Не можете да разчитате на другите да ви направят щастливи. Хората са склонни да ни свалят. Моят съвет? Научете как да намерите щастие в себе си.
Прекарах прекалено много години в живота си, търсейки човек, който да ме направи щастлив. Някой, който ме разбираше и свързал с мен по начин, който никой друг не е имал. Много години пренебрегнах факта, че бях способен да направя себе си щастлив. Не ми трябваше мъж да ме прави щастлив, никога не съм го правил. Дори ако в живота ми се появи най-съвършеният човек, нямаше да бъда щастлив, ако не си позволих да бъда. Да се научиш как да намериш щастие в себе си е умение, което е желано от мнозина и малко владетели.
Как да намериш щастие в себе си
Ние всички срещнахме хора, които озаряват живота ни: мъже, жени, романтични партньори и приятели. Някои хора идват в живота ни с единствената цел да донесат щастие, а когато напуснат, мислим, че нашето щастие е изчезнало с тях.
Помислете за факта, че щастието е състояние на ума, а не физическо нещо. Никой човек не може бъда щастие. Никой не влиза в живота ви и носи щастие с тях и ако мислите, че това е така, помислете отново. [Прочетете: Какво ви прави щастливи? Може да ви изненада]
Вие сте щастливи, защото правите съзнателното решение да се отворите за този човек. Вие сте свободни, когато сте с тях. Ти си щастлив. Вие позволен за да се почувствате така, те не ви дадоха щастие в кутия, обвита с панделка и дантела. Направи си това за себе си.
Научете как да намерите щастие в себе си със следните съвети и трикове. Животът ти се превръща пред очите ти.
# 1 Научете се да сте благодарни за малките неща. Много от тях поемат инициативата да започнат "журнал за благодарност". По принцип това е дневник, написан ежедневно, точно като вашия стандартен дневник. Вместо да пишете за скорошното си среща с натрапчивост, пишете само за нещата, за които сте благодарни.
Писайки за нещата, които ви благодарят, не само ще ви помогне да разпознаете всички красиви неща, които имате в живота си, но сега имате запис на тези неща, за да се върнете отново, когато преживеете груб ден. Създаване щастието в живота ви е първата стъпка към намирането на щастие в себе си. [Прочетете: 20 неща, за да бъдете благодарни за това, че не сте достатъчно ценени в живота]
# 2 Задайте ежедневни намерения. Друг съвет за намиране на щастие в себе си е да започнете всеки ден с настройка на вашите намерения за следващите 24 часа. Ще се съсредоточите ли върху самозащита днес? Останете положителни в лицето на негативните ситуации? Каквото и да искате да постигнете днес, е определено за вашето преди да излезете от къщата. [Прочетете: 8 навика да започнете всеки ден, което ще промени живота ви]
# 3 Извинете се за себе си. Преди да научите как да намерите щастие в себе си, трябва да се оцените. И преди да можете да оцените себе си? Извинете се на себе си за нещата, които сте направили. Не заслужавате да чувате неща, които си казвате късно през нощта, дълбоко в мислите ви. Поемете дълбоко дъх и се извинявате за себе си.
# 4 Отделете време, за да се опознаете. Кой е на тебе? По какво си падаш? Какво опонира душата ви? Намери своя нещо, и отделете време за това. Лично аз наистина харесвам да чета добър роман на Стивън Кинг или да свиря акустичната си китара. Това ми харесва най-много. Така че, имам предвид да отделите време за това. Препоръчвам ви да направите същото.
# 5 Намерете щастливото си място и посетете там често. Независимо дали щастливото ви място е физическо местоположение или състояние на ума, намерете място, което ви носи щастие и често посещавайте. Някои хора медитират, което ги води до тяхното щастливо място. Можете да медитирате ежедневно, седмично или когато почувствате нуждата. Всеки има свои собствени предпочитания.
Лично аз обичам да се свързвам с природата и всичко, което означава, че в този момент ще ми бъде щастливото място за момента. Може да е паркът близо до къщата ми, задния ми двор, къщата ми, или просто като отварянето на прозорец и седенето пред него за един час.
# 6 Вие сте вашият собствен стандарт. Често говорим за нашите "стандарти" и как ги вдигаме или намаляваме, за да намерим партньор, който ни носи щастие. Отново те няма да ви донесат щастие, но вече знаете това, нали?
Помислете за това, ако създадете връзка със себе си и се грижите за себе си с доброта и грижа, задайте стандарт за възможни партньори. Ако те не ви лекуват, както и себе си, тогава наистина няма смисъл да изграждате връзка. [Прочети: Как да се чувствате комфортно със себе си]
# 7 Принуди се да се усмихнеш повече. Изследванията показват, че усмивката, когато сте тъжни, всъщност задейства нашия мозък, за да почувства щастие. Колко луд е това? Ние буквално имаме силата да се направим щастливи. То е толкова просто като изражението на лицето. Това е само доказателство, че имате властта да намерите щастие в себе си.
# 8 Законът за привличането е нещо истинско, хората. Вие привличате това, за което мислите. Това е начина, по който светът работи, момчета. Помислете за позитивност, а позитивността ви е ваша. Помислете щастливи мисли и щастието ви докосва на входната врата. Още веднъж имате силата да намерите щастие в себе си. Всичко е във вашите ръце.
# 9 Вземи творчески. Някои от нас са се отказали от занаятите на 13-годишна възраст, но ви казвам, че ще го вземете отново.Използването на вашето творчество е чудесна стъпка в процеса на учене как да намерите щастие в себе си.
Когато имате физически резултат, който да се появи, вие се чувствате много по-уверени в себе си. Не знам за теб, но след като завърша картина или плискам шапка, е толкова възнаграждаващо усещане да го гледам и да кажа "направих това". Предполагам, че може да се каже, че ме прави щастлив.
# 10 Хипни се всеки ден. Бъдете най-голямата ви мажоретка. Събуди се и кажи на себе си: "Ще убиеш деня и ще постигнеш целите си". Single. One. На. Тях. Повярвай ми, това се чувства глупаво, но о, моя доброта, ще преместиш планините, ако правиш това, ден след ден. [Прочетете: 14 лесни мантри, които ще ви превърнат живота]
# 11 Премахване на отрицателните вибрации. Да се научите как да намерите себе си е достатъчно трудно, не е нужно да го правите още по-трудно, като се заобикаляте с Негативните Нанси. Изрежете ги от живота си. Заобиколете себе си с племе от съмишленици и гледайте как животът ви се трансформира. Когато вече не се налага да се съсредоточавате върху негативността, вие поставяте цялото си фокусиране върху себе си и се научавате да намирате щастие вътре.
[Прочетете: 17 начина да се справите с отрицателния начин на живот в живота ви]
Вие сте изцяло отговорни за щастието и радостта, които изпълват живота ви. Работете за щастие всеки ден. Ако се съсредоточите върху това, ще научите как да намерите щастие в себе си.
