СРЕЩА ЕКСПЕРТА: Д-р Ели Каньон е GP, майка на двама и автор на Keep Calm: The New Mum's Manual (£ 10.99, Vermilion).
Ако още не сте го получили, ще ви бъде предоставено личното здравно досие на бебето ("Червената книга"). Вземете това в клиниката за бебета, за да запишете височината и теглото на бебето.
Оригвам се!
Когато бебето ви плаче или се храни, той се излива във въздуха. Това излиза или като burps или бебешки пръчици. Бурните са по-добре, тъй като някои бебета откриват, че метеоризмът е болезнен, което ги кара да плачат и да приемат повече въздух. Освен да навиете бебето си в края на храната, направете го и наполовина - казва Ели. - Ако той естествено си заслужава пауза по време на храната си, направете го тогава или когато разменяте гърди.
Как да вятър
Оставете бебето си на гърдите си, с главата си на рамото, така че тялото му е срещу вас. Внимателно разтривайте гърба му, докато не избухне. Ако не се изплюе, легни го на скута ти и леко разтърка гърба му, докато не избухне. Това може да накара някои бебета да донесат мляко. Ако случаят е такъв, продължете с позицията на гръдния кош.
Започнете упражненията на тазовия под
Вашият тазов под е прашката на мускулите, която ви държи във формата на долния етаж. Девет месеца на подкрепа на бебето го опъна. Упражненията ще му помогнат да се върне във форма и да помогне на контрола на пикочния мехур. "Представете си, че трябва да се държите в теб и по-добре - и стиснете!", Казва Ели. "Повторете това в продължение на пет минути всеки път, когато хранете бебето си. Когато станете по-силни, опитайте се да държите в коремните мускули едновременно.
Замразявайте пелените
Гърдите, които работят упорито, за да се хранят с бебе, могат да станат болезнени. Дръжте няколко чисти пелени във фризера. След хранене ги поставете в сутиена, за да се охладят и успокоят.
Поставете муселин на рамото си
Докато прегръщате бебето си на рамото си, той ще доведе до възпалени дрипави. "Новороденото има много малък стомах, който не може да помогне много на млякото", казва Ели. "И мускулите, които държат млякото в стомаха му, не са много силни." Муслинът спестява деня.
Поставете бебето си да спи, докато е буден
Новородено бебе обикновено се събужда само когато е гладен. Но докато седмиците продължават, започва да се променя и той изгражда асоциации за сън. "Каквото и да правите сега, за да му помогнете да заспи, като люлеене или хранене, той ще иска да продължите да правиш", казва Ели. - Сложи бебето си да спи, когато се събуди. Нека той кимва сам или с приспивна песен.
