Загубата на приятел може да бъде опустошителна. Тъй като добрите приятели са трудни за намиране, научете се как да се свържете с приятел и да намерите отново смях.
Преди няколко години * добре, повече като пет или шест, но не искам да приема, че съм старееща *, имах падане с близък детски приятел. За мен беше наистина труден период. Това е човек, с когото израснах, някой, когото познавах през целия си живот. Бях повече от разстроена, чувствах се, че съм загубил част от мен.
Не си тръгнах от къщата. Прекарах уикендите ми в гледане на филми и дневната светлина беше прекарана само за да вървя моето куче. Не знаех това по онова време, но основно преминах през разпадане. Наистина, да се научиш как да преживееш приятел не е лесен път за разходка.
Как да стигнем до приятел
Когато изгубите някого в живота си, като приятел, вие по същество преминавате през тъжен процес. Този човек някога е бил много близо до вас. Както знаете, приятелството не е лесно да се формира и дори по-трудно да се поддържа и расте. Така че, ако наскоро сте загубили приятел, аз симпатизирам на вас. Не е лесно да мине през него.
Въпреки това, в края на деня, трябва да се движите напред, независимо дали те са в живота ви или не. Така че, е време да ви дам някои инструменти, които да ви помогнат да преодолеете приятел. Това отнема време, но ще се промъкнеш.
# 1 Приемете случилото се. Не знам какво се е случило, но засега приятелството ви не изглежда добре. Първото нещо, което трябва да направите, е да признаете и приемете какво се е случило. Не става въпрос за това кой е направил това. Просто става въпрос за събитието, което се случи. Щом приемете какво се е случило, вие продължавате с или без приятеля си. [Прочети: Кога да сложи край на лошо приятелство]
# 2 Не губете пълна надежда. Разбира се, това наистина зависи от случилото се. Сега, ако сте спали с партньора на приятеля си, шансовете са ниски за помирение. Но ако това беше просто борба за факта, че вече нямате време за тях, добре, не сте ги изгубили напълно. В зависимост от това как е приключила, може би вашият приятел просто се нуждае от известно време, за да се охлади, същото важи и за вас. Извинявайте се, ако е по ваша вина, дайте малко място и се свържете отново с тях, когато нещата изглеждат отново правилни.
# 3 Дайте им място. Не е нужно да ремонтирате връзката веднага. Понякога е по-добре да дадете на това лице малко място. Някои от моите падащи аута не бяха фиксирани до години по-късно, когато и двамата бяхме зрели и приехме какво се е случило. Времето действително излекува рани, не всички от тях, но обикновено това помага да се успокои ситуацията. Така че, не бъдете толкова нетърпеливи да поправите проблема. [Прочети: Когато вашият най-добър приятел ви игнорира - защо и начини да го коригирате]
# 4 Използвайте своите общи приятели. Те ще бъдат вашият индикатор, когато връзката ви е насочена. Можете също така да говорите с вашите приятели, за да ви помогнат да се отдадете на друго пространство. Освен това, взаимните приятели мразят конфликта, така че те всъщност са голяма помощ, когато става дума за помирение между хората.
# 5 Отдайте се от социалните медии. Те те познават много добре. Така че те вероятно знаят, че ще ги преследвате в социалните медии. Това означава, че те вероятно ще правят снимки от тях с приятелите си … без теб. Това няма да ви помогне. Дръжте се далеч от социалните медии поне за няколко месеца, нямате нужда от това допълнително убождане в сърцето. [Прочетете: 15 знак, че е време да намалите едностранното си приятелство]
# 6 Няма лошо ухапване. Не ми пука дали не са били наред или не. Ако искате да знаете как да преодолеете приятел по уважителния начин, в дългосрочен план говоренето на бившия ви приятел не ви кара да се чувствате по-добре. И така, само ви кара да изглеждате като задник на всички останали. Ако говорите лошо за този човек, който някога беше ваш приятел, какво казвате за тях зад гърба им?
# 7 Бъдете социални. Само защото вече не сте приятели с този човек, не означава, че нямате други приятели. Прекарайте времето си с останалите приятели в живота си. Ако в момента нямате много приятели, това е добре. Но трябва да положите сериозни усилия за създаване на приятелства. Ако сте поканени, кажете "да", проявете интерес. [Прочетете: Как да направите нови приятели като възрастни]
# 8 Спри да говорим за тях. Причината, поради която се бориш да преодолееш приятеля си, е, че те са тема номер едно във всичките ти разговори. Как очаквате да продължите, когато те са единственото нещо, за което в момента говорите? Престанете да извеждате името си в разговор и да не говорите за тях.
# 9 Намерете затварянето си. Възможно е да не можете да говорите с приятеля си и да получите заключването, от което се нуждаете. В този случай напълно разбирам защо затварянето е трудно за вас. Въпреки че тези начини може да не са толкова задоволителни за вас, опитайте да намерите други начини за намиране на затваряне. Напиши писмо или имейл до тях, дори ако не можете да ги изпратите, това е добре. Просто вземете от вас всичко, което искате да кажете. [Прочетете: Как да изрежете хората от живота си по правилния начин]
# 10 Получете поддръжка. Когато изпаднах с моя приятел, направих грешката да не говоря с терапевт. Вместо това, живях като отшелник за няколко месеца. В действителност бих се справял много по-добре, ако имах подкрепа. Така че, ако се окажете, че се борите. Търсете подкрепа, тя наистина помага.
# 11 Може би това е за най-доброто. Знам, че сега не си мислиш така, но може би не ги имаш в живота си, е от полза за теб. Разбира се, не знам вашето приятелство или какво се е случило, но ако вие двамата не работехте правилно заедно, това приятелство не беше здраво за нито един от вас.
# 12 Дръж си зает. Най-лошото, което трябва да направите, е да седнете на дивана и непрекъснато да мислите за тях. Трябва да си зает! Вземете ново хоби, отидете на разходка с велосипед, посетете вашето семейство или приятели, останете в движение. Ако не, ще откриете, че живеете в миналото - нямате нужда от това. [Прочети: Сигнали, които трябва да изхвърлите вашите приятели и да получите някои нови]
# 13 Дайте си време да се излекувате. Това няма да е нещо за една нощ. Трябва да отделите време, за да преминете и да приемете случилото се. Отне ми шест месеца да загубя приятеля си. Наистина трябваше да обработя напълно загубата. Няма ограничение, няма ограничение във времето, така че не се чувствайте като да се втурнете в него. Ще разберете кога сте приели какво се е случило.
[Прочети: Как да преодолея болката от загубата на най-добър приятел и да намеря закриване]
Загубата на приятел е трудно нещо да се справя. Единственият начин обаче да се придвижим напред и да научим как да се докоснем до приятел е да се поучим от опита и да продължим да растем.
