Чувствате ли, че нямате време за себе си? Повечето майки намират за поддържане на баланс между работата и живота достатъчно трудно, както е, да не говорим, че се опитваме да настроим режима на тренировка в една вече претъпкана седмица. Затова не забравяйте да се забъркате, за да стигнете до класа си за фитнес и да разгледате нашия набор от фитнес приложения.
Общият: Придобиване на фитнес
Това приложение за лични треньори предлага прости упражнения, над 1300 движещи се изображения и стъпка по стъпка команди за цялостно трениране на тялото. Можете да определите конкретни мускули на групата, за да насочвате и настройвате рутинни настройки според вашите предпочитания.
Защо е толкова чудесно за майките: Имам само топка за упражнения? Не се притеснявайте. Това приложение предлага инвентаризация на оборудването за персонализиране на подходящи рутинни процедури според това, което имате в къщата. (Цена: Безплатно, налично в iOS)
Наистина бързият:
Това приложение за интервални тренировки се основава на дивото интензивен, но много популярен, четириминутен метод на обучение Tabata. Предварително заредени с рутинни тренировки, това приложение е ефективно, лесна за проследяване и проследява времето ви, за да ви помогне да усетите изгарянето.
Защо е толкова чудесно за майките: Не мога да намеря дори 10 минути свободно време на ден? На 240 секунди това трябва да е най-бързият и лесен начин да останеш годен - и може да се осъществи по всяко време на деня. (Цена: 1,49 лв. Налично в iOS)
Тракерът: Аргус
Това е един за пешеходците. Аргус следи всичко, 24 часа в денонощието. Той следи всяка стъпка, крачка, хапване, глътка и др. Приложението ви следи ежедневието ви, като създава подробни графики, които ви позволяват да зададете реалистични цели за здравето.
Защо е толкова чудесно за майките: Като здравословен дневник, Argus ще ви позволи да оцените всички различни аспекти на живота си. При изтъкването на важни тенденции в навиците ви за здраве, като например сън, Аргус ще ви позволи да идентифицирате онези части от живота си, където децата ви нямат най-добро влияние … (Цена: Безплатно.
"Просто за мама" Едно: в майки форма
Това приложение спечели "Победител в най-доброто здраве APP 2012 - APP Circus" и е идеално за всяка майка, предлагаща пълна програма за бременност и учене за раждане.
Защо е толкова чудесно за майките: Приложението цели да подкрепи майките във всички аспекти на бременността и родителството. Тя съветва как да останете здрави и да сте здрави, като същевременно предоставяте цялата информация, необходима по време на бременността. (Цена: Безплатно, налично в iOS)
Минимизираното едно: всяко упражнение
Това приложение изисква абсолютно никакво оборудване и се фокусира върху гъвкавост, изгаряне на калории и тонизиране.
Защо е толкова чудесно за майките: Навсякъде Упражнение е чудесно приложение за мама на път, което ви позволява да постигнете по-голямо движение в натоварения си живот (Цена: 1,75 лв. Налично в iOS)
Тегло едно: Загуби!
Това е страхотно приложение за тези, които искат да се съсредоточат върху намаляването на теглото, но се чувстват като че нямат достатъчно време да го направят. Приложението ви позволява да зададете цели и след това да ви приляга с реалистичен и здравословен дневен калориен бюджет.
Защо е толкова чудесно за майките: Лесно е да се използва и можете лесно да останете на път всеки ден, като записвате консумирана храна и всяко упражнение, което правите. Това е задължително за онези майки, които искат да загубят теглото на бебето си. (Цена: Безплатно, налично в Android, iOS, Nook и Kindle)
The Bum One: Ежедневна тренировка на булото
Това е точно това, което се казва в калая. The Daily Butt Workout предлага петминутни рутинни процедури и видеоклипове, допълнени със собствен инструктор, за да укрепят и тонизират вашите скитници.
Защо е толкова чудесно за майките: Нека да бъдем честни, кой не би искал да има страхотна маймуна? (Цена: 69р. Налично в iOS)
Running One: Nike + Running
В сравнение с другите тичащи приложения, приложението на Nike е много лесна за използване. Той просто стартира, проследява маршрута ви чрез GPS и записва вашето разстояние, скорост и време.
Защо е толкова чудесно за майките: Перфектното приложение за текущата майка. Тя е толкова лесна за използване и не прекалява много повече в това, което трябва да бъде най-простото упражнение. (Цена: Безплатно, налично в iOS и Android)
