яйца
Освен че е лесно смилаема храна, която е лека за вероятно крехкия стомах, яйцата също са пълни с добри стари протеини. Освен това, благодарение на големите им количества цистеин, яйцата помагат да се излеят остатъците от алкохол.
банани
Били ли сте твърде далеч на свободното шампанско на работното място и сте хвърлили? Бананите трябва да са вашите нови най-добри приятели. Те са от съществено значение за бързото получаване на калий във вашата система и са нежни по отношение на стомаха. Освен това те също така осигуряват есенциални електролити, които ще загубите по време на тежката си сесия за пиене.
Зелен чай
Не можете да се объркате със зелен чай. Със своите антиоксиданти, които поддържат клетките и органите на тялото ви здрави, това е чудесно за черния дроб и помага на тялото да се възстанови по-бързо. Чувство за гадене? Може ли да се разболеете? Добавете едно докосване на лавандула или розмарин към зеления чай, за да успокоите стомаха си бързо.
Кокосова вода
Популярно лечение на махмурлука и с основание. Кокосовата вода е невероятно хидратирана и една малка картонена кутия съдържа повече калий, отколкото банан - ключова съставка, ако искате да започнете да се чувствате отново. Също така е удобно, че е леко ароматизиран. Ние всички бяхме в тази позиция, където знаете, че трябва да държите питейна вода, но просто не се спускате и липсата на вкус го прави скучно да пиете. Кокосовата вода прави по-малко работа, при условие, че нямате нищо против аромата на кокосов орех. Разбира се.
супа
Не, не е само за това, когато имате студ и не може да се притеснявате да правите нищо друго. Супата също е страхотно здравословно махмурлук. Солта, намерена в пилешко или доматено пюре, ви помага да задържате вода и ако сте повърнали, ще ви е необходимо да натриете и калий в тялото си, за да върнете електролитите обратно до изходното ниво. Плюс това, солта ще ви накара да жадувате, което ще ви насърчи да получите повече рехидратиращи H2O в тялото си.
