Вие сте имали периоди всеки месец, откакто сте били тийнейджър, но освен необяснима ярост (о, това е причината) или натрупване на тампони в точното време, шансовете не са ви дали много мисъл. Пригответе се да се върнете в училище и да научите какво точно се случва в тялото ви, за да ви помогне да направите бебе.
Докато не започнете да се опитвате за бебе, вероятно никога не сте спирали да мислите какво ще се случи по време на месечния ви цикъл. Но сега отчаяно се опитвате да работите, когато сте най-плодородните си. Нека изясним всяко объркване.
Какво е овулацията?
Всяка жена се ражда с всички яйца, които тя ще пусне в продължение на около 500 периода, които ще има между пубертета и менопаузата.
Веднъж месечно яйцето узрява, обикновено само едно, и се освобождава от един от двата яйчника. След това се придвижва надолу по маточната тръба, която свързва яйчника и матката (матката). Това се нарича овулация.
Първият ден от цикъла Ви винаги се счита за първи ден от вашия период и може да продължи от около 22 до 36 дни - или дори по-кратък или по-дълъг в някои случаи. Средният менструален цикъл е 28 дни, но около половината от жените имат цикъл, който варира от един месец до следващия.
Защо овулацията е важна за зачеването?
Ако яйцеклетката се оплоди от сперматозоидите, които среща по време на пътуването си, тя се вписва в гъстата обвивка на утробата, която се подготвя за пристигането на яйцето. Ако не, облицовката пада и това е вашият период. Целият процес от началото до края се контролира от поредица от хормонални препарати.
За яйцеклетката, която трябва да бъде оплодена, тя трябва да отговори на някои сперматозоиди във фалопиевата тръба по време на 24-часовия живот.
Но не се паникьосвайте, не трябва да се стремите да правите секс в определен ден. Майката Природа е направила нещата по-лесни, тъй като сперматозоидите могат да живеят в тялото на жената между пет и седем дни.
Това ви дава плодороден прозорец от около шест дни - това са пет дни преди да овулирате и денят на овулацията сам.
Признаци на овулацията
Честите признаци на овулация включват леко повишена телесна температура, вагинална слуз и повишено сексуално желание. Една пета жена също изпитва лека болка в корема или тежки болки в гърдите. Прочетете повече за признаците на овулация тук.
Кога сте най-плодороден?
Овулацията се случва около средата на вашия цикъл. Някои жени могат да разпознаят някои признаци, които оплождат.
Но ключът към това е да знаете колко дълго цикълът ви обикновено е и да разчитате назад.
"Трябва да мислите, че овулирате 14 дни преди следващия си период, така че трябва да отброите обратно от времето, когато се дължи вашият период", казва Хелън Кендрю, матрон в Центъра за плодородие на Баните. Ако цикълът ви е 28 дни, тогава това ще бъде 14-ти ден, точно в средата, но ако вашият цикъл е по-кратък или по-дълъг, тогава това може да бъде ден 10 или ден 20, обяснява тя. Използването на калкулатор за овулация може лесно да ви помогне да следите това.
За някои жени дължината на цикъла може да варира малко, поради което експертите съветват редовния секс на всеки два до три дни, за да увеличат шансовете ви независимо от Вашия модел.
Какво представлява калкулаторът за овулация и как може да помогне?
Овулационен калкулатор ви помага да изработите най-добрите дни, докато се опитвате да забременеете. Всичко, което трябва да направите, е да се появи в първия ден от последния ви период и средната продължителност на цикъла ви (броят на дните между вашите периоди). Опитайте тук.
Какво представлява наборът от прогнозни овулации и как може да помогне?
Използването на калкулатор за овулация, гледането на признаци за овулация и редовен секс са добри методи. Това обаче не е толкова лесно за жените с нередовни цикли или тези, чиито графици са прекалено заети за секс три пъти седмично. Това е, когато комплектите за прогнозиране на овулацията (OPK) са полезни.
Има два вида OPK: слюнка и урина. Всеки ден трябва да провеждате един тест през целия си цикъл, докато не установите деня на овулацията си. Налице са около 10 до 15 пакета с достатъчно тестове на цикъл, които са налични онлайн и в повечето супермаркети.