2012 олимпийски шампион по триатлон Алистър Браунли

Съдържание Статия

Винаги изчислявам най-добрия начин да спечеляОпитвам се да разбера кой е най-добрият начин да спечелите в зависимост от състезанието. Когато е трудно, хълмист курс за велосипед, е добре да атакувате рано, защото можете да го натиснете и да накарате другите да бъдат наранени. Ако е плоска, те могат да се скрият зад вас, така че не си струва. Ще имам шанс, ако мога, но винаги изчислявам най-вероятния начин да спечеля. Последователността е ключоваОпределянето на часовете в обучението е важно, защото е спор за издръжливост, но е по-скоро последователност. Може да се почувствате така, сякаш си тренирал здраво след четири часа пътуване с велосипед, но ако го правите само веднъж или два пъти месечно, би било по-добре да правите едночасов велосипед много по-често. Ефективността улесняваТриатлонът е ефективен спорт. Колкото по-ефективно сте при плуване и колоездене, толкова по-бързо ще се движите и ефективността идва от техниката.

Да бъдеш любимец е честТова ме е прокълнало. Ти излезеш през спорта, по-добре, когато изведнъж всички те наричат ​​любимата. Но не се чувствам по-различно. Поглеждам го като чест - това е награда сама по себе си. По-добре е да се включите в домакински олимпийски игри и да бъдете фаворит, отколкото не.

Просто се оправетеБях болен преди и по време на състезания и имах хранително отравяне в началото на състезания, но ти просто се справяш с него. Наистина съм спечелил състезание три дни след отравяне с храна. Тази година бях доста болен - имах пневмония преди да се състезавам в Лозана [на световното първенство по триатлон на Elite Sprint) и аз бях трети, въпреки че бях ужасна. Аз съм само състезателКогато се състезавам, всичко, което мога да мисля, е, че бягам до този човек и си мисля как мога да ги победим. Аз съм толкова обвита в състезанието, че не мисля за нищо друго. Не мисля, че съм уморен или болен. Просто мисля за състезанието.

За повече съвети за триатлон, се абонирайте за Фитнес за мъже, Ще ви дадем пет въпроса за £ 5.

Дайте Ни Вашето Мнение