С наближаването на празничния сезон повечето от нас започват планирането и резервирането на тазгодишното бягство. Но какво да кажем за летене, когато сте бременна? Говорихме с пътуването на писателя Луси Шереф (известен още като "wanderluce"), за да научим повече.
Откриването, че сте бременна, е невероятно и ви хвърля в един нов свят на правила, съвети (както полезни, така и напълно нежелани) и неща, от които се нуждаете за Google. От сутрешна болест, постоянни прекъсвания на пикочния мехур, възпаление на гърба и о, киселини: всеки триместър има свои "специални" предизвикателства.
Независимо дали трябва да пътувате за работа или за удоволствие, кратко или на дълги разстояния: Безопасно ли е? И как да запазите здравия разум?
Но какво ще стане, ако като мен, вие сте честен лирик? Независимо дали трябва да пътувате за работа или за удоволствие, кратко или на дълги разстояния: Безопасно ли е? И как да запазите здравия разум?
Ето как да се ориентирате към предизвикателствата на всеки етап от бременността.
Посетете Вашия лекар / акушерка
Вашата първа стъпка е да поговорите с Вашия лекар, който ще ви даде съветите за Вашата бременност. Сара Рейнолдс, консултант по акушерство и гинеколог в Bedford Hospital NHS Trust, уверява: "Ако бременността ви няма усложнения, няма причина да не можете да пътувате безопасно, стига да вземете правилните предпазни мерки".
Въпреки че Кралският колеж по акушерство и гинекология (RCOG) препоръчва най-безопасното време за жената да летят преди 37 седмици (32, ако носите близнаци), много авиокомпании изискват лекарска бележка, за да сте сигурни, че сте под 28 седмици.
Всяко пътуване в продължение на пет часа носи малък риск от образуване на кръвни съсиреци (ДХТ), така че останете хидратирани и се стремите да се движите за партиди. Носех компресионни чорапи, които помагат да се намали всякакво подуване и може да се намери в аптеката.
NHS препоръчва също да носите вашите бележки за майчинство и да проверите болничните заведения на вашето местоназначение.
Полет в първия ви триместър
На този етап основната Ви грижа вероятно ще бъде да задържите храната, вкусна храна на самолета. Имах две работни пътувания и основният ми въпрос беше смучене в стомаха ми, така че колегите ми няма да подозират нищо.
Travel blogger Monica Stott, която пътува до над 20 различни страни по време на бременност, е съгласна, че това може да е най-трудното време за пътуване: "Може да се почувствате уморени и болни, но повечето хора няма да знаят, че сте бременна, "Уморен и развълнуван".
Моят съвет? Възползвайте се от всяка възможност, за да имате дрямка и не забравяйте да ядете малко и често (бях обсебен от обикновени чипс и ябълки!) Ако се борите да ядете, без да се чувствате галени, останете хидратирани и подушете етерични масла като джинджифил, за да успокоите корема,
Летя във втория ти тример
Здравейте меден месец! Това често е най-доброто време в бременността, тъй като icky симптомите изчезват, имате сладък бум и много повече енергия.
Лека грешка беше, когато си помислих, че ще бъде брилянтна идея да преминете планирано бягство от плажа в Индия, за парижка почивка в града, защото се притеснявах, че ще съм прекалено уморен, за да летя. Е, не бях прекалено уморена. И три дни прекарах сол над вкусно, забранено сирене, гледайки как съпругът ми пие за три, който ме остави малко по-мършав.
Три дни, прекарани в слюнка над вкусно, забранено сирене в Париж, гледайки как съпругът ми пие за три, ме остави малко по-мързелив.
Не всички се радват на този етап от бременността, тъй като блогърът Селин открива, че трябва да присъства на сватба в Австралия, докато е бременна в пет месеца: "Масата се е забила в гърдите ми, глезените ми са се удвоили и това беше доста ужасно"
Ако планирате да летите, уверете се, че сте седнали на седалката на пътеката, така че да можете да пипате до тоалетната, когато природата вика.
Полет в третия ти триместър
По време на прекрасния ми втори триместър мислех, че ще бъде страхотна идея да се отправя пътуване до Южна Африка, резервирано за последните седмици, които мога да летя.
Беше абсолютен кошмар. Бях гореща, разтревожена и уморена през цялото време. Убеден съм, че имах кръвен съсирек в крака ми, ниската ми точка беше плач в тоалетната на 38 000 фута, докато съпругът ми отчаяно се забавляваше. Единственото ми успокоение гледаше нажеженото ми лице в огледалото, прясно погълнато на кметството на Crème de La Mer, където се радваше на свободно лице. Макар че може би не съм успял да се справя със сиянието ми за пот …
Моника се съгласява: "Трябва да започнете да приемате цялата помощ, която ви предлагате, и да направите нещо лесно. Получете много почивка, носете най-съкровените дрехи, които можете да намерите (или се поберат!), Носете бутилка вода и се подгответе за сериозна релаксация."
Планирали ли сте пътуване по време на бременност или сте летели, когато сте очаквали? Споделете опита си по-долу!
