Доверието има толкова повече власт, отколкото си мислите. Да се научите как да се чувствате добре за себе си може да отвори повече врати, които ще ви позволят да притежавате живота си.
Несигурността е гадно. Ние всички го имаме до известна степен, но ако можем напълно да се отървем от него, ние всички ще го направим. Това се казва, някои от вас може да се борят дори повече, отколкото някой друг. Знаейки как да се чувствате добре за себе си, без значение какво определено е нещо, което ще искате да научите.
Защото трябва да обичаш себе си. Без значение какво искате да направите в живота, увереността ще ви помогне изключително. И обратното, усещането, че за вас е по-често, ще ви задържи.
Борбата ви психически всеки ден ще направи нещата по-трудни
Има много хора, които знаят, че имат проблеми с доверието и след това непрекъснато се оставят. Ако сте човек, който мисли, "вие сте толкова несигурен, че е непривлекателен", "никой няма да ви хареса" или "никога не може да бъде толкова уверен, колкото този човек", тогава вие не правите никакви услуги.
Всъщност просто добавяте към проблема. Колкото повече мозъкът ви чува, толкова повече ще го повярва. Ако винаги си казвате, че не сте достатъчно добри, ще започнете да мислите, че това е вярно дори и да е абсолютно невярно. Първото нещо, което трябва да направите, е да спрете психически да се откажете. [Прочети: Как да спрете да имате негативни мисли, които да ви свалят]
Как да се чувствате добре за себе си, за да можете да завладеете живота
Ние всички преминаваме през периоди на живот, когато сме несигурни за себе си. Но ако това е цялото време за теб и ти просто не може да изглеждаш да си върнеш mojo обратно, тези съвети могат да помогнат.
# 1 Прекратете го с отрицателността. Искам да кажа. Престанете да мислите по негативен начин. Ако имате само ужасни мисли за себе си, това са единствените мисли, които ще помните и ще продължат да мислят. Така че просто спрете. Винаги, когато имате негативна мисъл, превръщайте я в положителна.
# 2 Бъдете по-позитивни. Това е във всеки аспект от живота ви. Не само да бъдете по-позитивни в начина, по който мислите за себе си, но и как мислите за другите. Изберете да виждате техните силни страни вместо техните недостатъци.
Често разглеждаме слабостите в другите, за да се почувстваме по-добре, но това просто възстановява собствените ни несигурности. Така че бъдете по-позитивни и тази енергия ще промени как се чувствате за себе си. [Прочети: Как да бъдем по-позитивни и да повишим качеството на живота си]
# 3 Направете нещо за нещата, които можете да промените. Ако сте недоволни от това колко мазнини има върху тялото ви или от каква форма сте, или от нещо, което лесно се променя, направете го. Престанете да се оплаквате от това и да поставите тези думи в действие. Яжте по-добре, упражнете повече и това ще ви научи как да се чувствате добре за себе си.
# 4 Игнорирайте нещата, които не можете да промените. Не можете да промените всичко. Разбира се, пластичната хирургия съществува, но е скъпа и съвсем честна, безсмислена. Операцията ще промени само как изглеждате, а не как се чувствате. Игнорирайте нещата, които не можете да промените. Те не са важни за това кой сте. [Прочетете: 8 навици всеки ден, за да ви помогнем да се обичате]
# 5 Наблегнете на подобряването на вътрешното си здраве. Когато ядете по-добре и упражнявате и пиете повече вода, ще се почувствате по-добре за себе си. Доброто лечение на тялото ви ще доведе до чувството, че сте много по-уверени. Фокусирайте се върху здравето и психическото си здраве.
# 6 Вдигнете други. Ако плъзнете хората надолу в опит да се почувствате по-добре, това всъщност прави точно обратното. Част от вас ще седне там и ще се почувства ужасно за това. Това просто започва цикъл на вътрешна омраза и недоволство.
Вместо това, вдигнете други хора. Кажете им неща, които искате другите да ви кажат. Да се чувствате по-уверени в себе си, може да ви накара да се почувствате по-добре за себе си. [Прочетете: 20 смешни комплимента, вашият човек ще умре, за да чуе]
# 7 Направете някои самостоятелно отразяващи. Това може да е малко болезнено, но е необходимо. Помислете защо се чувствате така за себе си. Какво ви харесва най-много? Знаейки какво е това, може да ви помогне да разберете къде да започнете на пътуването си, за да научите как да се чувствате добре за себе си.
# 8 Вземете някои шансове. Знам, че това звучи странно и сякаш няма да помогне много, но ми вярвай. Обърнете няколко рискове. Отидете там и поемайте шансове. Разбира се, някои няма да се изплатят, а други ще. И когато получите първа победа, ще изградите увереността си много. [Прочетете: 18 начина да станете по-спонтанни в живота]
# 9 Получете подкрепа от приятели и семейство. Може да мислите, че е неудобно да потърсите помощ, за да не сте уверени, но това не е така. Всички ваши приятели и семейство са били там. Те дори може да са по-лоши от теб. Търсенето на помощ от тях ще ви покаже колко сте обичани и това сами по себе си може да направи много за вас.
# 10 Разберете силните си страни. Имаш ги. Имате много. Всичко, което трябва да направите, е да седнате и да направите списък. Какви са най-обичаните от вас неща? Помислете за всичко, което можете. След това го прочетете. И после го прочетете отново. Запазете го и запомнете тези неща, когато се чувствате надолу. [Прочетете: 15 тайни, за да разпознаете вашите позитиви и да се чувствате по-добре за себе си]
# 11 Престанете да гледате социалните медийни звезди. Всеки, който е популярен в социалните медии, за да изглежда добре, не използва истински снимки. Те са имали екипи за грим, фотографи и много филтри, за да изглеждат добре. Прекарването на толкова много време в търсенето на това, което искате, ще ви накара да се почувствате зле за това, което имате.
# 12 Приемете себе си така, както сте. Няма нищо, което да ви накара да се чувствате по-добре за себе си, отколкото да приемете кой сте. Вие не се променяте. Да, можете да станете по-уверени, но дълбоко, вие сте един и същ човек. Го притежавате. Обичай себе си.
# 13 Покорете някои страхове. Ако наистина искате да знаете как да се чувствате добре за себе си, забършете страх. Това може да бъде всичко, наистина. Това ще ви накара да се почувствате, че сте спечелили един милион долара. Знаейки, че сте постигнали нещо, което ужасяващо ще ви покаже колко много сила имате. [Прочетете: 9 начина да преодолеете този обезсърчаващ страх]
# 14 Спрете да се обвинявате. За всичко. Не обвинявайте за нещата, които не са ви по вина. Вашият бивш не ви остави, защото не сте достатъчно годни. Не сте получили промоцията, защото сте твърде глупави. Това не е така. Това ще ви накара да се почувствате по-лошо за себе си.
# 15 Непрекъснато работи за доверието. Това не е нещо, което може просто да направите за известно време и след това да забравите. Това не е начинът, по който работи доверието. Трябва да работите върху себе си по всяко време.
За да научите как да се чувствате добре за себе си, трябва да признаете, че това е процес на непрекъснато учене. Ще разберете кое е най-доброто за вас и какво ви кара да се чувствате добре с течение на времето.
[Прочетете: Как да спечелите увереност и да превърнете живота си в по-добър]
Ако искате да знаете как да се чувствате добре за себе си, съсредоточете се върху изтриването на живота си от негативност и обръщайте внимание само на добрите части от вас. Не можем да променим всичко кой сме ние. Така че се научи да те обича както е и ще се чувстваш невероятно.
