Майка и бебе разговарят с Ню Трикове и бившата източноезична актриса Тамзин Аухувайте за родителството.
В: На какво работите в момента?
Сега ще започна да снимам нова серия от нови трикове, както и да репетирам за нова пиеса "Di and Viv and Rose", която се открива в Уест Енд през януари. Това ще е най-натовареното, което някога съм бил, така че ще започна да ползвам фитнес режим, за да съм сигурен, че съм в най-добрата форма!
Въпрос: Трябва да е трудно при заснемането да жонглирате работата и семейният живот. Какъв съвет имате за заетите работни майки?
Съветът ми би бил да не се чувствам виновен; всички знаем, че работим усилено за нашите деца, както и за себе си. Важно е да се насладите на времето, което имате с тях, тъй като е много ценно. Например, когато имам свободно време, ще изляза с децата и ще се уверя, че правим много различни неща. Също така наистина събуждам времето си заедно сутрин, преди да тръгнат на училище.
Въпрос: Как се е променила режима ви на диета и упражнения, откакто сте станали майка?
Не се притеснявай за това, което казват всички. Аз просто правя това, което е правилно за тялото ми, така че не бягам толкова, колкото аз, тъй като аз намирам, че може да повлияе на коленете ми. Сега правя много повече йога (особено гореща йога) и се чувствам така, сякаш тя работи по-добре за тялото ми. Тялото ми се е променило много през годините и всички са били с различни форми и размери. Вероятно бях в най-добрата форма на моя 40-ти рожден ден!
В: Как се опитвате и насърчавате здравословен начин на живот за вашите деца?
Опитвам се изключително трудно да се уверя, че имаме добра, здравословна храна в къщата и се омъжи за това, което им харесва, без да има твърде много захар. Моят хладилник е доста здравословен, така че позволяват петък лечение, защото ако това е веднъж седмично, не се чувствам толкова зле. Когато израснах, нямахме сладкиши, пържени картофи или шоколад, тъй като те просто не бяха в къщата - кутията ми за обяд беше тази с белени моркови и краставици!
"Опитвам се изключително трудно да се уверя, че в къщата имаме добра, здравословна храна"
В: Какви три съвета бихте дали на една нова мама, която иска да направи по-здравословен избор?
Не се занимавайте с трудности; всички ние можем много да се стремим като нова майка и мисля, че когато се стремим сами, нашите деца могат да се заемат с нея. Опитайте се да го направите естествено, но ако имате хубава храна в хладилника и не прекалено много боклук около къщата, то помага много.
В: Как започвате деня си?
Децата ми се събуждат в 6 часа и това винаги е прекрасно време с тях. Често ще пускам музика и тримата ще танцуват около кухнята, тъй като те наистина обичат музиката и танците. Тогава ще имаме малко овесена каша и сок, наречена Cherry Good, която е смес от череши, за закуска.
Въпрос: Какъв съвет ти даде мама, че ще предадеш на собствените си деца?
Майка ми е много добра при ядене на непреработена прясна храна. Тя също сокове зеленчуците си, които според мен е прекрасно нещо и тя изяжда много импулси. Майка ми също избягва да яде бял хляб, бяла паста или бял ориз. Тя е изключително здрава и почти напълно органична, затова се опитвам да я следвам и да я приспособя, за да се вмести в моя начин на живот.
Следвайте Cherry Good на Twitter @CherryGoodJuice или посетете www.cherrygood.com
