Не е нужно да сте на средна възраст, за да имате криза на живота. Ако се чувствате изгубени, прочетете, ако трябва да знаете как да се озовете отново.
Ако сме честни, аз съм само на 23. Имах много повече кризи на живота, отколкото трябваше да имам в този момент. Изглежда, че почти на дневна база, нещо се обърка, което ме кара да поставям под въпрос всичко. Значи знам какво означава да разбера как да се озовете отново.
Не мога да преценя колко пъти съм променил решението си за кариерата си. В гимназията казах, че ще бъда учителка. След това през последната ми година молбите за колеж започнаха да излизат и аз напълно промених посоките. Дори не се кандидатирах за колежа на учителите. Всъщност кандидатствах за курс по екология.
Малка тайна? Завършвам връзките с обществеността след няколко месеца. Това е малко скок, предполагам. Слязох по един път в живота и мислех, че това е за мен. След това, една година след дипломирането, разбрах, че трябва да се върна на училище, защото нещата вече нямат смисъл.
Бях изгубена. Трябваше да намеря себе си. Може би се чувстваш по същия начин сега? Всички ние имаме моментите в живота си, когато нещата просто спрат да правят смисъл. Трябва да откриете себе си и може да се наложи да намерите себе си няколко пъти през живота си. Намерете облекчение в това, че това преживяване ще ви се случи отново и отново, но винаги ще се окажете отново в този процес. [Прочетете: 17 начина да се фокусирате върху себе си и да направите свое собствено слънце]
Как да зная когато трябва да се озовете
Да се научиш как да се окажеш е една от най-предизвикателните места в живота, но една от най-трудните части е да разпознаеш кога е необходимо.
Усещането за "залепване" е знак, че се нуждаете от промяна на темпото. Обикновено това означава, че сте се отклонили от това, което наистина сте. Трябва да започнете да откривате себе си.
Това може да се случи след смъртта на любим човек или неуспешен кариерен ход или може би след физическо преместване в нов град. Каквото и да е, голяма промяна в живота ни често ни кара да се чувстваме изгубени и несигурни.
Усещането е различно за всички нас. След като настроите себе си и разпознаете това чувство, никога повече не трябва да се притеснявате за това. Вие веднага забелязвате, когато започнете да се отклонявате от пътя си и да започнете пътуването, за да се озовете отново. [Прочетете: Как да преодолеете нещата, които ви държат остана]
Как да се окажете, когато се чувствате изгубени
Вярвайте, че вашето истинско себе си е някъде вътре в теб. Те не са отишли завинаги. Необходимо е известно време да намерите корени, но бъдете сигурни, че ще стигнете до там.
Повторете този процес, за да откриете себе си отново и отново, но знаейки кой сте, е нещо много ценно. Никой никога не може да вземе това от вас. Никога не се страхувайте от процеса. Всеки път, когато отново се намирате, откривате нови и вълнуващи части, които не сте знаели преди.
Животът е свързан с преоткриване на това кой сте вие като част от този голям, широк свят.
# 1 Свържете отново с корените си. Върни се на площадката, където всичко започна. Това означава нещо различно за всички. За мен това е моето семейство. По-конкретно, майка ми. Кой или какво ви кара да се чувствате като най-истинската си форма на себе си? Това обикновено произтича от вашите ценности, което за много хора означава и техните семейства.
Но за други това може да означава Бог, природа, стар приятел или в детския си дом. Каквото и да е за теб, свържи се с това парче от теб. [Прочети: Как да върнете живота си на път след голяма промяна]
# 2 Отразявайте кой сте днес. Бихте ли се горделили шест годишни? Знам, че чуваме този въпрос много, но ако наистина седнете и обмислите този въпрос, може да се изненадате от отговорите. Животът непрекъснато се развива, а и ние сме. Ще се промени, и това е добре, но вашите корени трябва да останат същите.
Помислете кои сте били, в най-чистото състояние на живота си като дете. Бяхте ли силни и уверени, но сега сте засрамени и се страхувате да се изразявате? Използвахте ли да сте консервативни и тихи, и сега чувствате, че трябва да сте неприятни, за да бъдете чути? Винаги се връщайте назад на шестгодишния си, когато се намирате. [Прочети: Как да се излекуваме и да намерим отново вътрешното си щастие]
# 3 Обичате ли да прекарвате време със себе си? Вие прекарвате много време със себе си в живота си. Всъщност вие сте кой ще похарчите най-много време с. Трябва наистина да обмислите този факт, когато казвате и правите нещата.
В края на деня можете ли да седнете сами в една стая със себе си и да се насладите на сегашната компания? Ако отговорът е "не", е време да се озовете, защото сте загубили пътя си някъде по линията. Целта е да се насладите на тихите пространства между заетост на живота.
# 4 Медитирайте. Това е една доста ексцентрична идея за някои, когато става въпрос за това как да се намерим, но работи. Наистина съм виждал ползите от медитацията и наистина е отличен инструмент в пътуването до намирането на истинското ви аз. Ако не можете да се насладите на времето, прекарано със себе си, то никой друг не може да го направи.
Научете се да оценявате собствените си мисли и да намерите посоката чрез медитация. Това е чудесен начин да направите най-трудното решение на живота да изглежда като разходка в парка. Чрез медитация вие изяснявате най-мъдрите пътеки в живота си в настоящия момент. [Прочетете: 29 начина да се справите с несигурността и да се чувствате великолепно]
# 5 Инвестирайте време в себе си. Можете да прекарате остатъка от живота си, като инвестирате в големи фирми, но ако не инвестирате в себе си, ще бъдете най-бедният човек на земята. Отново си остана с теб, така че наистина трябва да означаваш нещо.
Вземете 30 минути в края на всеки ден и го посвети на себе си. Прочетете книга, пишете в дневник, изключете телефона си, пийте чай, каквото ви трябва, за да се почувствате като себе си. Позволете си да бъдете егоистични за 30 минути всеки ден, защото всички знаем, че остатъка от деня се изразходва, като се грижите за всички около вас. Може би точно затова ти си загубил себе си на първо място - не си целунал човекът, който те гледа в огледалото.
# 6 Вземете навън и се насладете на природата. Някои казват, че те са в най-чиста форма, когато са заобиколени от природата. Оставете телефона у дома си за един ден и улучете пътеките. Доведи кучето си или приятел с вас. Отидете на екскурзия и донесете пикник с вас. Идете сами или с приятели, но независимо от това, излезте навън и вдишайте чистия въздух. Няма да ви навреди, обещавам.
# 7 Прочетете книги за самоусъвършенстване. Знам, че това е супер 90 и изглежда като вик за помощ, но има безброй книги, които са наистина полезни за тези, които са загубили пътя си.
Има цял раздел в повечето магазини за книги, посветени на разбирането как да се намериш. Ясно е, че хората купуват тези книги! Не се срамувайте да купувате или четете тези книги, защото те биха могли да променят живота ви. [Прочетете: 14 лесни мантри, които ще ви превърнат живота]
# 8 Напишете го. Всеки съветник на лицето на планетата ви казва да "пишете за вашите чувства". Вероятно сте поставили една непримирима усмивка и кажете "добре". И двамата знаем, че ще напишете на първата страница на дневника, след което го оставяте вашият нощен крак недокоснат в продължение на седмици. Това не е популярна тактика, защото говоренето за нашите проблеми не е нещо, което обичаме да правим.
Ако наистина искате да разберете как да се озовете, копайте по-дълбоко. Разберете защо сте загубени на първо място и писането наистина е чудесен начин да направите това. Да, трудно е, няма да те лъжа. Но всички неща в живота, които си заслужават, не са лесни неща за вършене.
# 9 Изключете от мрежата. Технологията е огромна пречка в нашия живот, нека просто да бъдем честни. Социалните медии са претъпкани с отрицателни взаимодействия, които буквално изцеждат вашата енергия. Толкова лесно е да се загубиш в онлайн света, защото показваме на света частите от нас, които наистина ни харесват.
Ние губим части от себе си, за които никой не се кланя, но те все още са част от нас. Всяка част от нас ни прави кои сме ние. Не можем просто да изхвърлим частите, които не ни харесват. Изключете от социалните медии и технологиите като цяло малко време и напълно се потопете в реални разговори с хора, които ценят всяка част от вас.
# 10 Направете промяна. Знам, че казах, че драстичните промени в живота ни карат да се чувстваме изгубени, но понякога промените са това, от което се нуждаем, за да ни измъкнем от тази държава. Ако чувствате, че просто преминете през предложенията, тогава шансовете са, че не се издържате на пълния си потенциал. Промяната е нещо добро, прегърнете го. Промяната може би е точно това, което трябва отново да откриете. [Прочетете: 11 мощни промени, за да промените живота си]
# 11 Обадете се на вашия "човек". Може би това е само аз, но когато имам малка житейска криза, обаждам се на майка ми. Майка ми ме познава най-добре и това е страхотно. Също така майка ми не се страхува да ми каже кога съм луд.
Понякога ние се изнервяме за нищо. Смятаме, че животът ни се разпада пред очите ни, когато наистина се появи нещо. Всички ние имаме този човек, който ни казва, че е така. Който и да е този човек, обадете се и им кажете какво става.
Не след дълго, те ви напомнят, че сте силен човек, който се прокрадва над нищо и всичко ще бъде наред. Понякога просто трябва да чуем, че нещата ще се оправят.
[Прочети: Как да се почувствате добре за себе си и да ритате в живота]
Нормално е да се чувствате изгубени понякога, но просто помнете, че винаги е възможно да се научите как да се озовете и да се върнете към това, което всъщност сте.
