ПРОБЛЕМ Устата ми прави впечатление за Сахара
РЕШЕНИЕ Орални рехидратиращи соли в половин литър вода
"Главата ви ще ви благодари на сутринта, ако предупредите за обезводняване, преди да си легнете", казва Хауърд. "Повтарянето на няколко портокала вода ще помогне, но ще прекъсне и съня ти, когато се събудиш да избухнеш за пикап. Оралните соли за рехидратиране ви дават повече бонуси за вашия долар."
ПРОБЛЕМ Всичко е твърде силно
РЕШЕНИЕ Барока и два аспирина
"Ако солите не са достатъчни, за да ви спестят главоболие, това ще стане", казва Хауърд. "Аспиринът е далеч по-малко токсичен от парацетамола, така че можете да изрежете два, без да правите повече усилия за вече натоварения ви черен дроб. Барока вероятно всъщност не помага толкова много физически, но психологическият прочистващ ефект не може да бъде победен."
ПРОБЛЕМ Не съм сигурен дали мога да се движа
РЕШЕНИЕ Пресни плодове и кафе
"Ще пожелаете сол и мазнини, но това само ще ви забави. Уверете се, че сте пресни, ако имате смесител - захарта осигурява естествен енергиен тласък и колкото и да е досаден, вашият стадом се чувства, че няма вероятност да предизвика храносмилателна скръб ", казва Хауърд. - Кофеинът дава допълнителен удар на задника, който ще трябва да излезе от къщата.
ПРОБЛЕМ Средата на утринната сутрин
РЕШЕНИЕ Банан
"Избягвайте енергийните напитки. Ще се почувствате страхотно за един час, но след това ще се разбиете и ще изгорите ", казва Хауърд. - Бананите правят този трик без ковал.
ПРОБЛЕМ Дали този ден някога ще свърши?
РЕШЕНИЕ Фитнеса
"Последното нещо, което вероятно ще искате да направите, е да излезете в стаята за тежести, но освобождаването на ендорфина ви кара да се чувствате невероятно … когато свърши", казва Хауърд. "Но не бих препоръчал да правите нещо прекалено енергично, ако стомахът ви е все още в безпорядък, или пък може да се окажете, че правите някои нови враждебности, свързани с мускулите, които не са доволни от миризмата на повръщане, докато работите."
