63%. Това е процентното съдържание на възрастното население в Англия, което е било с наднормено тегло или затлъстяване през 2015 г. според данни от Public Health England. Шейсет и три процента. Това е лудост. И всички тези приблизително 34,5 милиона души са изложени на значително повишен риск от смърт от заболяване, свързано с теглото, според доклад, публикуван в New England Journal of Medicine.
В статията е установено, че през 2015 г. почти четири милиона души са починали по света от заболявания, свързани с теглото, като сърдечни заболявания, диабет тип 2 и някои видове рак. От тях 60% са били със затлъстяване, но 40% са класифицирани като само наднормено тегло чрез измерването им на ИТМ.
Прагът на ИТМ за затлъстяване е 30, но всеки, който е на 25 или повече години, е с наднормено тегло и от този момент нататък започва да се увеличава рискът от рак, диабет и сърдечни заболявания. Проучването разглежда данни от 195 държави между 1980 и 2015 г. и разкрива, че 2,2 милиарда деца и възрастни - около 30% от населението на света - са с наднормено тегло или със затлъстяване.
Има, разбира се, добре известни проблеми с използването на изолацията на ИТМ. Тя не прави разлика между мускулите и мазнините и така някой може да е с наднормено тегло в мащаба си, без всъщност да е нездравословен. Стандартният пример е ръгбистът, който има толкова много мускулна маса, че е класиран като затлъстял, въпреки че е в най-добро състояние. За да се бори с този проблем, е разумно да измервате и процента на телесните мазнини и размера на талията.
ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО: Какво представлява здравословното съдържание на мазнини в тялото?
Въпреки това, на ниво население BMI е полезно да получите представа за здравните рискове, свързани с повишаване на теглото - и на индивидуално ниво, вероятно ще знаете дали фактът, който сте класифициран като наднормено тегло на скалата на BMI, или бира корем (бъди честен сега). Ако това е последното, това изследване подсказва, че подценяването на рисковете от това, че е дори само един лакомник е грешка.
Тази година фокусът на Седмицата за здравето на мъжете е върху коремната мазнина и важността да се пазят размерите на талията ви. Мазнините, които се носят около midriff, са особено опасни, защото обгръщат вътрешните ви органи и са пряко свързани с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания и диабет. За да измерите размера на талията си, обвийте лентата около стомаха си точно под корема, а ако е над 94 см (37 инча), е време да предприемете действия.
ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО: Проверете коремната мазнина за седмицата на здравето на мъжете
