Дали този човек е бил любовник или приятел, няма значение - те са извън живота ви. Всичко, което искате да направите, е да се научите как да забравите някого.
Преодоляването на някого не е лесно. Може би те те предадоха, те изхвърлиха, или си разбрал, че са токсични. Каквато и да е причината, няма значение. Сега те вече не са част от живота ви. Макар че това може да е трудно за четене, това е истината. Да се научите как да забравите някой е единственият начин да ви помогне да се преодолеете от болката.
Как да забравите някой в бързаме
Загубих няколко приятелства по различни причини и мислите, че ще бъде лесно да продължите. Понякога е по-трудно, отколкото си мислила. Защо? Е, този човек беше част от живота ти, обичаш ги, без значение дали са просто приятел. Изкарването им от живота ви се чувства като дупка в съществуването ви, тъй като ви помогна да станете кой сте вие.
Сега, след като прочетете, че може да се чувствате тъжни, мислейки, че ги искате отново в живота си. Честно казано, не знам какво се е случило, така че може би да ги върнете в живота си не е лоша идея. Но ако не сте заинтересовани да ги имате в живота си, тогава сте взели решението си. Това решение не е трудно. Трудната част идва, когато трябва да живеете с решението, което сте направили. Това е всичко в главата ви.
# 1 Не можете да ги забравите. Това не е така Блясъкът на чистия ум или Мъже в черно, Просто не мога да ви свържа с машина и да изтриете всички спомени от този човек от главата ви. Въпреки това, залагам на бизнеса да бъде бум. Но идеята е, че не можеш да ги забравиш в смисъл да ги отстраняваш от ума си. Така че, не се съсредоточавайте върху "забравянето" сами по себе си, а по-скоро да се движите от тях. [Прочети: Справяне със сърцето: 10 стъпки, за да го направите по правилния начин]
# 2 Отнема време. Знам, че искате бързо да ги преодолеете, но за да ги забравите, не можете да се съсредоточите върху времето, необходимо да продължите. Сериозно всеки е различен. За някои хора отнемат седмици, а за други - месеци. Но има едно нещо, колкото повече си мислите защо ви отнема толкова дълго, за да преодолеете някого, толкова по-дълго време е необходимо да продължите. [Прочети: Колко време отнема да премине някой?]
# 3 Затваряне. Сега повечето хора трудно се преместват напред, защото смятат, че не са приключили с необходимите затваряния, сякаш имат недовършен бизнес. Имах това чувство. Това ме накара да не продължа. Опитах се да отговоря на въпроси, на които нямах отговори.
Така че, за да продължите, намерете закриване. Говорете на човека, напишете му писмо, просто получавайте всичко, което искате да кажете. Но ако не сте в състояние да го направите, пишете го така или иначе. Тя ви помага да получите всичко в съзнанието си.
# 4 Вземи емоционално. Имаше толкова много пъти, когато избрах да не казвам как наистина се чувствах или запазих чувствата си бутилирани. В дългосрочен план това ми попречи да се движа бързо. Вместо това се чувствах напрегната, сякаш се задуших от отрицателни емоции. Честно казано, това само удължава процеса, когато се опитвате да разберете как да забравите някого, така че ако се чувствате като плаче, направете го.
# 5 Изрязани връзки. Това е трудно, но е абсолютно необходимо, ако искате да забравите някого. Трябва да ги изтриете от всички социални медии, да ги направите така, че да не са съществували в живота ви. Знам, че това е трудно, но вие имам да го направя. Ако не, ще ги пълзяте и постоянно им напомняте. Трябва да си осигурите място. [Прочети: Как да разпознаем и прекратим токсичните взаимоотношения]
# 6 Стойте далеч от всичко, което е "тях". Ако винаги сте яли сладолед на определено място, вземете почивка от там. Ако отидат в една и съща фитнес зала като вас, преминете гимнастика. Може да изглежда като да ги избягвате. Вие сте, но поради добра причина. Премахнете всякакви напомняния за тях от живота си, така че да се съсредоточите върху други неща, които ви помагат да продължите бързо.
# 7 Не ги мразите. Може да са те наранили. Знам, че си разстроен, но трябва да им простиш, ако наистина искаш да разбереш как да забравиш здравия начин. Сега, това не е за тях, това е за вас и вашето психическо здраве. Прошката не е лесна работа. Ако активно се чувствате омраза към тях, вие не можете да продължите напред. По същество те всъщност стават център на вашия свят, който е обратното на това, което искате да се случи. [Прочетете: 15 положителни начина да простите на някого и да освободите ума си]
# 8 Говорете положително за тях. Да, това няма да е лесно, но е необходимо. Сега това не означава, че смятате, че те са невероятни и че ги обичате. Вместо това помислете за времето, което сте имали с тях, и го свържете с него като учебен опит. Прекарахте време с тях, добри и лоши. Сега е в миналото.
# 9 Премахване на мисли за привързаност. Слушай, може да мислиш, че не можеш да живееш без тях, но ето това, можеш. Когато се разделих с моя бивш гадже, мислех, че няма да мога да живея без него. Но после си спомних, че имах живот пред него. Просто трябваше да развия рутина без него в него. Не е нужно някой да живее, трябва да знаете това. [Прочетете: 16 съвета, за да разберете как да бъдете единни след една връзка]
# 10 Какво видяхте в тях? Важно е да се възползвате от тази възможност, за да обмислите връзката си с този човек. Защо сте били приятели или любовници с този човек? Защо създадохте връзка с този човек? Важно е да се размишлява върху това, защото има някои ситуации, когато осъзнавате, че всъщност не обичате този човек, както си мислите, че сте го направили.
# 11 Създаване на цели. Разсей се да не мислиш за тях. И какво е по-добро разсейване, отколкото да мислите за себе си? Точно! Фокусирайте се върху вас. Погледнете целите, които искате да завършите, и мечтите, които искате да завладеете. Използвайте този период и върнете енергията си към неща, които ви тласкат напред. [Прочетете: 17 начина да се съсредоточите върху себе си и да изградите собствено слънце]
# 12 Потвърдете, че ще мислите за тях. Дори да преодолеете този човек, ще има моменти, когато мислите за тях. Въпросът не е да се принудиш да мислиш за тях. Ако мислите за тях, по-късно, помислете за това защо те дойдоха в ума ви. И тогава, кажете си, че да, връзката ви свърши, но в бъдеще има повече взаимоотношения. [Прочети: Дали вашето минало отношение ви държи от по-добър живот?]
# 13 Не се надявайте. Това е, което позволява на хората да се движат напред, надежда. Не се надявайте. Може би си мислите, че ще се върнат, а в някои случаи ще го направят. Но най-лошото нещо е да се надяваме това да се случи и да се почувствате разочаровани. Вместо това, приемете, че връзката е приключила, това ви помага да продължите по-бързо. Освен това, ако този човек не се върне, няма да бъдете разочаровани.
[Прочети: Как да се справите със счупено сърце и да се измъкнете от ямата на отчаяние]
Сега, когато знаете как да забравите някого, е време да поставите тези съвети, за да го използвате. Опитайте някои от тях и вижте как се чувствате. Това ще ви помогне скоро да ги преодолеете, но ще трябва да им дадете известно време, затова бъдете търпеливи!
