Протеинови шейкове често се свързват с изпъкнали, мускулести мъже, които току-що напуснаха фитнес залата, след като сесия на Бог знае какво.
Но всъщност всеки има нужда от протеини, а ако сте особено активен човек, вероятно имате нужда от справедлива сума.
Може да ви е трудно да получите достатъчно протеин чрез храна, ако упражнявате много, или натовареният ви начин на живот може да не ви позволи да подготвите колкото се може повече ястия, колкото искате. Това е мястото, където протеини шейкове идват инча Можете да го chug един обратно веднага след тежка сесия, за да получите белтъка на мускулите си бързо, и можете да го носите в чантата си, докато не ви трябва.
Налице са много опции на пазара в наши дни, така че не забравяйте да изберете висококачествена, която има добър вкус. Вие искате да очаквате с нетърпение вашето лечение след края на упражненията. Ето нашите най-добрите протеинови шейкове.
Органични протеини от суроватъчен протеин (£ 22)
За органичен вариант, не търсете повече от органичния протеин от Whey Protein Company. Той е без добавки, без глутен и тестът показва, че съдържа най-ниските измерими нива на тежки метали, което особено успокоява, ако сте бременна или кърмите. Неутралният кремообразен вкус го прави чудесно и за рецепти.
Протеин Светъл Сладка смес (£ 32)
Със своята уникална комбинация от суроватъчен протеин и хранителни добавки, като кексони от малини и зелен чай, тази протеинова напитка, базирана на загуба на тегло, се предлага в четири вкусни аромати. Той също така е вегетарианец и не съдържа глутен.
Вижте сродни протеинови шейкове РецептаProtein Powder: Всичко, което трябва да знаете Най-добрите протеинови прахове и какво да търсите при закупуване на протеинов прах Най-добрите протеинови барове: Най-примамливите и най-здравословните варианти
Maxitone Definity Protein Plus (£ 24.99)
Не само, че това разклащане е опаковано с протеини, което го прави идеално за пост-тренировъчно хранене, но също така може да се похвали с 21 витамини и минерали, което гарантира, че получавате необходимите хранителни вещества ежедневно.
Подпомагане и възстановяване на докторанти (£ 21.59)
Това не е само фактът, че това разклащане може да се използва преди и след тренировка, или че е пълно с витамини и минерали, които са идеални за жени, което ни кара да го обичаме. Това е вкусът на уханието на шоколадовите бисквитки, което просто обичаме.
Solgar Whey To Go (£ 15.31)
Без изкуствени подсладители и извлечени с ниска топлина и без химикали това определено е здравословна жена избор. Хидролизираната форма, която съдържа суроватката, я прави супер абсорбираща.
Nature's Plus Ultra Energy (£ 23.86)
За тези, които се нуждаят да отклонят млечните продукти, тази смес от грах, ориз и соев протеин е перфектна. Той също така може да се похвали с нисък ГИ и може да се удвои като ежедневния ви мултивитамин.
Тази статия се появи за пръв път в Women's Fitness
