Пристъп на несигурност понякога може да задържи грозната си глава, дори и в истински чудесни отношения. Ето как можете да се борите с тези несигурности по здравословен начин.
Всички искаме да намерим човека, който ще свърши всичките ни мечти. Щом го направим, предполагаме, че всичко ще бъде наред. Изненадващо е, че понякога странните чувства на възмущение и несигурност внезапно стигат до повърхността, без да знаем защо.
Без значение колко щастлив сте с човек, откривате, че се отдалечавате от това щастие, защото смятате, че ще бъде краткотрайно. Страхувате се да направите нещо, което може да развали отношенията ви. Чувстваш, че един ден вашият партньор ще се събуди, за да открие, че вече не те харесват. Мислиш, че това, което си или кой си, няма да бъде достатъчно, за да ги накараш да останат.
Защо хората се чувстват несигурни в отношенията си?
Всичко се свежда до източника - вие. Чувствата за несигурност могат да възпрепятстват растежа на щастливата връзка. Има няколко причини, поради които човек може да се почувства така.
# 1 Ниска самочувствие, Хората, които не смятат, че са достатъчно добри, понякога могат да обвиняват партньорите си. Може да мислите, че вашият партньор е прекалено привлекателен, твърде умен или прекалено секси за вас. Мислите, че заслужават някой по-красив, с по-добра кожа или по-добро портфолио от акции.
# 2 Минали проблеми, Ние всички преминаваме през различни неща в живота. Преди да срещнете партньора си, вие сте имали свой собствен опит, който остави белези, които не сте знаели, че биха могли да повлияят на вашето състояние на ума. Травматичните преживявания могат да се проявят като поведенческо разстройство - някои от които включват депресия и несигурност. [Прочетете: 10 знаци, че вашето минало не ви позволява да се движите напред]
# 3 Определение за успех, Вашата конкуренция със себе си може да бъде засилена от партньор, който е отворен и щедър. Тъй като те ви дават всичко, може да почувствате, че не давате достатъчна връзка между себе си и себе си. Нямаш перфектната работа. Вашите спестявания не са достатъчни. Колата ви е глупост. Вашето отношение е гадно. Тези неща могат да увеличат и несигурността ви.
# 4 Вашият партньор, Ако смятате, че вашият близък човек затваря очите си, вашата несигурност може да бъде допълнително усилена от тяхното невежество. Мислите, че те не се интересуват достатъчно, затова компенсирате, като се обвинявате, защото не получавате вниманието, което смятате, че заслужавате.
# 5 Пари, Както казват, това е коренът на всички проблеми, но това е и решението за повечето. В този случай това може да причини несигурността ви. Не може да ви е достатъчно проблемът. Ако сте човек, това може да се разглежда като огромен удар за вашето его. Ако сте жена, може да се почувствате слаба, защото не осигурявате толкова много.
Взаимоотношенията се състоят от двама души. Тези двама души трябва да работят заедно, за да подобрят връзката, комуникацията и развитието си. Преди това да се случи, трябва да разгледате проблема на първо ниво. Трябва да се разберете по-добре и да решите проблема от източника, преди да можете да започнете да се чувствате по-добре за себе си във връзката.
Чувствайте се по-малко застрашени от партньора си и от вашите взаимоотношения
Ключът към намирането на силата да преодолеете несигурността си е в куража ви да се изправите пред проблемите. Не можете просто да обърнете гръб на тях и да поискате да изчезнат. Бъдете проактивни, като се грижите за себе си и го намирате в себе си, за да освободите от себе си съмнението.
# 1 Намерете радостта в това, което правите, Работата ви е също толкова важна част от вас, колкото и вашата връзка. Щом почувствате, че стойността ви не е достатъчна от гледна точка на кариерата ви, трябва да намерите начин да го направите. Ако правиш това, което обичаш, престани да си мислиш, че няма да е достатъчно за твоя партньор. Ако сте в позиция, в която парите имат значение повече от вашата страст, напомнете си защо правиш това, което правиш, и се придържай към това.
Никое занимание не е безполезно или унизително. Един добър и честен живот е нещо, за което да бъдеш благодарен и щастлив. Щом намериш щастието на професионално ниво, ще откриеш, че конкурирането с партньора си или неспособността му да изпълни стандарта си вече не е проблем. [Прочетете: 12 стъпки за намиране на щастие в живота си]
# 2 Насладете се на партньора си и на всичко, което правят. Вашите несигурности могат да идват от успехите на партньора ви. Техният успех в живота, работата, физиката или цялостното разположение може понякога да ви свали, защото чувствате, че не сте на тяхното ниво.
След като започнете да оценявате постиженията им, без да ги сравнявате с вашите, най-сетне можете да оцените себе си и да освободите конкуренцията си. На свой ред, най-накрая, вашата несигурност относно стойността ви във връзката ще се стопи.
# 3 Спрете да се сравнявате с всички около вас. Само защото не се сравнявате с партньора си, не означава, че вашата несигурност не засяга връзката. Да бъдеш нещастен за твоята партида в живота е неизбежно, след като започнеш да отчиташ постиженията си, докато гледаш списъка на другите.
Докато изброявате нещата, които не сте успели да постигнете, вие по невнимание подхранвате възмущението си във взаимоотношенията си, защото смятате, че не сте в състояние да се сравнявате с хората, с които се сражавате. [Прочетете: 10 начина да престанете да ревнувате от успеха на други хора]
# 4 Отдайте се на себе си. За да се чувствате добре за себе си, трябва да се чувствате добре, период. Излез с приятелите си. Купете нещо, което винаги сте искали. Отдайте се на соло ваканция.Можете дори да започнете ново хоби или да завършите проект, за който никога не сте се озовали. Помогнете на вашите взаимоотношения като си помагате. След като пуснете малко пара и се чувствате по-добре, можете да се изправите пред проблемите си с ясен ум. [Прочетете: 14 стреса, които ще ви накарат да се чувствате по-добре]
# 5 Говорете за проблемите си с партньора си. Причината, поради която имате несигурност относно връзката си, вероятно е, че никога не сте казвали на партньора си за тях. Вие се занимавате с всички тези предположения и страхове сами, докато вашият партньор е в пълно невежество. Ако поставите вашите опасения на открито, вашият партньор може да ви помогне да се справите с тях. Получаването на някаква форма на увереност от партньора ви може да бъде достатъчно, за да премахнете несигурността си.
Ниво с партньора си и обсъдете тези видове проблеми. Ако те никога не са признати, това би могло да предизвика неприятности за вашите бъдещи отношения. Трябва да преодолеете страховете и несигурността си, за да растете в отношенията.
Вашият партньор е човек, който сте избрали от любов и обич. Знаете този човек достатъчно добре, за да му се доверите. Ето защо трябва да използвате това доверие, за да се уверите, че няма какво да ви притеснява. Всичко, което трябва да направите, е да се грижите за себе си и да се наслаждавате на нещата, които споделяте с партньора си. [Прочетете: 3 големи начина за изграждане на доверие във връзка]
[Прочетете: 9 ефективни начина да спрете да бъдете нуждаещи се и несигурни]
Несигурността е нормална и няма да помогне, ако просто се опитате да я изтриете. Чувството за несигурност в отношенията ви може да бъде отстранено, като се опитате да направите себе си по-добър човек, като същевременно намерите смелостта да бъдете честни за тези опасения с партньора си. Щом установите, че няма какво да ви притеснявате, ще погледнете назад и ще осъзнаете, че несигурността ви ненужно ви държи назад.
