Готвенето на здравословна храна всяка вечер е една възхитителна цел, споделяна от много хора, но всъщност имайки време и ноу-хау, за да го направите, рядко е дадена. Внимателният главен готвач се стреми да ви гарантира, че никога не се отказвайте, като го правите невероятно лесен, като публикувате най-добрите съставки на вратата си с простичките и вкусни рецепти, които отнемат 30 минути.
% uD83C% uDF31 Дивият чесън току-що дойде в сезон% uD83C% uDF31Да го използвахме, за да направим песто за нашата вкусна пикантна пилешка рецепта, идваща следващата седмица% uD83D% uDE0B Сервира се на легло от моркова каша с трофеи и печени домати. пилешка рецепта е едновременно жива и хранителна% uD83D% uDE4C% uD83C% uDFFC #MindfulChef #RecipeBox # здраво # food # food # food
Снимка, публикувана от Mindful Chef (@mindfulchefuk) на
Дори и най-простите рецепти могат да бъдат малко обезсърчаващи и винаги има изкушение да се откажете изцяло, когато се натъкнете на една съставка, която не е на ръка, така че като всички те пристигат на прага ви е първият голям плюс на умния готвач.
Инструкциите са ясни и макар че може би не сте готови да приготвите ястия, съответстващи на изображенията от рецептата, по отношение на външния вид, мислещият готвач наистина е направил много трудно да ги разбъркате, когато става дума за вкус.
Треньор направени от пилешко месо от хариса и половинка с колбас. И двете ястия бяха извършени за 30 минути с минимални усилия и готвенето им добави нови умения към доста ограничен репертоар за готвене.
ПРЕПОРЪЧИХА: Здравословно хранене за закуска, обяд и вечеря
Нашите сочни говеждо koftas с каули tabbouleh & Harissa сос са подправени с кимион семена, които подпомагат храносмилането, перфектни за изтласкване на ухапване% uD83D% uDC4D% uD83C% uDFFC #MindfulChef #recipe # здраво # food #
Снимка, публикувана от Mindful Chef (@mindfulchefuk) на
За да научите повече, Треньор говори с Милес Хопър, съучредител на съзнанието на готвача.
Защо започнахте да мислите за готвача?
Искахме да променим начина, по който хората ядат и изхранват храната си. След като работих в сектора на здравеопазването през последните седем години, аз видях от първа ръка положителния ефект, който храната може да има върху живота на хората. Умният главен готвач е роден с мисията да прави здравословно хранене лесна.
Какво прави здравословно хранене?
Вярваме, че хората трябва да знаят точно какво се случва в техните ястия и да направят това реално, трябва да го готвят. Никога не добавяме преработени съставки или рафинирани преработени въглехидрати. Вместо това зареждаме кутиите си със свежи, питателни, органични зеленчуци и месо или риба. Заменяме много от закуските в диетата на хората.
Имате ли нужда от способности за готвене?
Ние се концентрираме много върху това, да правим рецепти лесни за следване, но най-важното е, че те трябва да опитат вкусни. Внимателният готвач е предназначен да направи здравословното хранене лесна за хора, които нямат много време да пазаруват за съставки и вечери за готвене, които отнемат повече от 30 минути. Всеки може да готви рецепти - дори и да сте пълен начинаещ, ще намерите инструкциите директно - и в нито един момент няма да откриете, че можете да готвите вкусна, здравословна вечеря, която може да не сте имали доверието да опитате преди.
Внимателен главен готвач, от £ 7 хранене, mindfulchef.com
