Имате ли трудно време да се занимавате с осъден човек и неговата негативност? Този опит и 5 урока могат да ви помогнат да промените начина, по който те ви засягат.
Всички ние изпитваме осъдителни хора в живота си, независимо дали става дума за шеф, колега, член на семейството, приятел, партньор или може би чужденец.
Но дали решаваме да се занимаваме с тяхната негативност и критическата перспектива зависи изцяло от нас. Но повече по-късно.
Има няколко неща, които е важно да се разбере, когато сте изправени пред високо осъдително лице и няколко начина, по които можете да се справите с техните критични гледни точки.
Примерен случай е моят опит с един особено осъдителен човек от миналото ми.
Моето изключително осъдително приятелско преживяване
Познавах Еми, откакто бяхме в началното училище, и винаги беше много директна и много честна. Тя бързаше да сподели мнението си и не се притесняваше, ако някой беше наранен в процеса.
В началното училище беше съвсем нормално да коментираме липсата на моден смисъл на съученик или грешка в отношенията.
Но забележките на Еми не бяха просто наблюдения, те бяха надкритични и разрязваха.
За съжаление не мога да кажа, че се противопоставях на нейните хиперкритични преценки с вдъхновяващи и интелигентни опровергавания. През по-голямата част от времето си вървях с нейните мнения, кимайки в знак на одобрение.
Тъй като пораснахме, критичните й забележки и преценката на други хора не се охладиха, ако нещо се влоши. Все пак останахме близо до началото на средното училище.
Не след дълго в шести клас, когато Еми обсъждаше абсолютната отвратителна възможност да се запознаят с Бека и Адам *, които всъщност ми се сториха съвсем сладки. * Най-сетне реших, че не мога да се справям с манията за по-нататъшна повреда.
Отстъпих огромна крачка от приятелството си, а Еми продължи да работи с по-голямата клика на децата и аз висях със стари приятели от началното училище. [Прочетете: 4 въпроса, за да разпознаете токсичните приятели 3 стъпки, за да ги освободите от живота си]
Не сме виждали много от нас едва през първата година от университета. Смятах, че след почти седем години ще срещна по-зряла и по-малко дискриминираща Еми. Но това беше далеч от истината. Еми беше стара версия на своето начално училище, но все пак беше също осъдителна.
Един от първите ни разговори, след като се видяхме, беше за негативното й мнение за учебните заведения, за проклетите професори и за липсата на култура на колежа, което според мен досега беше доста страхотно.
Така започна дилемата ми над осъдителната Еми. Тъй като бяхме изучавали на същото университетско километър от нашия малък град, очаквахме да бъдем приятели, нашето минало предполагаше, че ни води.
И все пак, вече не бях моята преподавателка. Не исках да работя в тясно сътрудничество с високо осъдителна личност като Еми за четирите години от моята университетска кариера. [Прочети: Как силата на вашите думи може да направи или разбие връзките ви с другите]
Докато си мислех как да се доближа до моята ситуация с Еми, имах някои интересни реализации за това защо точно осъдителните хора са такива, каквито са.
Моите 3 реализации за Еми и други осъдителни хора
# 1 Те са тези с проблема. Колкото и осъдителните хора биха искали да вярвате, че всички останали са проблем и те са почти съвършени, можем да видим недостатъка в този аргумент.
Съдиите са критични към всичко. Независимо дали са хора или неща, техните мнения се съсредоточават върху чисто негативните аспекти и не виждат много неща, които са невероятни.
Тази осъдителна и хиперкритична гледна точка идва от дълбоко вкоренени лични несигурности и нещастие. Съдиите се чувстват изключително уязвими по отношение на собствения си живот и по този начин се занимават с хората около тях, за да се чувстват по-добре за собствената си ситуация или себе си. [Прочетете: 10 знака, за да разпознаете един егоистичен човек и 5 стъпки, за да не го нараните]
Те им липсват съпричастност. Съдебните хора не само са несигурни, но често нямат голямо съпричастност. Високо осъдителните хора нямат способността да разбират и споделят чувствата на друго лице.
Те не са в състояние или желаят да видят света чрез очите на друг и следователно да дискредитират вярванията, избора, страховете и мненията на другите, които се различават значително от собствените си.
Те не осъзнават болката или обидата, която могат да причинят на някого чрез един от техните преценяващи коментари или може би просто не им пука.
# 3 Не виждат, че има многобройни гледни точки за света. Високо осъдителни хора често не успяват да видят, че има много начини за гледане на света и всичко в него. Тази неспособност да се види разнообразието причинява голяма част от тяхната преценка.
Съдиите не осъзнават, че има много правилни начини да възприемат части от нашия свят. Вместо това те вярват, че има само един истински отговор на всеки въпрос. Това им позволява да вярват, че имат право да съди други хора, които не споделят същите убеждения или мнения.
5 урока за справяне с осъдителни хора
И така, ако това са някои от истините за високо осъдителни хора, как трябва да се справим с тях?
# 1 Знайте себе си и бъдете уверени. Съдиите могат бързо да ви накарат да се съмнявате в себе си и в убежденията си с техните постоянни критични забележки.
Но за да се справите с осъдителния човек, трябва да знаете и да сте сигурни в себе си.Те ще се опитат да повярват, че вашето мнение или гледна точка е неправилно или да ви свали, и вие ще трябва да знаете, че наистина имате право на собствения си начин да гледате света и себе си. [Прочетете: Как вашето самоуважение засяга вас и вашите отношения]
Също така, силно осъдителните хора често ходят на нисък удар, или да удря хора, които са сигурни, че ще навредят. Това е особено вярно, когато осъдителните хора коментират известната несигурност на някой друг, като определена част от тялото им, или може би грешка, която са направили в миналото.
Трябва да приемете това, което имате и това, което вярвате, и не забравяйте да не позволите на някой съдия да ви остави да познавате за себе си.
Ако познавате себе си и останете верни на себе си, можете да избегнете всякакви сложности, които идват с коментарите на осъдителните хора като надеждни наблюдения или съвети. [Прочетете: 11 стъпки, за да се влюбите в себе си и да бъдете много по-добре!]
# 2 Не вземайте негативността си на сърце. Друг полезен съвет, не вземайте сериозно отрицателността на осъдителния човек. Трябва да помните, че те са хора с истинска несигурност и тяхната негативност идва отвътре.
Тяхната негативност не е отражение на теб, а на собствената им реакция към ситуация или човек. Ако знаете себе си, това, което смятате за истинно и честно се чувствате добре в собствената си кожа, тогава не можете да оставяте негативността и критичният ви поглед към света да ви свалят. [Прочетете: 13 щастливи неща, от които се нуждаете за един напълно щастлив живот!]
# 3 Опитайте се да ги игнорирате, или ги избягвайте, когато е възможно. Ако не можете напълно да избегнете осъдителна личност, може би те са колега или член на семейството, с които сте останали, поне се опитайте да ги пренебрегнете.
Ще бъдете твърдо притиснати да промените начините си на мислене, така че защо да губите ценното си време и енергия на човек, който не заслужава да бъде заобиколен от вашата доброта. По-добре е тези остри забележки да летят точно зад вас и вместо това да се съсредоточите върху всички невероятни неща, които вършите за вас, като например способността ви да бъдете състрадателни, позитивни и разбираеми.
# 4 Изберете внимателно битките си с осъдителни хора. Това е отличен съвет за тези от нас, които понякога харесват добър аргумент. Проблемът с оспорването със силно осъдителни хора е тяхната неспособност да виждат многобройни гледни точки. Несъмнено няма да спечелите нищо от спорове с осъдително лице, защото те ще откажат да видят вашата страна на историята.
Разбира се, осъдително лице би се радвало на спор, тъй като би им позволило да кажат много по-критични неща за дадена ситуация или лице и да възприемат отново своята гледна точка *.
Докато не можете да контролирате действията на осъдителния човек, можете да контролирате собствения си отговор. Така че е по-добре да бъдете по-голям човек и да се отклоните от всякакви аргументи, тъй като най-вероятно никога няма да винаги. Независимо от това, което казвате, или колко силно от това, което правите, те ще тръгнат, вярвайки, че те са прави, а вие грешите. [Прочетете: 12 стъпки, за да промените живота си и да бъдете щастливи незабавно]
# 5 Възможно е да се получи известно разбиране от осъдителни хора. Не забравяйте да отбележите, че не говоря за прозрение, научено от техните преки критики за вашето облекло или избора на дати за запознанства.
Това, което говоря, е прозрението, което можете да спечелите за себе си като за индивид и за вашето лично израстване. През годините съм открил, че осъдителните хора ме засягат все по-малко, защото решавам да се отдалеча от тях, нещо, което не ми беше удобно да правя в началното училище.
Сега виждам докъде съм дошъл като човек, в който слушам по-малко какво казват ревнивите хора и мисля повече за това какво отразяват от тях. Можете да научите за себе си и за друго лице, основано на това, как реагирате на неговия преценяващ и отрицателен коментар или възглед за живота. [Прочетете: 21 признаци на емоционално насилие, което може да носите тихо]
Какво стана с Еми и аз?
Очакването да станем приятели в университета поради миналото си приятелство беше трудно за маневриране. И все пак, като бях верен на себе си, знаех, че не искам да бъда заобиколен от негативизъм и преценка по време на университетските си години, които се очаква да бъдат освободителни и пълни с открития.
Решението ми по този начин беше да оставим приятелството си обратно, където започна, в началното училище. Никога не съм обяснил напълно на Еми защо не полагах никакви усилия да я видя през тези четири години.
Но аз знаех, че дори ако се опитах да обясня себе си, тя не би могла да види истината в ситуацията и вместо това вероятно щеше да ме критикува.
Въпреки, че най-напред се почувствах неспокоен, че оставих Еми зад себе си, знаех, че това е правилното решение за себе си и собственото си щастие. Би ми се струвало трудно да отклоня отрицателността й, ако бях постоянно обграден от съда през тези години.
Докато не сме говорили от много години, ние все още споделяме ежегодните щастливи рождени дни на Facebook, а понякога и Инстаграм. Но въз основа на моите случайни скитания през социалните медии, аз забелязах, че нейната цинична, критична и осъдителна аз е много същата, каквато винаги е била. [Прочети: 16 подписа си приятел е курва внимание!]
Сега, вместо да коментира събития от начално училище или университетски отношения, тя също е съдията за алтернативните родителски стилове и нестандартните възможности за образование.
Докато някои осъдителни хора никога не се променят, е полезно да знаете откъде произхожда тяхната негативност и как точно трябва да се ориентирате към тяхната конкретна социална природа.
[Прочети: Как да пуснете връзка, която е лошо за вас]
Не винаги можете да промените осъдителните хора. Но като имаш предвид тези реализации и тези пет урока, можеш да се научиш да се занимаваш с високо осъдителни хора по начин, който ще те освободи от негативността им и ще ти помогне да се развиеш като човек.
