Чувствате ли, че сте контролирани или прекалено контролирате? Разберете как да се справите с контролиращото поведение в една връзка, използвайки тези 16 начина.
Една от най-честите причини за падането на връзката е необходимостта на един от партньорите да контролира другата.
За мнозина, контролиращото поведение не е нещо, което те се опитват да се отдадат, то точно кои са те.
Обичаме да имаме някакъв контрол над живота си и понякога тази мания за контрол на обстоятелствата в живота ни в крайна сметка ни превръща в контролни изроди.
[Прочетете: Топ 20 причини за развод, които двойките пренебрегват]
Контролира поведението в една връзка
Контролиращото поведение в дадена връзка не се появява съвсем наведнъж.
Отнема време един партньор да започне да приема другия партньор или да го контролира.
И в същото време партньорът ви никога не може да ви контролира, освен ако не дадете доброволно контрол.
Така че, ако живеете с партньор, който показва контролиращо поведение, вие също трябва да обвинявате.
Какво е контролиращото поведение наистина?
Когато сте в една връзка, може да има няколко неща за вас, които партньорът ви не харесва. Това може да са ваши приятели, вашата работа или почти всичко друго.
Изразявайки ненавист към него и говорейки за него се нарича комуникация. И принуждаването на партньора да избегне нещо, защото не ви харесва, се нарича контрол. [Прочетете: 15 фини признаци на контролиращ приятел]
Ако някога сте се чувствали, че вашият партньор се опитва да ви контролира, дори и в малък начин, е време да спрете.
Контролиращото поведение в дадена връзка винаги има малко начало някъде. И скоро, необходимостта от контрол може да се превърне в мания.
Как да се справяме с контролиращото поведение в една връзка
Ако се запознаете или се омъжите за някого, който непрекъснато се опитва да ви контролира, или ако се чувствате като нищо, което някога ви харесва, може би сте наистина остана с партньор, който има сериозни проблеми с контролиращото си поведение.
Използвайте тези 16 стъпки, за да ги промените бавно, и сами по себе си да станете по-добър човек.
# 1 Причина с партньора си. Когато партньорът ви каже да не правите нещо, не го приемайте само. Вместо това спокойно да попитате партньора си за обяснение. Като разсъждавате с партньора си, можете да разберете по-добре партньора си. И в същото време, ако причината им е доста недоволна, можете да се изправите и да обясните причините си.
# 2 Не се бори назад. Останете спокойни, без значение какво. Вашият партньор може да се опита да ви контролира, но това се случва само ако им дадете възможност. Когато разсъждавате с партньора си, не викайте и не се ядосвайте. Спокойно изказвайте мнението си и докато знаете, че сте прав, ще можете да получите съобщението.
Вашият партньор може да се ядосва и да се ядосва, когато се вкопчват без основателни причини. И ако се ядосате, това е голямо извинение за партньора ви, за да прекрати разговора и да излезе. [Прочетете: 10 съвета за справедливост в отношенията и бързо приключване]
# 3 Не се прибързвайте. Не можете да промените партньора си за една нощ. Поведението им може да отнеме години, за да се развие и да ги превъзмогне. Използвайте тези съвети едновременно и оставяйте партньора си да вижда вашата страна на историята по всяко стъпало на пътя.
# 4 Избягвайте да правите услуги през цялото време. Един от най-лесните начини да започнете да контролирате партньора е да го помолите за малки услуги, които никога не се връщат. Ако се раздразните лесно, когато мързеливият ви партньор непрекъснато ви моли за услуги, избягвайте да сте в една и съща стая, ако знаете, че има скорошно искане.
Ако той е забравил обувките си в килера и знаете, че той ще ви помоли да го получите за него, излезте от стаята за няколко минути, за да може сам да го вземе, вместо да ви контролира, за да го получите за него. [Прочети: 7 стъпки, за да бъде наистина щастлив във връзка]
# 5 Напомнете му за подобни ситуации. Не позволявайте на партньора си да ви контролира и не се оставяйте да се държи като роб. Благословенията са взаимни и никога не трябва да са едностранчиви. Ако направите нещо за любовника си и те не се повтарят, като правят същото за вас, те контролират вас.
Говорете спокойно за поведението на партньора си с тях, когато и двамата сте заедно. Ако партньорът ви очаква да направите нещо за тях, те трябва да са готови да направят същото за вас. В отношенията и двамата партньори имат еднакво мнение и спечелването на повече пари не дава на един от партньорите по-голям контрол или казват в една връзка.
# 6 Застанете на собствените си крака. Колкото повече зависи от партньора си за вашето съществуване, толкова повече ще бъдете контролирани. Имайте няколко от собствените си постижения, с които можете да се гордеете, и ще се почувствате по-добре за себе си и ще уважавате партньора си. Партньорът ви ще ви приеме за даденост само ако се чувстват като те наистина нямат нужда от вас за нищо. [Прочетете: 7 тайни признаци за връзка, която е на път да се разболее]
# 7 Бъдете по-уверени в себе си. Когато вашият партньор ви контролира, това винаги е така, защото те се чувстват като никога не се изправяте или лесно се манипулира или избутва. Научете се да сте по-уверени в себе си и в идеите си. Ако наистина вярвате, че сте прав, не отстъпвайте на вашите мнения.Никой не харесва прищявка и те са хора, които в крайна сметка се чувстват контролирани и заключени в една връзка.
# 8 Обърнете контрола. Това може да звучи нечестиво, но понякога се оглежда в огледалото, за да разбере как се чувства някой друг. Потърсете начини да контролирате партньора си за промяна. В крайна сметка дори най-контролиращите партньори имат слаби страни. Не вземайте глупости от партньора си или не се примирявайте с правилата си. Започнете малко и оставете партньора си да види това ново поведение. Когато станеш шахматен с партньора си от време на време, той първо ще се учуди, но скоро ще се научи да не те приема за даденост или да те контролира.
# 9 Говорете с партньора си за проблема. Вашият партньор не би искал да ви контролира. Но по някакъв начин обстоятелствата и начина, по който оставяте партньора си да ви лекува, може да ги накара да се чувстват като те вършат правилното нещо. Понякога контролиращото ви поведение на партньора може да е знак за тяхната несигурност или дори да е дълбоко вкоренен въпрос от детството им. [Прочети: Неосигурените мъже наистина ли заслужават да се запознаят?]
# 10 Помогни му да стане по-добър приятел. Що се отнася до хората, понякога те могат да се държат по същия начин, по който им е било казано да се държат или от приятелите си, или от семейството си. Понякога човек трябва да бъде държан от ръката и да се научи да се държи като идеален съпруг или приятел. Той може да дойде от едно шовинистично семейство, където една дума на мъжа е последната. Помогнете му да види, че животът може да бъде много по-добър, когато има комуникация и любов в картината. [Прочетете: 10 черти на добър приятел]
# 11 Уважавай го. Мъжете искат уважение, жените искат любов. Ако той чувства, че не е уважаван, той може да се опита да ви контролира, за да се почувствате по-уважавани. В същото време, ако се отнасяте към него с уважение и му помогнете да се чувства обичан, той може да започне да губи контролния си поток.
# 12 Избягвайте да лежите на партньора си. Понякога партньорът ви може да се опита да ви контролира само защото те се чувстват несигурни относно връзката. Изградете комуникация във взаимоотношенията и помогнете на партньора ви да се чувства по-сигурен. Ако ви хванат да лежите или да вършите нещо зад партньора си, партньорът ви може да се почувства застрашен, което може да попречи на контролния поток в тях. [Прочетете: Нещата, за които да говорите в перфектни отношения и се чувствате по-близо]
# 13 Спрете го. Изразявайте недоволството си, когато той се опитва да ви контролира, по ясен начин, без да се ядосвате или да отвръщате агресивно. Ако той говори остро или се опитва да ви контролира, напомнете му, че той се държи по контролен начин.
Понякога само да помагате на някой да осъзнае, че се държи лошо, като го посочи, може подсъзнателно да го принуди да промени тонуса или поведението си и да стане по-приемливо.
# 14 Не падате за манипулативния капан. Контролното поведение на партньора ви трябва да започне в определен момент. Когато започнете да чувствате, че се контролирате, спрете поведението на партньора си, като го забиете в пъпката. Ако знаете, че сте прав, не приемайте поражението, особено когато партньорът ви се опитва да ви манипулира. Ако усетите контрола на партньора си още от началото на връзката, спрете го, преди да стане навик. [Прочети: Как да преодолея несигурността в отношенията]
# 15 Имайте живот извън партньора си. Колкото повече сте привързани към партньора си, толкова по-лесно е те да ви контролират и да ви манипулират. Прекарайте време със собствените си приятели или семейство и имайте няколко близки приятели, с които можете да споделяте тайните и мненията си. Когато имате собствена система за поддръжка извън отношенията си, тя ще ви направи по-силни и по-уверени в себе си. [Прочетете: 9 етапа на връзките, през които преминават всички двойки]
# 16 Дайте на партньора си ултиматум. Има праг, извън който никой не може да се справи с поведението на лошото партньорство. Ако сте направили всички други стъпки, за да направите партньора си по-добър любовник и все още не работи, трябва да излезете, преди контролиращото ви поведение на партньора да ви превърне в марионетка.
Ако не можете да го вземете повече и всичките ви хубави начини не работят, нямате друг избор освен да дадете на партньора си окончателен ултиматум. "Променете или ще ви оставя завинаги"
[Прочетете: Ultimatums в една връзка и как да ги използвате по-добре]
Почти винаги, контролиращото ви поведение на партньора ви може да не е умишлено. Така че използвайте тези 16 стъпки, за да се справите с контролиращото поведение в една връзка, и с малко време и усилия вашият партньор може просто да се промени към по-добро.
