Докато нашият калкулатор за овулация може да се развие, когато овулирате въз основа на последния си период, комплект за предсказване на овулацията (обикновено наричан OPK) използва урина или слюнка, за да ви помогне да определите най-плодородния си прозорец. Марки като Clearblue водят пътя на пазара с лесни за използване комплекти за тестове, които могат да идентифицират четири или повече плодородни дни. ОПК се предлагат предимно под формата на тестове за урина, но са налични и комплекти за тестване на слюнката (въпреки че понякога са по-малко ефективни). Ето всичко, което трябва да знаете за това как работят комплектите за предсказване на овулацията и кои марки са най-изгодни за тях. Прочетете повече за това, което овулацията действително означава на нашия уебсайт.
Защо са полезни комплектите за прогнозиране на овулацията?
Да правите секс последователно, няколко пъти седмично през целия си цикъл е най-добрият начин да увеличите шансовете си за бременност, но също така е изключително полезно да можете да планирате секс, когато знаете, че е вероятно да направите най-голяма разлика, което е където се появяват OPKs! Двойките с натоварен живот често срещат трудности в обикновения секс и понякога се чувстват като скучна работа, особено за онези, които се опитват известно време без успех. Докато можете да планирате месечните си цикли с помощта на температурния метод, с приложение като естествени цикли, вземането на тест без рецепта е бърз, лесен и надежден начин да се предскаже овулацията предварително. Ако вашият цикъл е неправилен, OPK са особено полезни. Тестът ви позволява всеки месец да укажете своя плодороден прозорец и планирате да правите секс. Това често може да направи тези времена по-специални, тъй като знаете, че шансовете ви са максимизирани, подобрявайки връзките ви и намалявайки стреса, често свързан с опитите за бебе.
Как работят?
Тестовете за овулация, базирани на урината, са най-честите, те тестват Вашата рана за лутеинизиращия хормон (LH), който сигнализира, когато сте на път да започнете овулацията. Това се открива един или два дни преди овулацията. Докато малко количество LH вече съществува в урината, количеството се увеличава с два до пет пъти през няколко дни преди овулацията, което е начинът, по който тестът може надеждно да идентифицира най-плодородния ви прозорец. По време на този прозорец е най-вероятно да забременеете.
Салинните фернинг комплекти са друг тип OPK. Те работят по-скоро, като наблюдават повишаването на нивата на естроген както преди, така и непосредствено след овулацията. Изпробвате слюнката си с миниатюрен портативен микроскоп и ако нивото на естроген е нараснало, съдържанието на сол в слюнката ви се увеличава. Когато солта изсъхне, тя кристализира в модел на папрат, като ви уведоми, че вече сте в прозореца на овулацията. Ако не сте в плодородния си прозорец, слюнката просто ще изсъхне в безформени бучки.
Как използвате OPK?
ОПК на базата на урина
Те са по-скоро подобни на тестовете за бременност, а просто ще се появи на пръчка и ще се появят цветни ленти на пръчката, за да се покаже дали се наблюдава натрупване на LH. Ако използвате цифров OPK, те обикновено използват символи, като усмихнато лице, за да ви уведомим, когато сте в най-плодородните си дни. Обикновено трябва да се опитате да съберете Вашата между 10 и 20 часа. Препоръчваното оптимално време е между 14:00 и 14:30.
Препоръчваме ви да се опитвате да събирате вашето бебе по едно и също време всеки ден, за да постигнете по-голяма последователност, но това не е абсолютно важно. Още няколко съвета - не правете теста веднага щом се събудите и опитайте да намалите количеството течности, които пиете, за около четири часа преди да направите теста. Прекалено много течност може да разреди урината ви, което може да затрудни откриването на увеличението на LH.
След това прочетете резултатите в рамките на десет минути и изхвърлете теста, след като го прочетете, тъй като понякога се появяват слабо оцветени ленти, които могат да ви мамят за резултата.
СПИН на слюнчените Фернинг
Използването на слюнка, която помага на OPK, е по-лесно, просто поставете част от слюнката си върху слайда, като използвате пръста си или го облизвате. Правете това първото нещо сутрин, преди да имате нещо да ядете или пиете. Уверете се, че не слагате прекалено много слюнка върху него и че няма никакви въздушни мехурчета за най-добър резултат.
След това изчакайте слюнката да изсъхне и да използвате микроскопа, за да видите дали има някаква "фернинг" или не. Можете да сравните слайда с примерите в инструкциите, за да видите дали овулирате или не този ден.
При двата вида OPK най-доброто време за започване на тестването е на 11 ден от цикъла и можете да продължите шест дни. Нашият калкулатор за овулация ще ви помогне с това.
Има ли нещо друго, което да бъдете наясно, когато използвате OPK?
Въпреки че наркотици като парацетамол няма да повлияят на тестовете, тези, които съдържат човешки хорионгонадотропин (hCG) или LH, могат да окажат влияние върху резултата. Също така, някои лекарства за плодовитост също могат да изкривят резултатите от теста, така че преди да вземете теста, проверете гърба на всяко лекарство.
Тестовете за LH на урина са с 99% точност при откриване на овулацията. Салинните фернинг тестове не са толкова точни, колкото процесът на фернинг може да се случи и в други периоди на менструалния цикъл, особено ако приемате лекарства за плодовитост. Едно нещо, което трябва да се отбележи е, че ако имате лошо зрение, слюнчените фернинг комплекти може да не са най-добрият начин за избор.
Колко струват и кои марки са най-добри?
Стандартните OPK на базата на урината са на цени между £ 10 и £ 15 на цикъл.Повечето марки предлагат същото ниво на надеждност, така че определено изберете този, който ви предлага най-много тестове за най-малка сума пари.
На пазара в момента препоръчваме Clearblue Digital Advanced Ovulation Test за лесна употреба и за най-добро съотношение цена-качество, One Step High Sensitive Test за овулация.
Слюнченията на OPK могат да бъдат по-полезни. След първоначалната цена от 20 до 35 паунда за микроскопа, трябва да можете да го използвате отново и отново. Въпреки това, ако ви отнеме много време, за да забременеете, може да се наложи да го замените след около две години. Препоръчваме микроскопа за овулация Fairhaven Health Fertile-Focus.
Прочетете следващите: 11 се опитват да заченат съвети, които експертите искат да знаете
Прочетете следното: Всичко, което трябва да знаете за овулацията
Прочетете следното: 8 храни за увеличаване броя на сперматозоидите
Банани за либидо
Установено е, че бананите увеличават мъжкото либидо и регулират половите хормони поради ензима, наречен бромелаин. Те също така са пълни с витамини C, A и B1, които ще повишат способността му да произвежда сперма.
Стриди за производство на сперма
Стридите са един от най-добрите източници на цинк в човека, който помага за производството на сперма. Освен това не боли, че те са афродизиак, затова го заредите с 15 мг на ден - около 50 г стриди - и ще правите бебета, преди да сте го разбрали. Ако портфейлът ви - или стомахът му - не може да се простира до толкова много, други големи източници на цинк са пуйка, тиквени семки, омари и миди.
Орехи за броя на сперматозоидите
Омега-3 мастни киселини увеличават броя на сперматозоидите и увеличават притока на кръв към гениталиите - а орехите са фантастичен източник. Те са вкусна закуска в движение и могат да бъдат поръсени със зърнени или десертни напитки. Други добри източници на омега-3 мастни киселини са раци, сьомга, пилешко и тиквено семе.
Чесън за подвижност на сперматозоидите
Ако силният аромат не ви подтикне да вършите делото, чесънът е страхотен бустер за вашия мъж. Той съдържа два магически елемента - алицин, който подобрява притока на кръв към половите му органи и предпазва сперматозоидите от увреждане и селен, антиоксидант, който подобрява подвижността на сперматозоидите. Един или два карамфил на ден е добра сума.
Женшен за тестостерон
Този афродизиак корен е използван за лечение на безплодие в продължение на стотици години. Той повишава нивата на тестостерон и увеличава притока на кръв към гениталиите, като някои твърдят, че дори лекува еректилната дисфункция. Накарайте своя мъж да пие чай с женшен или всеки ден да изсушава корен от женшен за изстудяване на TTC.
Броколи за оптимистични плувци
Недостигът на витамин А е често срещана причина за ниска плодовитост, тъй като липсата на витамин А прави спермата на мъжа ви леко. Броколите са опаковани с витамин А, както и червени чушки, спанак, кайсии, сладки картофи и моркови.
Тъмният шоколад за антиоксиданти
Тъмният шоколад съдържа аминокиселина, за която е доказано, че удвоява обема на спермата и спермата. Също така има високо съдържание на антиоксиданти - достатъчно, за да съперничи на нар и акаи. Антиоксидантите са голямо оръжие срещу свободните радикали, лошите молекули, открити в замърсяването и токсините, които са свързани с мъжкото безплодие. Но не прекалявайте - натоварването може да доведе до дисбаланси в тестостерона, което може да понижи броя на сперматозоидите ви. Няколко квадратчета на ден са много.
Аспержи за обем
Аспержите са друго оръжие срещу тези гадни свободни радикали. Също така е опакована с витамин С, който предпазва сперматозоидите от увреждане и увеличава подвижността и обема им - така вашият човек ще има повече плувци и те ще се движат по-бързо.
