Те казват, че една лодка е на сигурно място в доковете, но за това не се правят лодките. Как може да растете, ако решите да останете във вашата комфортна зона?
Понякога трябва да излезем от нашите зони за комфорт. Трябва да нарушим правилата. И ние трябва да открием чувствеността на страха. Трябва да се изправим пред него, да го предизвикаме и да танцуваме с него. -Кира Дейвис
Повечето хора прекарват огромно време в зоните си на комфорт, защото се страхуват твърде много да излязат в неизвестното. В крайна сметка зоната за комфорт ви дава форма на психическа сигурност, където знаете, че всичко е на нейно място и знаете как всичко работи. Но не звучи ли абсолютно скучно?
Как да се измъкнем от вашата комфортна зона
Комфортната зона се върти около рутина и навика и добавя безопасност в постоянно движещ се свят. Единственият проблем с това е, че когато сте в комфортната си зона, не се опитвате да правите нови неща или да се движите напред от вашето минало и настояще.
Невъзможно е да напредвате, когато играете само в безопасност. И така, как да излезете от комфортната си зона, за да постигнете нови неща?
# 1 Познайте навиците си. Навиците играят огромна роля в комфортната зона. Това са нещата, които ще вършите, вместо да опитате нещо ново. Например, ако сте поканени на парти, но останете вкъщи, за да гледате телевизия, защото това е вашето рутинно, то вие оставате във вашата комфортна зона. Ако ядете само в един ресторант и никога не отивате никъде другаде, тогава ще останете в комфортната зона. [Прочетете: 13 щастливи неща, които трябва да изпитате наистина щастлив живот]
Трябва да знаете какви навици имате, за да можете да ги разбиете. Опитайте се да погледнете дълбоко рутината си и да опитате да маркирате през цялото време, че сте се поддали на вашите навици, тъй като това ще ви помогне да знаете какво да избягвате, когато става въпрос за излизане от вашата комфортна зона. Може да откриете, че почти всичко, което правите, е навик, като например само един начин за работа или само с един вид миещ препарат.
Разбирането на вашите навици и записите в зоната за комфорт в дългосрочен план ще ви помогне да се отървете от тях. Не можеш да се биеш с враг, който не можеш да видиш, нали?
# 2 Знайте какво искате да направите. Едно нещо е да нарушите навиците си, но е напълно друго да знаете какво ще замените със старата си рутина. Важно е да запомните, че е лесно да се мисли за нещата, които може да загубите, но това отнема фокуса на това, което може да спечелите.
Например, ако отидете на партито, може да пропуснете любимото си телевизионно шоу, но може да срещнете някои невероятни хора, които могат да станат приятели за цял живот. Това, за мен, си струва да изпуснете по време на шоу, дори ако това е част от вашата рутина.
Наистина трябва да се съсредоточите върху позитивите, които можете да извлечете от опита, защото ако се съсредоточите върху негативите, тогава ще се изправите пред предизвикателството отрицателно и това ще направи по-трудно. [Прочетете: 18 начина да станете по-спонтанни в живота]
# 3 Време за промяна. Един от най-добрите начини да излезете от вашата зона за комфорт е да направите малки промени за определен период от време. По този начин искам да кажа, че изваждам любимия си ресторант в полза на малко по-авантюристична опция за вкус. Ако слушате само поп музика, опитайте алтернативния рок жанр. Тези малки промени може да не изглеждат много, но те могат ефективно да ви помогнат да напуснете вашата комфортна зона.
Няма смисъл да се опитвате да излезете от зоната си на комфорт, като всички оръдия ще се размият, тъй като ще излезете от дълбочината си, особено ако сте прекарали дълго време в развитието на вашата зона за комфорт около вас. Вие ще имате навици, които ви струват живота, че ще трябва да се прекъсне, преди да напуснете вашата комфортна зона става лесно.
Така че вземете бебешки стъпки, опитайте се да променяте едно нещо във вашата рутина всяка седмица. Ако установите, че в края на седмицата сте харесали промяната, я запазете. Ако наистина го мразиш, то поне си опитал нещо ново. Тези малки промени в дългосрочен план ще направят големи промени лесни за работа. [Прочетете: 10 малки малки промени, които значително ще подобрят живота ви с любов]
# 4 Започнете да пуснете. Едно от най-трудните неща за напускане на Вашата комфортна зона е отдаването под наем на вашите обичаи и навици. В крайна сметка това са неща, които сте изградили през годините от живота си. Трябва да искате да промените и за да се случи това, трябва да кажете сбогом на няколко неща … Поне докато не ги оставите да ви направят охранително одеяло.
Трябва да се откажете от идеята си за съвършенство, защото когато напуснете зоната си на комфорт, тя няма да бъде градина с рози. Това обаче не бива да те подтиква, защото понякога трябва да успееш. Може да имате рутина, която работи перфектно за вас, но ако искате да изпитате нещо ново, тогава трябва да приемете, че може да стане грубо за известно време.
Избирайки да се отдалечите от рутината си, ще ви даде много повече контрол над живота си. Ще получите свобода, която досега е била заключена от страх. Вие ще имате пълен контрол върху живота си и това, което правите, и няма да се държите назад, но за да имате това, трябва да се откажете. [Прочетете: 16 неща, които трябва да се откажете, за да имате по-щастлив живот]
# 5 Никога не се страхувайте да не успеете. Страхът от провал е това, което спира повечето хора да правят това, което искат да направят. Никой не иска да се проваля, никой не иска да се унижи и никой не иска да греши. Но не можеш да оставиш това да те спре. Не можеш да допуснеш страха от невъзможност да те задържи.Ако го направите, никога няма да напуснете вашата комфортна зона.
Колкото и трудно да изглежда това, трябва да блокирате страха от неуспех. Всеки път, когато мозъкът ви казва, че не можете да направите нещо, представете си, че го правите. Покажете инстинктите си, че можете да го направите, а след това, когато става въпрос за времето, ще вярвате в себе си 100%. Това е наистина важно, защото ако не вярвате в себе си, то вие сте готови да се провалите. [Прочетете: 12 малки стъпки, за да промените живота си и да намерите щастието си]
Всичко това може да изглежда малко поразително за някой, който никога не е излязъл от зоната си на комфорт, но е важно да запомните, че можете да го направите. Страхът е пречка, която можете да преодолеете, и ако се придържате към нея, ще спечелите много повече, отколкото някога можете. [Прочети: Как да върнете живота си на път след голяма промяна]
Вашата комфортна зона е лесният избор в живота. Това е мястото, където отивате, когато не искате да се изправите пред предизвикателствата на външния свят. Това е като заключване на времето, когато нищо не се променя. И ако прекарате прекалено много време там, може да свършите да губите живота си.
Излизането от зоната ви на комфорт може да ви направи по-продуктивни, може да ви накара да се държите по-смели и да донесете нещата в живота си, за които никога не сте мечтали.
[Прочетете: 11 лесни начина да направите всеки ден по-смислен]
След 20 години, ако останете във вашата комфортна зона, къде ще бъдете? Вие ще бъдете на същото място, което сте сега. И все пак, ако излезете от зоната си на комфорт, след 20 години можете да сте навсякъде!
