Доверието е изключително атрактивно и ви кара да изглеждате и да се чувствате прекрасно. Научете как да бъдете уверени в тези 20 супер живи хака.
Всички сме имали такива дни, в които се чувстваме малко несигурни и несигурни за себе си. Или онези времена, в които се оказваме супер нервни, което засяга начина, по който изпълняваме. Това би могло да бъде преди да отидете на голямо събитие или парти, да направите презентация за колеги, да излязате на сляпа дата или да направите тест. Разбирането как да бъдете уверени е жизненоважно житейско умение.
Да имате самочувствие и увереност са толкова важни. Ставайки всяка сутрин, гледайки в огледалото и мислейки "Да, имам това" прави такава разлика. Не само как се чувствате, но и как ви възприема външният свят. Ако излъчвате увереност, хората са по-склонни да ви привлекат, да ви обръщат внимание, да ви забележат и по принцип да искат да бъдат около вас повече. [Прочети: 14 тайни за самоувереност и самооценка]
Как да бъдете уверени: 20 живи хака, от които се нуждаете
Разбира се, понякога самочувствието е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Ако сте един от тези хора винаги на себе си или винаги казва "не мога" или "аз съм твърде уплашен", или просто не вярвам в способността ви да правите това, което искате да направите и да бъдете, които искате да не, не си честен за себе си. Можете да измамите себе си от шанса на този невероятен живот, който заслужавате.
Добрата новина е, че има много начини, по които може бавно да започнете да изграждате самочувствие. Ако наистина работите в него, изграждайки го всеки ден, ще започнете да се чувствате добре за себе си и да имате този завиден въздух на доверие, който наистина подобрява живота ви.
Ето 20 начина да научите как да бъдете уверени.
# 1 Спрете отрицателните мисли. Тревожието и страхът са безсмислени и безполезни. Опитайте се да блокирате тези негативни мисли и само да се фокусирате върху нещата, които можете да промените. Не можете да бъдете слънчев лъч през цялото време. Въпросът е да държите негативните мисли пропорционално и да се съсредоточите върху целите си, върху това, за което трябва да бъдете благодарни и какво се надявате да постигнете.
Това ви помага да започнете всеки ден в позитивна и продуктивна рамка на ума и да спрете тези отрицателни, доверителни смазващи мисли в техните следи. [Прочетете: Какво да бъдем благодарни, когато животът не е лесен]
# 2 Живей в настоящето. Спрете да живеете в миналото или да живеете в това, което може да бъде. Вместо това се съсредоточете върху това, което се случва в момента. Добре е да се учиш от грешки и е добре да имаш цели за бъдещето. Но ако сте склонни да се притеснявате, да се тревожете или да живеете и да мислите негативно за това, което не можете да промените, няма да правите вашето доверие за нищо добро! [Прочети: Как да спрете прелитането на вашето минало и да се съсредоточите върху бъдещето си]
# 3 Имайте цели. Имате различни цели, към които да се стремите. Някои трябва да са малки, ежедневни цели. Докато другите трябва да са по-големи амбиции, които отнемат повече време и усилия. Фокусирайте се върху вашите цели и работете върху това как да ги постигнете. След това се уверете, че всеки път, когато постигнете цел, колкото и да е малък, отделете време да се поздравите сами.
# 4 Бъдете благодарни. Ако искате да знаете как да бъдете уверени, трябва да отделите малко време, за да си спомните всичко, за което трябва да сте благодарни. Това, което ни помага да осъзнаем, че животът ни всъщност е изпълнен с велики неща. Не мислете само за външни неща, но и за това, което може да бъдете благодарни за себе си, като например да имате своето здраве, да имате страхотна коса, да печелите добра заплата, да бъдете добър партньор и т.н.!
# 5 Натиснете себе си. Ако искате да подобрите самочувствието си, излезте извън зоната на комфорт, от време на време. Да вършим неща, които се чувстват нервно развълнувани и да преодолеят страховете ни, ни учи, че наистина няма какво да се страхуваме! Така че, ако има нещо, което искате да направите, но се страхувате да направите това, просто бъдете смели, ухапете куршума и отидете за него! [Прочети: Как да се изправите за себе си и да получите това, което заслужавате]
# 6 Бъдете решаване на проблеми. Когато сте изправени пред препятствия, не бъдете човекът, който веднага се разпадне или се откаже. Станете решаване на проблеми. Винаги мислете "как мога да преодолея това" или "какво мога да направя, за да разреша това?" Мислейки, че решаване на проблеми ви помага да смажете тези препятствия и да оставите нищо по пътя си.
# 7 Възстановяване по-бързо. Всички ние от време на време страдаме от неуспехи. Ако нещо удържи вашето доверие, вие се отхвърлите, или нещо негативно се случи, научете се как да го преодолеете по-бързо. Научете как да си направите резервно копие, да се запрашите и да опитате отново.
# 8 Имате ли някой, към когото търсите. Имате наставник или някой, към когото се стремят. Дръжте ги фокусирани в ума си. Помислете какво ще правят или как ще действат във всяка ситуация.
# 9 Прекарайте време с положителни, уверени хора. Хората, с които прекарвате времето си, имат пряко въздействие върху живота ви. Ако искате да сте по-уверени, заобикаляйте се с хора, които са щастливи, позитивни и имат живота си сортирани. Енергията им естествено ще ви разтърси. [Прочети: Защо добри приятели са като водещи звезди]
# 10 Бъдете подготвени, Подсилете себе си със знанието и направете вашите изследвания. Това ви позволява да се чувствате по-уверени и да се справите с всякакви трудни въпроси или ситуации. Колкото повече подготвяте, толкова по-уверено се чувствате.
# 11 Останете здрави. Погрижете се сами, да се храните здравословно, да се упражнявате много и да се грижите за външния си вид.Поглеждането и чувството за добро се броят както отвътре, така и отвън.
# 12 Вдишайте дълбоко. Ако сте особено нервни или несигурни във всеки даден момент, направете няколко дълги, дълбоки, бавни вдишвания и се освободете.
# 13 Имайте мантра. Поставете положителна мантра около огледалото си и го разгледайте всяка сутрин. Повторете го силно за себе си. Това ви създава увереност, за да започнете деня. [Прочетете: 14 мантри, които ще трансформират живота ви]
# 14 Фалшива, докато не го направите. Доверието не се случва веднага. Но ако създавате впечатление за доверие дори когато не го направите, не само убеждавате хората около себе си, но и себе си.
# 15 Потърсете съвет и помощ. Не е нужно да го правите сами! Да се научиш как да бъдеш уверен не е да бъдеш напълно независим. Знайте кога имате нужда от помощ, разберете, когато имате нужда от съвет, и потърсете напътствия от други хора. [Прочети: Хей, бял рицар, свали коня си и спести първо себе си]
# 16 Вземи преобразяване. Понякога всичко, което е необходимо, е добра сесия за пазаруване и пазаруване, за да увеличите доверието си. Така че, не забравяйте да се отнасяте към себе си от време на време!
# 17 Бъдете любезни и щедри. Да правите добри дела, да помагате на другите и като цяло да бъдете любезен и внимателен човек, да ви изпълва с топло размито чувство. Хората ви уважават и гледат към вас, които правят чудеса, когато става въпрос за повишаване на самочувствието ви.
# 18 Не променяйте кой сте. Не забравяйте да останете верни на себе си. Знайте кои сте, знайте какви са вашите недостатъци, променете лошите си навици и направете повече от нещата, които обичате.
# 19 Променете позицията си. Прости неща, като да държите главата си нагоре, да се усмихвате на лицето си и да ходите високи, ви карат да се чувствате по-уверени. [Прочетете: Бъдете по-позитивни и увеличете качеството на живота си]
# 20 Изчистете. Понякога не осъзнаваме колко багаж имаме. Това ни кара да се чувстваме затрупани, объркани и несигурни. Доброто изясняване подчертава важните за нас неща и осигурява нова перспектива, яснота и нова атмосфера на доверие.
[Прочети: Намерете свободата и пуснете емоционалния багаж]
Така че, има го - как да сте уверени в 20 стъпки. Това няма да стане за една нощ, но продължавайте да опитвате и ще стигнете дотам!
