В средата на януари е особено мрачно време на годината. Радостта от Коледа е дълга в миналото и вашата мотивация по отношение на резолюциите на Нова година избледнява бързо. И е студено.
Затова не е учудващо да се научим, че на 16 януари е спечелен мониторът на "Синия понеделник" - най-депресиращия ден от годината, а също и мястото, където повечето хора вероятно са се отказали от новите си здравословни навици.
Фитнес Първо проучи най-популярните причини, поради които хората напускат резолюциите си толкова рано и класират осемте най-често срещани оправдания:
- Липса на време
- скука
- Липса на удоволствие
- Не може да се придържа към режим
- Отнема твърде дълго, за да видите резултатите
- Новостта изчезва
- Отлагането се извършва до лятото
- Фокусирането върху определена цел е твърде предизвикателно
Нищо прекалено неочаквано, макар и кудо на хората, които получават две седмици през януари и решават да се справят всички опити да се упражняват до лятото.
За да се бори с това, Фитнес Първо са установили годишна традиция в този ден, когато те отварят своите зали за всички по това, което те наричат Червеният понеделник.
Това означава, че всеки и всеки може да се появи и да изпробва фитнес клас, независимо дали е член или не, с надеждата, че ще възобнови мотивацията си по отношение на каквито и да е решения, основани на упражнения.
За да намерите местната фитнес фитнес първа глава в fitnessfirst.co.uk и научете повече за събитието "Червения понеделник" на страницата на First Fitness във Facebook @FitnessFirstUK, включително подробности за участието на здравни и фитнес суперзвезди Брадли Симъндс, Занна Ван Дийк и Чист Хранене на Алис.
