Вие сте преживели бременност, имате прекрасно бебе и сега обмисляте - глътка - отново да правите секс. И така, как да започнете?
Е, това зависи от начина, по който раждането ви е станало и как се чувствате. Показанията, които често се приемат, са шест седмици по време на прегледа след раждането, което е добра възможност за Вашия лекар да провери как се чувствате емоционално и как тялото ви се възстановява.
Някои жени искат да правят секс по-рано, а някои по-късно.
Ако сте имали трудно раждане, може да искате да изчакате малко повече, но няма правилен отговор. Просто проверявайте как се справяте физически - независимо дали сте спряли кървенето например - и започнете, когато се почувствате готови.
Нека да поговорим за секса
Вие и вашият партньор сте преживели променящо живота си преживяване, така че използвайте тази възможност, за да разговаряте за това, което сте готови и кога сте готови.
"Може да се притеснява да ви нарани, докато може да искате да го уверите, че го обичате, но все още не сте готови за секс", казва връзката и секс експерта Петра Бойтън. - Много е важно да общуваш, за да можеш да работиш заедно.
Всичко друго…
Целувка, мастурбация, устно … Сексът е много повече от просто сношение. Така че, вместо да правиш пълен секс и кулминация на голямата си цел, разработи това, което ти е удобно в изграждането на това. "Това отнема част от натиска," казва Петра.
Започнете бавно
Това е напълно нормално да се тревожите, така че да го направите лесно и да спрете, ако имате болка.
"Добрите позиции, за да започнете, може да са разположени една до друга един срещу друг, което дава по-бавни темпове и по-плитко проникване", казва Петра. "Отивайки на върха, имаш по-голям контрол и можеш да носиш сутиен, ако ти помага да се чувстваш по-малко съзнавано от тялото или ако се притесняваш за изтичане на мляко".
Ако сте имали цезарово сечение
Това е случай на отнемане на вашето време също, както и да бъдете внимателни с позиции - може да не сте толкова неудобно там, но все още сте били чрез голяма операция.
"Кучешкият стил не е добра идея, докато не излекувате напълно, защото може да издържи на белега ви", казва Петра. - Може да забележите малки бръчки, затова се движете или опитайте отново по-късно.
Ако сексът наистина боли, се консултирайте с Вашия лекар. Малкият вагинален дискомфорт е нормален, така че ще помогне за смазването. Ако има повече болка или ако продължава, може да има проблем със сутурата или как изцелявате, така че най-добре да я изпробвате.
Кървенето или болката в долната част на корема ви изискват внимание.
И използвайте контрацепция. Това е често срещан мит, който няма да ви е нужен, ако кърмите, но докато това намалява вероятността от бременност, не можете да разчитате на това.
