Ако смятате, че и двамата говорите различен език, вероятно не е липса на комуникация, но знае как да общувате със съпруга си.
Спомняте ли си, когато се събрахте за първи път и ще прекарате безброй часове, говорейки за всичко от времето до най-добрите спомени от живота си? След това се оженихте. Изведнъж чувствате, че сте започнали да говорите два различни езика. Ти знаеш защо? Защото го правиш. Ако се чудите как да общувате със съпруга си, комуникацията може да не е вашият проблем.
Как да общувате със съпруга си по 8 различни начина
Комуникацията обменя или предоставя новини или информация. Понякога не е, че не разбирате един друг, че сте престанали да слушате. Момчетата и момичетата комуникират по много различни начини.
Повечето жени говорят на емоционално ниво, докато момчетата са по-аналитични. Да се научите да сте на една и съща дължина на вълната може да означава да решите какво да общувате помежду си и да престанете да четете твърде много в думи или да добавяте собствени интерпретации.
# 1 Спрете негативността. Знам, че го чувствате, че всички ние можем. Когато връзката ви започне да удря затишие, тя навлиза в отрицателна територия. Когато това се случи, по-голямата част от това, което казвате и чувате, звучи по-отрицателно, отколкото положително. Това е оперативната дума -звучи.
Спирала надолу е трудно да се спре, защото променя възприятието за това, което казва вашият партньор и какво чувате. Ако всичко, което чувате, е критика, вие се отдалечавате и се отдръпвате.
Самоизпълняващо се пророчество, колкото по-негативно възприемате, толкова по-отрицателен е отговорът ви, толкова по-негативни ви слушат. Това започва цяла верига от як. Опитайте се да слушате и да казвате нещата в по-положителен тон. Това, което откриете, можете да отваряте линията на комуникация доста бързо. [Прочетете: Стъпки, за да станете по-емоционално достъпни за трайна любов]
# 2 Опитайте се да извадите емоцията. Тъй като има превъзходна разлика между хладен и рационален разговор и емоционално зареден, когато общувате със съпруга си, опитайте се да вземете емоциите, които чувствате от уравнението.
Ако установите, че вашите форми на комуникация преминават от нула до PISSED за две минути, това е така, защото позволявате на емоциите да ви насочват. Ако имате нещо да обсъдите, направете го спокойно и рационално. Не в топлината на момента, когато се разстрои или претовари.
# 3 Дон ' обвинявам. Едно от нещата, които незабавно изключва комуникацията, е, ако започнете да обвинявате за това, което прави другият човек. Използвайте неконфронтационен език, така че да не бъдат пазени от прилепа. И вместо да кажат какво са грешили, опитайте се да обясните как се чувствате на практика.
Има голяма вероятност те да нямат представа, че дори са направили нещо нередно или са наранили чувствата ви. Така че, ако просто направите изявление за това как се чувствате без всички обвинения, че те знаят какво са направили, резултатът ще бъде много по-продуктивен и без проследяване на модела или неизбежните сълзи. [Прочетете: 14 стъпки към по-любяща връзка]
# 4 Изберете точното време. Ако сте като повечето хора, когато се върнете от работа, не искате да говорите за нищо, като нищо. Вероятно просто искате да седнете мълчаливо. Ако сте като повечето жени, в мига, в който поздравявате съпруга си в края на деня, искате да разговаряте с чат за всичко, което се е случило и да говорите.
Или спасявате нещата малко преди леглото, когато съпругът ви е уморен и просто иска да заспи. Вместо някой, който спи, вие сте от леглото и се биете до четири часа сутринта. Една от ключовите съставки в обучението как да общувате с вашия съпруг е времето.
Изберете време, за да говорите, когато са способни, внимателни и имат емоционалната способност да слушат това, което трябва да кажете. Не ги изправете пред вратата със списък от "неща" и не чакайте, докато не е време за легло да обсъждат важни неща, които може да се нагорещят. [Прочетете: 9 лесни начина да накарате своя човек да започне да комуникира с вас]
# 5 Изберете си битки внимателно. Ако откриете, че не можете да кажете нищо, което не натиска бутон или не се пребори, вие сте в средата на цикъла. Постоянно изказвате всичките си емоции, всички неща, които вашият партньор прави погрешно, или всички неща, които се объркват в живота ви, и връзката ви превръща всичко в тъмната страна.
За следващия месец не се опитвайте да повдигате негативни неща, освен ако не е абсолютно необходимо. Да се научите да избирате битките си и кога да затворите устата си са две изключително важни неща, за да отворите отново любящите линии на общуване.
Понякога не става въпрос да не те слушат или слушат; това е въпрос, който казвате твърде много. Това ги кара да ви затворят и да ви затворят разговора. [Прочети: Как да спрем отрицателните мисли да те плъзгат]
# 6 Спрете да използвате думите "задейства". След като сте били със съпруг за известно време, вие започвате да намирате магически "задействащи" думи. Ако кажете, че не знаете какво искам да кажа, тогава не сте честни със себе си.
Всички ние имаме онези думи, които "отиваме", и фрази, които имаме в нашия арсенал, за да се разболеят или да се гневят помежду си. Спусналите думи или фрази не правят нищо друго освен да се уверите, че комуникацията ви няма да бъде по-добра следващия път и няма да ви стигне по-далеч този път.
# 7 Слушайте само това, което се казва. В отношенията често имаме раница с неща, които носите с нас.Тези преживявания от нашето минало понякога се промъкват в бъдещи аргументи и омаловажават начина, по който чуваме нещата.
Ако само слушаме точно това, което се казва, вместо да вмъкваме нашите собствени очаквания и намерения, комуникацията е много по-лесно. Ако слушате думите и не им придавате смисъл, ще бъдете изненадани колко лесна е комуникацията.
Когато той казва: "Отслабнал ли си?" Вземете го като "Отслабнахте ли?" Вместо "Преди да сте били мазнини". Когато сте в една връзка, е лесно да хвърлите собствената си несигурност в разговор и да инжектирате намерения там няма никакви. [Прочетете: 10 начина да бъдете по-добър слушател във вашата връзка]
# 8 Въпросите се нуждаят от отговори и трябва да бъдат приети отговори. Един от най-големите съпрузи на оплаквания е, че техните съпруги имат привидно безкрайни следи от въпроси. Една от най-големите съпруги за оплаквания е, че никога не получават никакви отговори. Истината е, че и двамата са прави.
Мъжете, ако искате въпросите да спрат, просто им отговорете. Жените, ако съпругът ви даде отговор, приеме го по думите му и спре да копае за още. Докато и двамата не предприемете стъпки, за да спрете безкрайната игра за избягване на въпроси, никога няма да можете да комуникирате.
Когато сте женени, понякога се чувствате като да говорите два различни езика. Истината е, че лошата комуникация обикновено няма нищо общо с думите, които идват от устата ви, но повече за начина, по който те се интерпретират от получателя.
Ако искате да знаете как да общувате със съпруга си и да се научите да говорите по-продуктивно, без да се превръщате винаги в аргумент, изтрийте чистачките и започнете отново. Подхождайте към всеки разговор, сякаш това беше първото ви без багаж. Слушайте думите, които всъщност сте казали, вместо да ги завъртите и ако някой ви задава въпрос, отговорете. Ако някой отговори на въпроса ви, приеме го и продължи.
[Прочетете: 25 улики, за да разберете дали терапията ще помогне на вашата връзка]
Ако се опитате да играете с тези правила за това как да общувате със съпруга си, ще откриете, че всъщност комуникирате много по-добре, отколкото си мислила.
