Все още намиране на вашето малко дете предпочита да спи в леглото си към него? Време е той да има собствена стая и легло - за да можете да си възвърнете съня, личното пространство и сексуалния си живот!
Вашето малко дете е спал с вас и партньора ви за няколко години. Или просто харесвате да се впуснете в стаята си в средата на нощта. Знаете, че това не е идеален сценарий и наистина е време да остане нощта в собственото си легло.
Това може да е труден навик да се счупи, но има много методи, които можете да опитате да направите това възможно най-лесно.
Въпреки че не е същият риск, както да позволите на бебето ви да спи в леглото ви, съвместното сънне не е толкова безопасно, колкото съня, който спи сам, а в някакъв момент трябва да се случи преходът, за да се установи рутинна работа.
Преходът
Може да откриете, че вашето малко дете се нуждае от междинна стъпка да спите на матрака в стаята си, докато се приспособява към леглото си.
"Също така, всеки ден прекарваме известно време да си играем с него, седнал на леглото му, да се опитаме да насърчим позитивно отношение към леглото", казва основателят на Child Sleep Work, Мериан Тейлър. Добра идея е да въведете леглото на детето си с парти.
Уверете се, че спалнята е безопасно убежище, а не място, където вашето малко дете е изпратено, ако е палаво.
- Имате игри, закуски и може би дори балони - съветва Мериън. - Изградете я като вълнуващо ново приключение.
Уверете се, че спалнята е безопасно убежище, а не място, където вашето малко дете е изпратено, ако е палаво.
Задаване на граници
Децата могат лесно да скочат и излизат от леглото, което не искате да се случи, тъй като вашето малко дете може да мисли, че това е игра.
"Някои родители смятат, че затварянето на една врата е твърде драстично", казва Мериан. "Използването на врата е добра идея, тъй като детето може да види. Все още спира вашето малко дете да се скита през нощта и да се наранява.
Добре прекарано време
Детето ви е по-вероятно да играе преди лягане, ако усеща, че не е имала време за качество едно на едно, затова се уверете, че сте прочели историята за лягане или играете спокойна игра, преди да поставите детето си в леглото.
Третира и възнаграждава
Стимулиращите схеми често работят добре, особено за по-големите деца.
- Запазете диаграма със стикер и добавете нова, когато детето ви е останало в леглото си цяла нощ - казва Мериан. - Ако вашето малко дете е по-младо, можете просто да поставите стикер на пижамата си сутрин, когато го събудите, за да му покажете колко добре е била.
Магическа светлина
Светлината с ниска мощност, която се включва в определено време, често е полезна и сигнализира, когато вашето малко дете може да стане.
"Това може да се нарече" магия "или" сутрешна "светлина", обяснява Мериан. - Ако вашето малко дете дойде при вас преди да се включи сутринта, просто кажете: "Вашата магическа светлина не е все още, така че все още трябва да заспите".
Странната бяла лъжа работи по отношение на родителството …
