Има само няколко неща, по-зловещи от това, че сте влюбени в някого, когото не можете да притежавате. Как можеш да се справиш с този вид болка? Ето 15 начина.
Независимо дали човекът, когото тайно обичате, е годеницата на най-добрия ви приятел, на моя съпруг или вашият близък приятел, който очевидно е влюбен в някой друг, няма да избяга от болката да бъдеш те и знаейки, че никога не можеш да ги имаш. Винаги, когато те се намират наоколо, вие се поглъщате от усилията си да прикриете емоциите си, надявайки се, че начинът, по който ги гледате, няма да ви предаде истинските ви чувства. Има моменти, в които се питате защо се подлагате на този вид мъчения. Отговорът е съвсем прост: те ви носят радост.
Как да се справим с болката на любовта на някой, когото не можете да имате
Може би сте решили, че е по-добре да бъдете с някого, когото наистина обичате, дори и да не можете никога да имате, отколкото да нямате в живота си по никакъв начин. Ако това е вашето решение, тогава не можете да направите нищо много, освен да се справите с болката, която върши. Ето някои съвети за справяне с болката от любовта на някой, когото не можете да имате.
Успокой се
Ако все още висете наоколо, защото се надявате, че двамата ще бъдете заедно един ден или все още се наслаждавате на щастието, което човек носи, дори и с цялата болка, това са нещата, които можете да направите, за да се справите.
# 1 Насладете се на времето си заедно, но не поискайте нищо повече. Укайте своя ум да се фокусира само върху добрите времена и да забрави останалите. Не изисквайте нищо повече от това, което ви е дадено, защото вероятно е, че те ще кажат "не". Ако излизате, за да вземете малко кафе, се насладете на тези моменти. Кой се интересува дали те ще бъдат със своя партньор след това? Не ти! Потвърдете болката, но се съсредоточете върху добрите времена. [Прочети: Имате ли голям смачкване или изпитвате ограничения?]
# 2 Не задавайте въпроси, които биха могли да ви навредят. Подаване на въпроси, които се движат по линията на "Дали някога сте ме обичали?" И "Аз не съм достатъчно добър?", Просто ще ви нарани или ще предизвика напрежение в отношенията ви. Целта е да се избегне болка, така че е контрапродуктивно да потърсите отговори на тези въпроси.
# 3 Пренасочете вниманието си към хобита. Прекарвате твърде много време, като анализирате чувствата си? Завъртете ръкавите си и вземете ново хоби - точно сега. Просто излезте от леглото, отидете на занаятчийски магазин - или където и да не можете да и да си ръцете movinâ € ™. Не само това временно ще ви помогне да облекчите болката, ще ви направи още по-творчески - и творчеството винаги е добро нещо. Представете си колко картини или шапки ще направите до края на годината, ако просто използвате времето, което харчите за мъдрост за самосъжаление?
# 4 Бъди истински приятел, но защитавай чувствата си. Разбира се, вие искате да бъдете тяхното плачещо рамо. Но когато става дума за несподелена любов, а вие сте на загубения край, не давайте всичко. Уверете се, че сте ги успокоявате, без да разбивате сърцето си. Добре е да ги слушате и да говорите за техните неудовлетвореност от човека, когото обичат, но това е друго нещо, ако това е всичко, за което говорите, и вие дори им помагате да направят идеалната изненада за техните обичан. [Прочетете: 11 убедителни знаци, които се сблъскват с неподправена любов]
# 5 Бъдете заобиколени от приятели. По време на емоционални сътресения се нуждаете от любящите ръце, звуковите съвети и камионите на лудостта на най-добрите ви пъпки. Няма нищо като размишление и смях за вашето положение за няколко бири. Сигурен съм, че те всички са имали подобен опит и биха били много склонни да споделят някои съвети. Кажете "продавачи" и го смейте, поне за една нощ!
# 6 Стойте далеч от болезнени ситуации. Ако знаете, че те ще бъдат с партньора си на парти, не се появяват. Защо би? Това е като извършване на самоубийство. Просто откажете поканата си и бъдете в мир. Спящата цял ден или склонността да гледате любимото си телевизионно шоу е много по-добре, отколкото да видите човека, когото обичате, с някой друг.
# 7 Научете се да се разделите. За да се справите с емоционалната тревога, трябва да се научите как да се разделяте. Когато сте с лицето, което обожавате, бъдете с тях 100%. Но уверете се, че когато работите или правите нещо друго, умът ви не е обвит около тях. Това отнема много практика, но може да бъде направено. [Прочетете: 10 знака, че сте любов и 10 бързи начина да се измъкнете от нея]
# 8 Внимавайте 30 минути всеки ден, за да се гмуркате. Задайте конкретно време във вашия ден, за да бъдете сантиментални за вашата едностранна любовна афера. Не позволявайте на мисълта за любимия ви да консумирате през цялото време; когато мисълта се появи в главата ти, кажи си, че можеш да мислиш само от 6: 00-6: 30. Звучи като луда идея, но е ефективна!
Cool не е опция
Може би е изминало известно време, но все още си остана в една и съща ситуация. Вие искате нещата да се променят, или вие бихте били оставени сами. Ето някои неща, които можете да направите, за да премахнете и дори напълно да се отървете от болката.
# 9 Спрете да се преструвате, че сте добре. Ако наистина страдате, не трябва да се преструвате, че сте добре. Вече не. Вие се занимавате с това в продължение на месеци * или години * и е изтощително да поставяте фалшива усмивка през цялото време.
Кажете им, че не можете да бъдете с тях, докато пазаруват за подаръка на любовника си, защото те болят. Не се смей и не се усмихвай, ако наистина не се чувстваш като да правиш тези неща. Имате право да изразявате истинските си чувства, точно както те имат право на своите. [Прочети: Как се отнася вашето самоуважение към вас и връзката с вашия смачкване]
# 10 Ограничавайте достъпа колкото е възможно повече. Да, дори ако ги виждате, те правят "хаплив" на повърхността. Трябва да се научите да се отдръпнете от нещо, което само ви дава временен щастие и е добре, ако липсва, защото тук е нещо, което трябва да знаете: ако ви причинява бедствие, не пропускайте нищо! Представете си услуга и защитавайте емоциите си.
# 11 Дата на други хора, Защо не? Не се плашете, че ще загубите най-малката възможност да имате човека, когото не можете да притежавате. Вие сте единственият, който е сантиментален за него. Повярвай ми, те дори ще бъдат истински щастливи за теб. Ако наистина те харесват, но се страхуват твърде много да направят крачка, това може да им даде тласък, за да го направят. [Прочетете: Как да целунете приятел по случайност и да се махнете с него]
# 12 Скрийте ги от емисиите си. Винаги искате да ги видите и да разберете какво правят - това е причината да ги добавите във Facebook. Но и вие ги виждате как се хвалят с любимата си. Ах, тези снимки могат да те накарат да кървиш! Веднъж завинаги ги скрийте от хронологията. Те са като пристрастяване. Трябва да ги изрежете от живота си, по всякакъв начин.
# 13 Напишете за вашите чувства. Писането за нашите чувства може да ни даде по-ясна представа за това, което преживяваме. Това е добре известна терапевтична техника, която няма да Ви струва нито една стотинка. Това има същия ефект като молитва. Това, което прави това по-добро, е, че всъщност можете да прочетете отново това, което сте написали, за да можете да оцените себе си по-добре. Това служи като чудесно доказателство за колко луди сте вие!
# 14 Напиши писмо до себе си. След като пишете за чувствата си, е време да си напишете писмо. Да, това може да звучи сирене, но това е един ефективен начин да си възвърнете самоуважението и да си простите. Тя може да ви помогне да се свържете отново със себе си, за да можете да се изправите пред реалността и да направите нови планове за живота си. [Прочети: Как да спрем един егоистичен приятел да ви боли и да ви използва]
Накрая им кажете какво чувствате, без да очаквате нищо, Тя ще ви освободи от всяко самопричинено напрежение, което сте изградили с течение на времето. Просто ги информирайте, че ги харесвате, но знайте, че не можете да ги имате. Това ще ви освободи, стига да сте сигурни, че не правите това, за да получите съчувствие или любов.
Бъдете посъветвани: ако признаването на вашите чувства би довело теб и вашият любим в опасност * т.е. ако сте влюбени в бъдещата си снаха *, забравете го. Не си струва неприятностите. Просто се занимавай със себе си. [Прочетете: 13 неприятни начина да излезете от зоната на приятел в нито един момент]
Това е болезнено да обичаш някой, когото не можеш, но не позволявай да поеме живота ти. Разбира се, позволете си да се гмуркате за известно време, но след това прах от вашите скърби и да заздрави малко * или много *. Когато всичко е казано и направено, ще се радвате, че се грижихте за сърцето и здравия разум, използвайки тези съвети, дори когато сте влюбени, защото това са нещата, които само вие можете да защитите.
