Спомените от миналото ви спират да живеете живота, който искате? Използвайте тези 7 стъпки, за да освободите миналото си и да живеете живота на вашите мечти.
Чувствате ли, че никога не сте в състояние да изпреварвате миналото си? Тези решения, които сте направили, или шансовете, които не сте предприели, засягат кой сте сега и какво можете да направите в бъдеще?
Как да пуснете миналото си
Докато историята на всеки е различна, възможно е да бъдете свободни от всичко, което ви държи назад. Понякога обаче може да положат малко усилия, за да стигнете до точката, в която можете наистина да изследвате вашето бъдеще - но това е наред, тъй като може да разпространявате крилата си и да поемате шансовете, за които винаги сте мечтали. напълно си струва борбите, за да стигне там.
Стъпка # 1 Ясно идентифицирайте с какво се борите
Когато сте хванати в миналото и сте се мъчили да се движите напред, лесно е да се окажете парализирани с тревога в два часа сутринта, като повторите всяка грешка, която някога сте правили. Този вид обработка е твърде преобладаващо, за да се справя с всеки - вместо това, в ден, в който се чувствате силен и имате свободно време, седнайте с чаша чай, любимата си музика и дневник или компютър,
Това е наистина важна част от отдаването на миналото - дори ако сте много зает, важно е да отделите малко време за себе си! Пишете (или ако сте по-комфортно да говорите, можете да направите запис и да говорите на глас) всичко, което ви безпокои - от вихрушката на малкия си пръст до най-голямата грешка, която смятате, че някога сте правили.
След като веднъж сте писали или изговорите всичко, поставете го за ден-два. Когато се чувствате отпочинали, извадете всичко, което сте записали и прочетете / прослушайте чрез него - идентифицирайте това, което смятате, че са основните проблеми, с които в момента се борите и какви проблеми са само проблемите на повърхностното ниво. Знаейки, с какво се бориш, прави битката толкова ужасяваща. [Прочетете: 5 урока, променящи живота, които можете да научите от съжаление]
Стъпка # 2 Ако има нещо, което можете да направите, за да поправите ситуацията, направете го!
Понякога, след като сте узнали какво е в миналото ви, че виси над вас, решението става веднага очевидно. Ужасена ли е, че болезнено послание, изпратено в горещината на момента, може да е прекратило приятелството? Достигнете до приятеля си и направете първия ход, като се извинявате.
Загрижени ли сте, че може да сте изгорили мостове при предишна работа и че това би засегнало бъдещата ви работа? Изпратете бърз имейл до стария си мениджър, който иска да пие кафе и да види дали можете да коригирате щетите, които сте направили. Тези действия могат да бъдат страшни, но те са по-малко болезнени, отколкото да имате минала грешка, да повлияете на вашето бъдеще.
Стъпка # 3 Ако не можете да направите нищо, за да поправите ситуацията, трябва да я освободите.
Това изречение звучи толкова лесно и все пак може да бъде толкова трудно да се направи. Фактът е, че понякога миналото изглежда като по-добро място, все още може да сте влюбени в мъжа или жена, които са ви разбили сърцето преди пет години, но ако те са се преместили, трябва да сте също. Важно е да се признае, че миналото е изчезнало - няма връщане назад и няма да го създавате отново.
Нейната човешка природа е да романтизира миналото и да го помни като много по-прекрасно, отколкото беше. Спомените за доброто време са важни, но не можете да сложите сегашния си живот на задържане, докато преживеете миналото!
Както се казва известният цитат от С. Луис, "има далеч, далеч по-добри неща, отколкото всички, които оставяме настрана". Прекрасно е, че имате толкова приятни спомени от миналото, но не забравяйте, че отново може да бъдете толкова щастливи, че можете отново да намерите любов, за да успеете отново. Гледането напред ще бъде много по-добро за вас в дългосрочен план, но не можете да направите това, ако все още сте се придържате решително към миналото!
Стъпка # 4 Прости онези, които са ви наранили
Хората казват жестоки неща и действията им могат да бъдат още по-лоши. Едно от ужасните неща за това, че хората, които обичаме, са наранени, колко е трудно да ги забравим. Независимо от това колко пъти чуваме думата â € ~sorryâ € ™, може да изглежда невъзможно да "прощавате и забравяте".
Тук е нещо, което да обмислите, макар че "не трябва да забравяте". Никой не ви моли да изтриете миналото - всичко, което трябва да направите, е да се освободите от сцеплението си. Това е трудна стъпка, но това ще направи живота ти толкова по-лек, който върви напред - нямате никакво задължение да носите неприятности, омраза и разочарование от предишните си преживявания.
Прости на онзи, който ви нарани, помнете какво са направили (така че можете да се предпазите от преживяването на същото нещо отново в бъдеще) и след това да освободите цялата горчивина и гняв, които чувствате. Ако наистина искате да напуснете тези хора в миналото, трябва да оставите емоциите си и зад тях. [Прочетете: 6 очевидни извинения, които нямате никъде!]
Стъпка # 5 Простете себе си
Опрощаването на другите е трудно, но опрощаването може да бъде по-трудно. Фактът е, че грешките, които държите, вече са се случили и човекът, който е направил тези грешки, вече не съществува.Тъй като тези преживявания сте се разраснали и промените и сте се превърнали в съвсем нов човек - трябва да разпознаете това и да се уверите в това, кой сте сега.
За да вярвате истински в лицето, което сте станали, трябва да простите на човека, когото сте били. В края на краищата благодарение на човека, с когото сте се озовали, вие сте тук - и кой сте сега, е достатъчно силен, за да се справи с всичко, което идва в бъдеще. Така че благодарете на по-младото ви аз и го оставийте на куката за грешките, които са направили - вие сте се научили от тези преживявания и сте станали по-силни заради тях. Няма мир, в който да не се харесвате.
Стъпка # 6 Мечта за бъдещето
След като сте предприели някои стъпки, за да освободите миналото си, е време да прегърнете какво ще се случи по-нататък. Без миналото да заемате място в ежедневните си мисли, може да се окажете на загуба. Може дори да бъде изкушаващо да се върне към сънуването за миналото. Много е важно да имате предвид нещо друго, за да не се случи!
Какво винаги сте искали да опитате? Има ли нови взаимоотношения в живота ви, че имате повече енергия, за да се влее в сега? Има ли мечта, която винаги сте искали да преследвате, но не сте сигурни? Предпочитайте, че сте отново на пет години и че нямате никакви ограничения в живота си - какво бихте искали да направите? Забавлявайте се с тази стъпка - стартирайте визуална дъска или списък с кофи, всичко, което ви вдъхновява и ви вълнува за бъдещето. [Прочетете: 25 запомнящи се урока по живота, за да усъвършенствате живота си]
Стъпка # 7 Разтегнете крилата си!
Всичко е напред оттук - възможностите за мястото, където животът ви ще ви отведе, са безкрайни и вие контролирате. Вашето минало не контролира вашето бъдеще и вие сте се издигнали над него. Преследвайте мечтите си и направете живота си точно това, което искате да бъде, необременено от хората и събитията от вашето минало. Животът е приключение и току-що започвате.
[Прочетете: 12 проницателни урока, които ще ви помогнат да планирате по-добро бъдеще и по-добър живот]
Лесно е да се придържате към минали грешки и грешки и да оставяте това да контролира бъдещето ви. Но това винаги е избор, а не ангажимент. Научете се да пуснете миналото си и ще видите бъдеще, което може да бъде по-добро от дори вашето въображение!
