Манипулацията може да бъде трудно разпознаваема в началото. Но щом знаете истинските признаци на манипулация в една връзка, те са неоспорими.
За съжаление, манипулирането в една връзка е по-често, отколкото може да искате да повярвате. Това се случва ежедневно и много от вас дори не го осъзнавате. Това ви оставя да се чудите какво точно са признаци на манипулация в една връзка.
Манипулаторът обикновено контролира по свой начин, че сте подмамени да мислите, че тяхното поведение е приемливо или дори нормално.
Потърсете признаците на манипулация в една връзка
Ако не търсите тези неща, вероятно няма да ги забележите. Хората, които са манипулирани от партньора си, вярват, че са направили нещо, за да насърчат това поведение, да се чувстват виновни или дори да очакват това.
Ако четете тази функция, има причина. И ако се чудите дали има признаци на манипулация в отношенията ви, за да бъде намерена, вероятно има. [Прочети: Как да разпознаете манипулативни хора и да спрете да попадате жертва]
Какви са признаците на манипулация в една връзка?
Има безкрайни признаци на манипулация. Майсторите манипулатори са умели в това, което правят и имат шепа начини да покрият следите си, да обърнат историята и да излязат да изглеждат като жертва.
Така че, пазете очите си отворени и внимавайте. Ако забележите някой от тези признаци на манипулация във вашата връзка, е време да направите нещо по въпроса.
# 1 Те започват борбата срещу нещо малко, така че да се откажете. Когато връзката ви започне отначало, контролиращото поведение може да бъде трудно забележимо. Искате да излезете като приятно и спокойно. Може и да не забележите това, но лесно може да се превърне в дългосрочен модел.
Ако партньорът ви непрекъснато започне да се бори за малки неща, като например къде да яде вечеря или планове в събота вечер, те избират битка, за да ги предадете. Много хора мразят конфронтацията, а ако това сте вие, те ще го използват срещу вас, за да си направят пътя във всеки аспект от живота ви. [Прочети: Емоционална манипулация - 14 начина, по които хората се забъркват с ума си]
Те ви обвиняват в действията на другите хора. Това може да бъде погрешно тълкувано като ревност. Ако някой дойде при вас и вашият партньор ви се ядосва, въпреки че не сте направили нищо лошо, те искат да контролират поведението ви.
Ако те атакуват поведението ви, начина, по който се обличате, или дори личността ви за поведението на някой друг, че сте приятел, колега или дори сервитьор, те не ревнуват по сладък, защитен начин. Те се опитват да ви променят, за да се чувстват по-комфортно. [Прочетете: 17 не толкова прохладни предупредителни признаци на ревнив партньор]
# 3 Те ви обвиняват за действията си. Дали партньора ви се възмущава от лудост? Или направете грешка и се върнете да казвате, че ако не ги разстроите, те никога не биха направили това?
Това е ясен знак за намаляване на манипулациите. Те използват вашите действия, за да се измъкнат от нещо, което са грешили. По-прости думи, те ви накарат да им прощавате, когато всъщност не сте направили нищо лошо.
# 4 Те убеждават, че грешите. Манипулаторите често се държат на по-високо ниво. Макар и тайно несигурни, те излизат, сякаш са по-умни от теб.
Един от най-големите признаци на манипулация в една връзка е, когато реагират, когато споделяте мнение, твърдят, че са казали нещо по-рано или дори са си задали въпроса къде е отишло нещо. В своята защита манипулаторите ще обърнат историята наоколо, ще направят преувеличени оправдания, за да оправдаят поведението си, и няма да се откажат, докато не приемете, че сте грешен.
# 5 Те спират да виждат вашите приятели или семейство. Хората, които контролират, губят сила, когато имате други хора в ежедневието си. Това е така, защото вашите приятели и семейство имат най-добрия си интерес в сърцето и този човек не го прави. Ако се доверите на приятели, те могат да ви отворят очите за това контролиращо поведение.
Манипулативният човек не може да има това. Те ще направят всичко по силите си, за да ви спрат да правите планове или да прекарвате време с хората, които са най-близо до вас. [Прочетете: 15 фини признаци на контролиращ гадже повечето момичета пропускат]
# 6 Те обръщат това, което казвате. Някой, който ви манипулира, ще ви подведе много. Ако ги оспорите или дори проверите нещо, което казаха, те ще сложат думи в устата ви.
Аз съм тук. Може да ги попитате дали те са сигурни, че са написали нещо в календара или са взели нещо в магазина. И вместо просто да отговорят, те ще хванат и ще кажат нещо като: "Какво мислите, че съм, глупаво?" Те приемат нещо безсмислено и го превръщат в атака срещу тях, за да се почувствате зле. [Прочетете: Как да разпознаете емоционалното тормоз и да застанете на земята]
# 7 Те ви обвиняват, че не ги вярвате. Веднъж бях в много нефункционираща връзка, където това поведение се превърна в норма. Един приятел ми изневерява, затова се колебаех да му се доверя. И ако дори го разпитах да говори с друго момиче, щеше да се разгневи, че не му вярвам.
Всъщност той би бил толкова добър, че манипулираше мен, че в крайна сметка ще се извиня, че не съм се доверил на него, когато всъщност той ме предаваше.
# 8 Те пазят тайни. Ако дори пазите от тях най-малкото нещо, като факта, че сте имали невинен обяд с мъж, който се колебае, излизат. Но те държат постоянно тайни от теб.
Те приемат приказни телефонни обаждания, излизат в странни времена и дори харчат пари, без да знаете.Някой като този може да отнеме много време за себе си, но нямате представа какво правят.
# 9 Те не ви позволяват личен живот. Отново има и друг двоен стандарт. Въпреки че те изискват да им дадете безкрайно уединение, не можете да имате най-малката част от тях. Ако пазарувате, те биха могли да ви се обадят, а дори и FaceTime, докато сте навън, за да се уверите, че сте всъщност там, където сте казали, че сте.
Те дори биха искали да проверяват редовно телефона ви, за да видят с кого говорите. [Прочетете: Токсични AF двойни стандарти във връзка]
# 10 Те използват вината, за да ви контролират. Това е още едно важно събитие. Никой не е съвършен, така че сигурно сте направили грешка от време на време. Вероятно не са толкова много, колкото имат, но те няма да ви позволят да го забравите.
Всеки път, когато се ядосвате, те викат нещо за вас, за да ви накарат да се почувствате виновни и да вземете своята страна.
# 11 Те говорят за теб. Това е, когато манипулацията върви от лошо или нефункционално до непоносимо. Ако те непрекъснато говорят за вас, като че ли сте по-малко от тях или сякаш не сте нищо без тях, те не са само манипулатор, но и злоупотребяващ.
Веднъж бях в такава връзка и всеки път, когато се опитах да си тръгна, той ми каза, че никога няма да намеря някой по-добър от него. Каза ми, че не съм достатъчно добър. Имах късмет, че той дори се интересуваше. Това може да звучи толкова очевидно, но щом се разговаряте през цялото време, вие се чувствате толкова малки.
Емоционалното насилие не само изяжда самочувствието ви, но и намалява шанса да ги напуснете. Манипулаторите разчитат, че се чувствате зле за себе си, защото ако имате някакво доверие, можете да напуснете и да направите това, което заслужавате. [Прочети: Пренебрегвате ли тези признаци на емоционално насилие?]
# 12 Те правят връзката за тях. Имате ли лош ден на работа и искате да говорите за това или да се отпуснете на партньора си? Сигурен съм, че го правите. Но ако вашият партньор реагира, като обезсили вашите трудности и сравнява вашите проблеми с техните, те не са само манипулативни, но и нарцисистки.
Ако се чувствате като всичко, което правите, говорете и помислете за тях и никога, нямате дисбаланс в отношенията ви по всякакъв възможен начин.
# 13 Те са пасивни агресивни. Някой, който е манипулативен, може да е добър в контрола на емоциите си. Това означава, че когато те са луди, те не биха могли да експлодират или очевидно се ядосат, а по-скоро ще държат нещата срещу вас и ще изнесат гнева си за по-дълго време чрез пасивни агресивни действия.
Това може да е нещо, което ненавиждате за вечеря, да казвате груби неща под дъх, или дори да правите неща, които те знаят, да ви притеснява, да говорите с един съсед, да оставяте мръсни ястия в мивката или да не ги рециклирате.
14 Те използват вашето доверие или вашата доброта против вас. Манипулаторите плячкосват онези, които се доверяват, видят и дори се нуждаят от нещо. Те предлагат да ви помогнат с пари. Вторият, който ги вземете, те го използват срещу вас.
Те използват Вашето доверие в тях, за да ви убеждават в нещата и да се хранят с вашата любезност, за да ви подмамят. [Прочети: Неизвестни признаци на манипулативно поведение, което никога не трябва да пренебрегвате]
# 15 Те използват страха, за да ви контролират. Освен вината, която е малко по-фина, един от силните признаци на манипулация в една връзка е липсата на търпение. Някой, който контролира и манипулира, може да не изпитва голямо търпение. Когато го губят, те използват страха, за да ви контролират. Те знаят много за теб. Така че, те биха могли да заплашат да кажат на родителите или шефа ви тайна.
Може би те обещаха да ви помогнат с вашите студентски заеми или да покрият вашия наем. Ще те държат над главата ти, сякаш им дължиш. Те също така заплашват да го отнемат, ако не ги подведете.
Но ако те ви заплашват с насилие и ако някога се чувствате уплашени за вас, безопасността или живота си, незабавно напуснете. Отидете на сигурно място.
Този тип манипулативно поведение е нещо, което никой не заслужава. Не е нужно да живеете с това. Трудно е да се измъкнеш от връзка, в която чувстваш, че нямаш контрол. Но ти. Имате власт над себе си и вашите действия.
Веднага щом забележите някой от тези признаци на манипулация в една връзка, направете план. Това може да стане опасно, както емоционално, така и физическо. Не само можеш да затвориш, но можеш да станеш вцепенен за това злоупотреба, което може да го ескалира още повече.
[Прочети: Как да избегнете вредните ефекти от токсичната любов]
Консултирането е полезен вариант, но най-често някой с толкова сериозни проблеми с контрола вероятно не е готов да сподели живота си с някой друг. Всички признаци на манипулиране в една връзка са червени знамена, които трябва да избягвате незабавно.
