Едно от невероятните неща за бременността е как тялото ви се движи от думата. Много преди светът да види твоя бум, гърдите ти се разрастват - и вероятно стават по-чувствителни. "Нежността на гърдите не е надежден признак за бременност, но жените често се повтарят", казва лекарят по акушерство Sian McLaughlin.
На около шест седмици, гърдите ви ще започнат да се чувстват по-пълни или по-чувствителни. Първото нещо, което забелязвате, е нежност или изтръпване, или може би странно усещане за игли и игли - всички признаци на подготовка за кърмене.
Но каква е причината за бързането? Е, изглежда, тези трудно работещи бременни хормони не могат да чакат да започнат да приспособяват гърдите ви към новата си роля.
"Въпреки че кърменето продължава още няколко месеца, тялото ви започва да се готви от момента, в който зачетете бебето си", обяснява Сиан. "Хормоните на бременността започват всичко по време на подготовката за производството на мляко, насърчават мазнините да се поставят и млечните канали да растат, а допълнителната кръв, отклонена в района, може да подуе тъканта на млечната жлеза в готовност за важната работа.
>> ПУФЕ, ЛЕЧЕВИ ВРАТИ? ДОБРЕ ДОШЛИ В БЪРЗОТО ВАШЕТО БОЛЕСТИ
Освен че става все по-голям, гърдите ви може да започнат да се чувстват малко неравни на допир. "Това се дължи главно на развитието на вътрешните млекопроводи и лобовете", казва Сиан. - Може да забележите, че зърната ви стават по-големи, а пигментираната област около тях - ареолата - потъмнява, за да помогне на новороденото да намери пътя си към млякото.
И докато тя може да бъде малко неудобна, повечето жени не са прекалено разтревожени от чувството на гърдите през първите седмици - всъщност, може дори да бъде приветствано, казва Сиан. "Това често се разглежда като положителен знак, физическа проява на бременността", посочва тя. - рядко има причина да се притеснявате за това, въпреки че си заслужава да видите лекар или акушерка, ако забележите секрети от зърната ви по време на ранна бременност.
След като се установи първоначалното хормонално увеличение, растежът на гърдите обикновено се запазва през второто тримесечие. Но гърдите ви все още могат да се чувстват тежки и нежни, тъй като те могат да се увеличат с размер около 5 см и тегло 1,4 кг по време на бременност.
Промените се повтарят преди раждането. "През последните няколко седмици гърдите са готови за лактация, така че не се изненадвайте, ако видите на този етап малко коластра (гъста, жълтеникава течност)", казва Сиан. "По-нататъшното увеличаване на кръвоснабдяването понякога може да създаде карта на синкавите вени под кожата - отново това е напълно нормален знак за промените, които се случват в гърдите и няма какво да се притеснявате".
Когато разглеждате многото интелигентни процеси, които се извършват в гърдите ви между зачеването и раждането, е по-лесно да се разбере, че те се чувстват болезнено или нервно. "Нежността на гърдите може да бъде значителна за някои жени, докато други едва забележите промените", казва Сиан.
- Независимо дали е упорито или идва и отива, докато бременността ви прогресира, това обикновено не е нищо повече от успокояващ знак, че тялото ви се подготвя и се подготвя за пристигането на вашето бебе.
3 начина да успокоите нежните цици по време на бременност
Измервай се
Ако гърдите Ви се чувстват неприятно нежна, тогава добре подходен сутиен ще ви помогне. Гърдите ви ще продължат да се променят по време на бременността, така че сутиен, който се вписва добре сега, може да не остане по този начин. Ако гърдите отново станат неудобни, проверете дали вашата сутиен е подложена на проверка.
Грижата за гърдите ви ще накара вашите чувствени цици да се почувстват по-удобни сега и да им помогнат да се върнат обратно във форма по-късно. Има много сутиен за майчинство на разположение, но всеки спомагателен сутиен, който ще се побере увеличаване на чашата си размер и разширяване около underband ще бъде добре, дори и спортни сутиен. Често се казва, че не трябва да носите жични сутиени, когато сте бременна, но няма доказателства, които да подкрепят твърденията, че окабеляването може да доведе до блокирани канали за мляко.
Важното е, че вашият сутиен се вписва добре. Уличните магазини като M & S, John Lewis и Debenhams предлагат съвети за монтаж. Можете също така да се свържете с местната НЦТ, за да видите дали има обучен монтажник в района ви, nct.org.uk.
Сънят в сутиена
Нежните гърди могат да бъдат особено неудобни през нощта, а некабелният сутиен може да ви помогне да спите повече. Данните или синтетичните материали могат да раздразнят чувствителната кожа, докато изпъкналите шевове могат да се разпадат. Мек, памучен сутиен, който поддържа вашият нарастващ бюст, е най-добър. Средната поддръжка на Royce ComfiBra е с високо съдържание на памук и има подплатени раменни ремъци, £ 24, royce-lingerie.co.uk.
утешавам
Топла фланел или охлаждащ тампон, задържан на гърдите ви, може да донесе незабавно облекчение. Опитайте да изплакнете листата на зелето и да ги оставяте в хладилника, за да ги охладите, преди да ги пръснете в сутиена. По-луксозната опция е Mama Mio's Boob Tube за бременност, £ 29.50 за 100ml, mioskincare.co.uk. Богата на антиоксиданти - включително екстракт от зеле - този крем успокоява стресираната кожа, както и предпазва гърдите от влиянието на промените в размерите на чашата.
