Никога не подценявайте силата на малки жестове. Те могат да направят или да прекъснат връзката. Така че, ако искате да запазите вашите, започнете да ги прилагате днес.
Промяната не е лесно да се направи в една връзка, особено ако сте заедно дългосрочно. Не е необичайно двойките да потъват толкова дълбоко в навиците и практиките си, че забравят да положат усилия в отношенията си, или просто не могат да кажат разликата между това, което работи и какво не е вече.
След като апатията застане и вие пренебрегвате най-важната връзка в живота си, вие се разпръсквате и това е, когато нещата започнат да се влошават. Това ще повлияе на всичко, от това как се чувствате сутрин до това, как да отидете за вашия ден.
Вие не искате тъмния облак да виси цял ден над главата ви, нали? Не искаш да усещаш изтръпването от страх всеки път, когато ходиш през входната врата вкъщи, нали? Вие не бихте искали да помислите кой живот ще бъде без вашия партньор, нали?
Е, добрата новина е, че можете да промените всичко за настоящата си ситуация и да укрепите връзката си. Той дори не поема огромни усилия от ваша страна. Всичко, което трябва да направите, е да приложите най-малките промени в рутината си. и ще бъдете шокирани от това колко положително въздействие ще има върху връзката и живота ви.
Малки промени да повлияят положително на вашите взаимоотношения
Ключът към воденето на щастлив живот е да започнете да подобрявате нещата у дома и няма по-добри отношения, за да се справите първо с това, което споделяте с партньора си в живота. Ето 13 малки промени, които можете да направите, за да повлияете положително връзките ви по огромен начин. Няма нужда да ги правите наведнъж. Започнете с двойка и изпълнете повече, докато вървите.
# 1 Покажете благодарност. Според една статия, публикувана от Натан Фейлс и публикувана в PsychCentral, "Способността да покажем признателност на важните хора в нашия живот е силно подценена. Когато се чувстваме недооценени, можем да започнем да се хранят в нашите отношения. "Feiles прави добър момент, тъй като много разведени двойки се оплакаха, че не са оценени достатъчно, затова една от многото причини, поради които връзката им се скъса.
Нещо просто като купуване на съпругата ви цветя по пътя у дома или лечение на съпруга си на любимата си сашими вечеря се брои като appreciative жестове. Колкото и малка да е тази промяна, тя ще направи различен свят във вашата връзка. [Прочетете: 25 начина да накарате човек да се чувства ценен и да се грижи за него]
# 2 Дайте благодарности. Например, ако жена ви направи вкусна печена пържена за вечеря, не я приемете за даденост, а вместо това й кажете: "Благодаря за вечеря, скъпа. Беше невероятно! "Или ако съпругът ви свърши месечните сметки на домакинството, трябва да кажете:" Благодаря за това, въпреки колко сте зает. "Независимо от това, което съпругът ви е направил, им благодари, че сте направили усилието.
# 3 Кажи, че те обичам. Да кажеш тези три малки думи ще означава света на партньора си, особено ако не го кажеш толкова често, колкото трябва. Независимо дали става дума в текст, чрез телефонно обаждане или лично, нека вашият любим знае колко те означават за вас. [Прочетете: 10 начина да кажете "Обичам те" за някой специален]
# 4 Слушайте, вместо да говорите. Битките са нормални във всяка връзка, но има причина, поради която наистина лошите са склонни да се измъкнат от ръката до точката, при която няма връщане, и това е така, защото и двете страни говорят повече, отколкото слушат. [Прочетете: 10 начина да бъдете по-добър слушател]
Защо не обърнете нещата с главата надолу, като слушате повече, отколкото говорите? Това ще позволи на партньора ви да разбере, че наистина го чувате и че без значение от чия вина е, вие сте готови да слушате, да изяждате нещата и да го пуснете.
# 5 Направете време. Вашият партньор е най-важният човек в живота ви, така че няма смисъл да отделяте най-малко време за тях. Работата обикновено се изяжда по-голямата част от деня, след това идва нещо като подготовка на вечеря, подреждане на къщата, поемане на кучето на разходка, поставяне на децата в леглото и т.н.
Без значение колко сте заети, не забравяйте да отделите време за любимия си. Независимо дали става дума за прекарване на чат в леглото или за планиране на забавен ден през уикенда, не забравяйте да отделите време за връзката си.
# 6 Бъдете положителни. Друга малка промяна, която може да окаже положително влияние върху връзката ви, е самата позитивност. Вместо да сте мръсни и мръсни, опитайте се да инжектирате известна позитивност във вашия ден. Ще бъдете изненадани от това колко далеч може да бъде доброто ви настроение.
Колкото и да е прекрасно, колкото и баща ми, той може да се разболее от време на време и аз помня моите братя и сестри и аз ходех на яйчени черупки всеки път, когато се намираше в едно от настроенията му. Не дразни всички, само защото не се чувствате звездни и се старайте да популяризирате усещането за добро в онези, които са около вас.
# 7 Не донасяйте стрес у дома. Бъдете наясно със своето отношение и се опитайте да не донесете външни напрежения у дома. Може да сте имали лош ден в кабинета, може да сте останали в нечестив трафик или може да сте счупили висока пета, докато сте бързали към метрото. Независимо какво се е случило, това не е грешка на партньора ви, така че, вместо да се държите за него, споделете какво се е случило, нека ви карат да се чувствате по-добре, а след това продължете.
# 8 Разходете се повече. Целият въпрос е да бъдете по-здрав и здравословен вариант на вашето настоящо себе си. Вместо да вземете автобуса за тези няколко блока, разходка. Вместо да паркирате на място, което е най-близо до асансьора, изберете това, което е най-отдалечено и ходи. Колкото повече ходите, толкова повече калории изгаряте и колкото по-висок ще бъде метаболизмът ви.
Монтажникът ти е, толкова повече енергия ще имаш и толкова по-добре ще изглеждаш и ще се чувстваш. Плюс това, вие ще бъдете повече психически за сексуални разговори с партньора си. Никой никога не се оплакваше, че има високо сексуално шофиране!
# 9 Настройте технологията на масата. Отнасяйте се за хранене като вашето свещено време заедно. Уверете се, че сте оставили настрана всички форми на технология, докато ядете или най-малкото ги поставите на тих режим. Не позволявайте на входящия текст, работния имейл или нещо толкова глупаво, колкото уведомлението във Facebook, да ви пречи да вечеряте с любимия си човек.
Отдайте се на разговор, научете се за техния ден и просто се наслаждавайте да бъдете във всяка друга компания. Прилагайте тази промяна както у дома, така и в ресторантите. [Прочетете: 8 начина, по които социалните медии убиват връзката ви]
# 10 Докоснете още. Докоснете любовника си по-често и ще забележите положителното въздействие, което ще има върху връзката ви. Действайте като тийнейджъри и се отдайте на PDA, без да се притеснявате за това какво ще мислят другите. Трябва също така да прегърнете повече и да се постараете да се целувате за любовника си, преди да излизате всяка сутрин. Направете същото в момента, в който влезете в края на деня. [Прочетете: 10 несексуални докосвания, за да се чувствате свързани и обичани]
# 11 Комуникирайте любезно. Винаги гледах хит телевизионния сериал Как се запознах с майка ви? Очарователната двойка, Лили и Маршал, се призоваха един към друг на Лили-пад и на Маршмалоу. Някои изследователи и треньори на живота наричат това "знаейки любовта на партньора ви". Колкото по-хубаво си се държите, толкова по-добре ще бъде връзката ви. Никога не спирайте да използвате имена на домашни любимци, тъй като потвърждава силната и любяща връзка, която споделяте помежду си.
# 12 Нека вървят нещата. Вместо да бъдеш дребен сноб, се научи да пускаш нещата. Няма значение дали жена ви забрави да напълни соевото мляко и със сигурност няма значение, че съпругът ви третира вратата като кошница за пране. Комуникирайте добре, простете и забравете и ще установите, че връзката ви ще бъде по-щастлива и по-здрава.
# 13 Да се откаже от егоизма. Опитайте се да не бъдете толкова егоистично през цялото време. Знам, че работиш усилено, за да осигуриш семейството си и че понякога просто искаш да останеш сам на собствените си устройства. Важно е само времето, но също така е важно да се фокусирате върху това, което вашият партньор иска и да правите неща, за които те интересуват.
Опитайте се да поемете ролята на дарителя повече от получателя. Вашият партньор ще забележи това и ще ви имитира, не защото се чувстват зле, а защото те обичат и искат да сте щастливи. Следователно, когато имате две големи дарители в една връзка, всеки печели. [Прочетете: 12 знаци, че вие сте егоистични във връзката си]
Промяната е много вълнуваща и може много добре да повлияе на посоката, в която се развиват връзките ви. Не винаги това са важните промени, а малките, почти незабележими. Повярвай ми, когато казвам, че прибавят и носят по-голяма тежест от големите неща.
