Не сте склонни да продължите да тренирате сега, когато сте бременна? Не си сам…
Предполагаеми маймуни се избягват да правят упражнения поради объркване и лоша информация за това какви тренировки са безопасни по време на бременност, показват нови изследвания. Изследване, проведено от благотворителната организация за бебета Томи, открива, че редица причини прекратяват упражняването на бременни жени. От 1 000 бременни жени и новодошлите маймуни, една четвърт жени твърдят, че са отложени упражнения, защото вярват, че това може да доведе до спонтанен аборт, а един на всеки осем смята, че е довел до преждевременно раждане.
Една от четири жени твърди, че е отложена, защото смятат, че това може да доведе до спонтанен аборт
Една от три от жените каза, че са получили противоречиви съвети от здравните специалисти за това, което трябва и не трябва да правят, а три по пет чували различни съвети от приятели и семейства до тези на тяхната акушерка. "Упражнението по време на бременност е объркваща и противоречива тема и всеки ден отговаряме на обаждания от жени, които искат да останат активни, но не знаят какво е безопасно и какво е най-добро за тях", казва акушерката на Томи на PregnancyLine Jules Robertson. "Каквото и да е вашето фитнес ниво, в голямата част от бременностите упражнението е полезно не само за вас, но и за вашето бебе, облекчавайки всичко от умора и болки до намаляване на шансовете за усложнения по време на бременност и раждане", продължава тя. За да помогне на бременните жени да се възползват от упражненията, Tommy's се съюзи с д-р Хилари Джоунс, за да създаде кратък онлайн филм. Покриването на това, което можете и не можете да направите по време на бременност, филмът е насочен към жени, които искат да запазят съществуващата си рутина или да се подготвят за първи път.
Смятате ли, че упражненията и бременността се смесват? Кажете ни по-долу.
