Седмица 17 вижда по-големи промени, тъй като бебето започва да съхранява телесните мазнини и да работи върху уменията си за гълтане и смучене. Ето всичко, което вашето бебе и тялото ви прави в 17-тата бременна седмица.
Колко голямо е моето бебе на 17 седмици?
Вашата малка е около пет сантиметра, което означава, че все още може да се побере в дланта на ръката ви. Тя също трябва да тежи около пет грама сега, което е малко по-тежко от монета от 2 паунда!
Какво прави моето бебе на 17 седмици?
На 17 седмици тялото на бебето ви е покрито с коса, наречена lanugo, което помага да се поддържа топло, докато тя има достатъчно телесни мазнини. Тя също ще бъде покрита с Vernix - восъчна субстанция, която предпазва кожата от амниотичната течност, която в момента плава. Когато тя се роди, ще видите част от верникса все още на кожата й, но акушерката ви обикновено ще разтрива по-голямата част от нея с кърпа.
Сърцето й сега е регулирано от мозъка, което означава, че вече не бива да се бие толкова случайно, но ще продължава да бие около два пъти по-бързо от твоя. Както споменахме миналата седмица, тъй като много от нейното време, прекарано в утробата, практикува уменията, от които се нуждае отвън, тази седмица тя ще усъвършенства уменията си за смучене и поглъщане в подготовката на първата си храна.
Друго сладко допълнение тази седмица? Тя ще вземе отпечатъците си!
Какво прави тялото ми след 17 седмици?
До седмица 17, тялото ви показва признаци на бременност и повечето жени откриват, че апетитът им се превръща в прекалено много! Не се изненадвайте, ако внезапно се чувствате по-гладни от всякога, това е знак, че бебето ви става все по-голямо и по-гладно! Казано, помнете, че ядете за двама не трябва да се приема буквално и че трябва да печелите около четири килограма месечно по време на бременност.
Вероятно ще забележите, че не само коремът ви става все по-голям, хормони и млекопроизводителна жлеза се развиват, за да накарат тялото ви да е готово да нахрани бебето ви. Цялата тази дейност, съчетана с увеличаване на кървавия поток, може да означава, че по време на бременност достигате до три размера на чашата!
Точно сега вашите яйчници също освобождават хормон, наречен релаксин. Както подсказва името, тя релаксира лигаментите и ставите в тялото ви в подготовка за раждане, когато имате нужда от мускулите и ставите в таза, за да сте гъвкави, за да позволите на бебето да излезе. Това разхлабване на ставите също може да увеличи риска от получаване на болки в гърба и трябва да бъдете внимателни, когато упражнявате, тъй като можете да стегнете мускулите по-лесно.
Обърнете внимание на нашето бременно ръководство за момичета във фитнес залата и полезно ръководство за побой на болки в гърба и да получите указания!
Чести симптоми, които трябва да се вземат под внимание:
- Отпуснати зъби: Знаете ли, че хормоните могат да повлияят на сухожилията и костите в устата ви, което може да накара зъбите Ви да се почувстват потрепливи или дори да падат. Ако загубите зъбите, незабавно се свържете с вашия зъболекар.
- Киселини и лошо храносмилане: Може да се разклати от сутрешната болест и крайната умора, но за съжаление този страничен ефект не се случва никъде. Ако страдате от киселини, ядете малко и често и избягвайте да легнете след голямо хранене.
- Главоболие: Те са се появили в общия списък на симптомите през последните няколко седмици и са обикновен виновник, който трябва да се грижи.
- болки в гърба: Както споменахме по-горе, гърчове за бременност може да бъде болезнен страничен ефект от бременността. Улеснете този общ симптом, като се уверите, че имате здрав матрак и поставите възглавница зад гърба си, когато седите.
- Стречи: Сега тялото ви започва да расте, стрии могат да бъдат често срещани. Това е наследствено, така че попитайте майка си как бременността засяга тялото й! Ако вече страдате от стрии, погледнете тези кремове, за да предотвратите появяването им.
Вземи ме обратно до седмица 16
Вземи ме на 18 седмица
Прочетете повече, най-добрите бременност фитнес износване:
Черно мангиново йога панталони, £ 18, mothercare.com
Йога се насърчава, когато сте бременна - време, когато най-вероятно ще ви трябват миг за дишане и релакс! Тези панталони Mothercare йога са меки и опънати за оптимален комфорт и широката лента на талията ще се разширява с бум.
Матуритет Mama Sweat Top, £ 25.00, mothercare.com
С очарователен лозунг, можем да видим, че искате да носите това както във, така и извън фитнес залата. Проверете готиния дизайн на ръкавите!
ASOS Maternity Oversized Hoodie, £ 28, asos.com
Свръх скок, който всъщност ще бъде "прекалено голям"! С допълнително място за нарастващия ви бум, това е чудесно място за отдих.
Шок Абсорбер тече спортна сутиен. £ 33.57, wiggle.co.uk
По време на бременност, когато циците ви растат и са по-чувствителни от всякога, важно е да получите спортен сутиен, който да ви помага. Тази сутиена, абсорбираща удара, намалява нараняванията при триене, има широки, подплатени кантони и е налична в редица размери.
Активният комплект - Бременност Йога и спортно облекло, 69,00 лв., Seraphine.com
Този страхотен пакет включва спортна сутиен за майчинство, горна част на резервоара, гамаши и лента за глава! Всичко, от което може да се нуждаете за тези бременни тренировки за фитнес, с едно кликване!
Cantaloop Maternity Support Belt, £ 11.00, johnlewis.com
Това не само поддържа колана, но и ви помага да се чувствате комфортно. Просто я пуснете на обикновената фланелка за фитнес и може да откриете, че искате да я оставите цял ден.
Подходящи активни майки за тичане, £ 25, yummymummymaternity.co.uk
Експерти съветват да не започнете никакво упражнение, тялото ви вече не е използвано, за да сте бременна. Това, казано, ако вече сте бегач и искате да продължите да тренирате с бум, ще ви трябва някои поддържащи чорапогащи. Те категорично отговарят на законопроекта, с добавена бум поддръжка, за да ви помагат.
Висока подкрепа за първа тренировка за бременност, £ 49.99, fittamamama.com
Когато казват, че има висока подкрепа, това не е по-добро от това. Този умен малък фитнес върхът държи всичко, докато се движите, плюс това е супер ласкаво!
Fit активна майчинство Gymwear тренировка с дълъг ръкав нагоре, £ 28.00, yummymummymaternity.co.uk
Ако сте бременна през зимата или вашата фитнес зала има особено злобен климатик, тази тренировка с дълги ръкави също е добавила подкрепа за бум.
Майчинство Pure Body пълна палитра Capri Leggings, £ 22.95, gap.co.uk
Черните гамаши за фитнес са необходимостта от всеки гардероб за тренировки, включително по време на бременност. Те имат по-висока подкрепа от бум, отколкото обикновената ви двойка.
Stegosaurus Slogan Maternity Top, £ 22.00, jojomamanbebe.co.uk
Търсите ли сладка голяма фланелка? Това ще изглежда сладко както във, така и извън фитнес залата, и всъщност ще остане "извънгабаритно" над нарастващия ви бум. Обърнете внимание на тези сладки рокли на майчинството, които се влюбват в следващите девет месеца.
Момичето на Грей MOTHER 'Boyfriend', £ 50.00, thefmlystore.com
Ние обичаме този блудник инсултам блогър. Софт и удобен, това определено е едно, което няма да искате да излитате през цялата си бременност. Най-добрата част? £ 10 от всяка продажба на джъмпери отива в Women for Women International - благотворителна организация, която помага на жените в разкъсани от войната райони.
Комбинирана жилетка за тренировки, £ 40.00, sweatybetty.com
Тя може да не бъде означена като майчинство, но тази свободна тренировка ще изглади растящия ви бум.
