Да се научиш как да се справяш с пасивно-агресивни хора е неприятно обстоятелство на живота. Но тези начини ще ви помогнат да навигирате в нещо, което те хвърлят по пътя си.
Ако сте недоволни, че сте се срещнали с пасивно-агресивен човек в живота си, залагаме, че можете да си припомните как този човек ви кара да се държите луд, разочарован и почти убийствен. И ви остави да се чудите как да се справяте с пасивно-агресивни хора, без да губите съзнанието си.
Помислете за пасивна агресия като Айкидо на враждебно поведение. Защото докато сте там, чувствайки вредата от загърнената враждебност, която ви е хвърлила, отговорният човек се отдръпва спокойно, гледайки на пръв поглед невинен от безпроблемния начин, те правят живота ви нещастен.
Във всеки случай пасивно-агресивното поведение не би трябвало да има място в никакъв вид взаимоотношения, било то професионално или лично. То причинява много скръб, не прави нищо за решаване на проблеми и в крайна сметка носи и двете страни чрез емоционално износване, докато връзката в крайна сметка се разпадне. Следователно е важно да знаете как да се справяте с пасивно-агресивните хора в началото и да предотвратите това човек да свикне с пасивна агресия.
Защо някои хора прибягват до пасивно-агресивно поведение?
Основната причина, поради която някои хора отиват за пасивна агресия, е поради избягването на конфликти. Обикновено те не са достатъчно уверени, за да изразят проблемите си със страх, че причиняват ненужен конфликт, което от своя страна ги кара да изпитват много нещастия. По този начин те прибягват до скрити начини да контролират ситуацията, различна от пряка конфронтация или дискусия. [Прочетете: 14 начина, по които хората използват емоционалната манипулация, за да се забъркате с ума си]
Как да се справяме с пасивно-агресивни хора
# 1 Познайте признаците на пасивно-агресивно поведение, Както бе споменато, пасивната агресия е форма на враждебност, покрита със захар, което трудно забелязва на пръв поглед. В сравнение с явната агресия като човек, викащ неприлични пред теб, пасивно-агресията е враждебност, извършена по невинни и непредубедени начини, които обикновено не се смятат за агресивни. Ето общите проявления на пасивно-агресивното поведение:
* Безмълвното лечение - игнориране на човек, умишлено избягване на обаждания, лаконични отговори на разговори и др. *Отлагане - умишлено забавяне на всякакви трудови задачи или домашни задължения. * Сарказмът * Закъсняла по предназначение * Не се показва по предназначение * Не успя да направи нещо, което се иска от тях * Спасяването на похвалите или комплиментите * Задържане на интимност - умишлено да избягвате задържането на ръката на другия си, да ги избутате, когато се прегърнат и т.н. * Актове на саботаж * Прекалено критично към лицето
[Прочетете: 12 начина да спрете отрицателните хора да изцеждат енергията ви]
# 2 Избягвайте да бъдете пасивно-агресивни сами, Когато се сблъскате с пасивно-агресивен човек, борбата с огъня не е добра идея. Както бе споменато, пасивно-агресивният цикъл е разочароващ и изчерпателен за двете страни, тъй като не успява да се справи с реалния проблем и само емоционално износва двете страни, докато връзката се разпадне.
В ситуация, в която човек играе пасивно-агресивен, другият трябва да поеме инициативата да поеме по-високия морален път, за да прекъсне цикъла и да започне да се занимава с истинския въпрос. [Прочетете: 18 емоции, които не бива да се чувствате здравословно)
# 3 Директната агресия не е добра идея, Обикновено бихте помислили, че противопоставянето на другия с пряка агресия е алтернатива. Това обаче само ги кара да изпитват стрес и ги насърчава да бъдат по-пасивни и агресивни спрямо другите хора.
Както беше споменато, когато става въпрос за това как да се справят с пасивно-агресивните хора, те прибягват до такова поведение, за да заобиколят справянето с конфликта. Следователно, повече конфликти само подсилват идеята им да бъдат по-пасивни и агресивни с хората.
# 4 Да бъдеш позитивно асертивен е ключът, Така че не можеш да се биеш в техния собствен стил и не можеш да бъдеш агресивен. Къде ви оставя това тогава? Има само един начин да се справите ефективно с пасивната агресия - да бъдете позитивно асертивни.
Положителното твърдение е различно от това, че е агресивно. Докато агресията е всяко поведение, което може да бъде или да не бъде разрушително и враждебно, положителното твърдение от друга страна има за цел да разреши проблема като инициатива. Положителното твърдение отваря масата за мирно обсъждане на проблемите и на двете партии, заедно с излизането от едно решение, което е приемливо за двете. [Прочетете: 25 признаци за ранно предупреждение на токсични хора]
# 5 Извикайте пасивно-агресивното поведение, Ефикасността на пасивно-агресивното поведение се крие в скритата му природа, където пасивно-агресивният човек изглежда невинен, докато показва скрита враждебност към целта си.
Така че от самото начало е по-добре да се обърнете към него, като позволите на лицето да знае, че вие разпознавате, че действат по пасивно-агресивен начин и причиняват проблеми. По този начин пасивно-агресивното поведение губи предимството си. Подготвяте начин за зряло обсъждане на основния проблем.
# 6 Насочете специфичното пасивно-агресивно поведение, Първоначалната реакция на извикване е отричане. Ако обаче посочите конкретните сценарии, при които лицето е показало пасивно-агресивно поведение, ще бъде трудно да се отрече. Но това само по себе си поставя човека на място и се възприема като враждебност.[Прочети: Как да компрометираме взаимоотношенията, без да се чувствате, че сте загубили нещо]
Ето защо трябва да има последващо действие:
Посочете поведението / ите: "Липсвахте ми обажданията си и не отговаряхте на моите УИ, нещо не е наред?" отказ: - Нищо не е наред. Аз съм просто зает. Последващите действия: - Не можеш да бъдеш зает и да пренебрегваш хората за един цял месец. Ако нещо не е наред и това ме включва, моля, нека да поговорим за това."
# 7 Задайте последствия за пасивно-агресивно поведение, Връщайки се към начина, по който работи пасивната агресия, този метод ви позволява да избегнете разочароващите ефекти от поведението на човека, като добавите някакво наказание към онова, което използва пасивна агресия.
По този начин човек осъзнава, че да бъдеш пасивно-агресивен няма да навреди на никого освен на себе си. Това не само възпрепятства човека да бъде пасивно-агресивен, но и убеждава човека да сътрудничи и да решава проблемите си по по-конструктивен начин.
# 8 Положителна съпротива, Положителната съпротива не е да се впуснете в капан в схемите на пасивно-агресивните хора. Показвайки, че човекът, който продължава такова поведение, е безполезен и няма никакъв ефект, той се възпроизвежда и те преосмислят продължаването на такова поведение.
Това е лесно, след като определите конкретните действия, насочени към вас. Положителната съпротива обаче изисква много спокойствие срещу метода на изгорялата земя, утвърден от пасивните агресивни хора. [Прочетете: Как да спрете да бъдете пасивни агресивни]
# 9 Разширете истинската загриженост и помощ, Ако наистина искате да знаете как да се справяте с пасивно-агресивните хора и да им помогнете да се променят в същото време, никога не можете да забравите факта, че те действат така, както правят като вик за помощ. Те имат проблеми и това е единственият метод, който знаят, за да им помогне да избегнат техния проблем. Често те не знаят, че това, което правят, не им помага да решат проблема.
Като ги признаваме, че имат проблем или се чувстват разстроени, те помагат да търсят конструктивно решение на проблема, вместо да унищожават всичко в съзнанието си.
[Прочети: Междуличностно привличане и защо ние харесваме някои хора и мразим другите]
Пасивното агресивно поведение се смята за талант за безпокойство без усилие. Това е взаимно разрушително и в крайна сметка утежнява всички видове взаимоотношения. Единственият начин да се справим с пасивно-агресивните хора е чрез приемането на положително отношение към разрешаването на проблемите.
