Забравете ужасните двойки - това е възрастта, когато родителите накрая отново се наслаждават на дългите си заспи. Но докато детето ви може да спи, може да има и някои навици за сън, които да ви държат през нощта
Между 2-3 годишна възраст вашето малко дете вероятно ще се радва на блажен 11 часа (или така) на непрекъснат сън през нощта. На тази възраст вашият малък ще започне да подражава на по-големи деца и възрастни в моделите на сън и ще спи по-дълбоко.
Друг бонус е, че той трябва да може да се уреди, ако се раздвижи между цикъла на сън - добре, през повечето време, така или иначе.
Време за дрямка
До 15-18-годишна възраст вашето малко дете трябва да се нуждае само от една дрямка - един след обяд трябва да направи. "Времето за сън на обяд трае между две и две и половина часа", казва основателят на Child Sleep Work, Мериан Тейлър. - Ако вашето малко дете не спи спокойно през нощта, опитайте се бавно да подрязвате следобедното време на глупости, малко по малко, за да разберете какво е подходящо за вашето малко дете.
До 15-18-годишна възраст вашето малко дете трябва да се нуждае само от една дрямка
Странни навици за сън
Тъй като вашето малко дете спи по-дълбоко сега, той може да покаже някои странни навици за спане, включително хъркане, дишане през устата и изпотяване. - Ако някое от тези заболявания е прекомерно, може да се окаже намек за сънна апнея - казва Мериан. Това състояние прекъсва дишането, когато спи и е причинено от препятствие, блокиращо гърба на гърлото. Ако се притеснявате, се консултирайте с GP. Но наистина, всички тези признаци често са само вашето малко дете, адаптирайки се към съня си.
Разстроен сън
На около две години вашето дете преживява няколко различни промени в живота, които могат да нарушат съня му. "Ако вашето малко дете току-що е започнало детската стая, той може да се чувства леко тревожен, което може да го направи неспокоен през нощта", казва Мериан. - По същия начин, може би просто е гледал телевизионен епизод по-рано през деня, който го е засегнал. Ако това се случи, утежнете вашето малко дете и се уверете, че гледаните от него телевизионни програми са подходящи за възрастта и че той не гледа нищо, поне за един час преди лягане.
Кошмари и нощни ужаси
Вашето дете може да почувства кошмари и нощни ужаси, които никога не са приятни - най-вече за вас като родител. "Ако детето ви е разстроено и плаче и се нуждае от увереност, това е кошмар", обяснява Мериан. - Изключително е хубаво да дадеш на вашето малко момче и да го накараш да се чувства отново в безопасност. Нощният ужас е по-страшен, но вашето малко дете остава заспало по време на преживяването и няма да го помни - затова е много по-лошо за вас! "По време на нощния ужас вашето малко дете може да е истерично и да може да отвори очите си", обяснява Мериан. "В тази ситуация не бива да се докосвате до вашето малко дете и да го събуждате - подобно на това на дете, което е сънливо. Седнете с него и го оставяйте да го изкара.
