Независимо дали сте художник, предприемач или просто някой с профил в Instagram и няколко хобита, той винаги помага да мислите по-творчески. Като се научите да мислите за трудностите (или в нови области), ще откриете нови пътища в живота - и ще подобрите способността си за решаване на проблеми. Ето простият начин да го направите.
Отделете време да медитирате
Разбира се, звучи малко объркан, малко спирулина и спирализиращи, но медитацията е работила за всички от монасите от Шаолин до Клинт Истууд - и това ще работи за вас. Десетки безплатни приложения предлагат да ви говорят в процеса - Headspace, който предлага десет безплатни десетминутни сесии, които да ви отведат, е популярен вариант - но ако слушате някой, който ви казва да "следвате дъха си" все още се чувствате неудобно, трансцедентално медитацията е друга опция. Седнете някъде удобно (с практиката ще можете да го направите в автобуса), затваряйте очите си и повторете две-сричка фраза, която работи за вас, като "природа" или "мирно".
Възползвайте се от душата
Вие познавате духа: тези неща, които ви се случват, когато мозъкът ви е наполовина зает, обикновено докато шофирате, измивате или измивате шампоан от очите си. Дръжте тези течащи, като избирате точки от деня, когато не сте разсеяни от други стимули - правете време да се разхождате в офиса, или може би да изпиете бърза напитка с вода. Разширено ниво: пазете си тетрадка, за да напишеш тези мисли.
Опитайте се да се провалите
Ако сте като повечето хора, вероятно вие процъфтявате с приемането, одобрението и успеха. Това не е лошо нещо, но понякога те потъмняват. Например, ако се опитвате да прокарате идеи или да промените тялото си, това може действително да забави процеса.
Вместо това, да се стремят към неуспех: да получите възможно най-много идеи и да се стремите да получите 50 или 100 отхвърления за една година. Вие ще бъдете в добра компания - Стивън Кинг е използвал задържането на отрязъци, прикрепени към стената на спалнята, преди да се превърне в най-продавания автор. Самуел Бекет изрази най-добре: "Не успяйте, провалете отново, не успяйте по-добре".
Напишете дневен списък с идеи
Опитвате се да мислите за подкаст за начало, книга, която можете да напишете или начин да правите пари извън обичайната си работа? Престанете да се опитвате да мислите за една идеална идея и да работите върху цял куп ужасни такива. Вземете някои лепкави бележки и изрежете десет или дори 20 идеи, без никакъв натиск върху себе си, за да бъде някой добър.
Понякога тя помага да се принудиш да получиш всички добри и лоши идеи, за да можеш да стигнеш до наистина творческите, но повече от всичко друго, ще работиш с "идеалните си мускули", за да те направиш по-добре на най- място мислене.
Чета много
Най-успешните предприемачи, мислители и творци прочетоха. Обикновено много. Това може да изглежда като трудна задача, но ако се стремите да достигнете до 20 страници на ден, ще се върнете през 7 300 през една година и това е много книги. Помислете за самопомощ на сутринта и фантастика - кои изследвания показват, че подобрява емпатията - преди лягане.
Сега проверете как да бъдете по-продуктивни
И намерете още начини за #swapforgood с BRITA запълване & go Active
| Купете BRITA запълване и отидете Active сега само за £ 7.99 (обикновено £ 12.99) |
|
