Време е за нея да има собствена стая и легло - за да можете да си възвърнете съня, личното пространство и сексуалния си живот
Вашето малко дете е спал с вас и партньора ви за няколко години. Знаеш, че не е идеално и наистина е време за нея да остане нощта в собственото си легло. Това може да бъде трудно, но има много методи, които можете да опитате да направите това възможно най-лесно.
Преходът
Може да откриете, че вашето малко дете се нуждае от междинна стъпка да спите на матрака в стаята си, докато се адаптира. "Също така, всеки ден прекарвайте време да си играете с нея на леглото си, за да насърчите положителната връзка", казва основателят на Child Sleep Worker Maryanne Taylor. Добра идея е да въведете леглото на детето си с парти. - Имате игри, закуски и дори балони - съветва Мериън. - Изградете я като вълнуващо ново приключение. Уверете се, че леглото остава безопасно убежище, а не място, където вашето малко дете е изпратено, ако е палаво.
Добре прекарано време
Детето ви е по-вероятно да играе преди лягане, ако усеща, че не е имала време за качество едно на едно, така че четете историята за лягане или играйте спокойна игра, преди да я оставите в леглото.
Прочетете историята за лягане или играйте спокойна игра, преди да поставите вашето малко дете в леглото
Третира и възнаграждава
Стимулиращите схеми често работят добре, особено за по-големите деца. - Запазете диаграма със стикер и добавете нов, когато детето ви е останало в леглото си цяла нощ - казва Мериан. - Ако вашето малко дете е по-младо, можете просто да поставите стикер на пижамата си сутринта, когато я събудите, за да й покажете колко е добра.
Магическа светлина
Светлината с ниска мощност, която се включва в определено време, често е полезна и сигнализира, когато вашето малко дете може да стане. "Това може да се нарече" магия "или" сутрешна "светлина", казва Мериан. - Ако вашето малко дете дойде при вас преди да се включи сутринта, просто кажете: "Вашата магическа светлина не е все още, така че все още трябва да заспите". Странната бяла лъжа работи по отношение на родителството …
