Необходимо е децата да се научат да плуват за безопасност, забавление и дългосрочно здраве. Но кога трябва да отнеме бебето до водата? Попитахме олимпийския плувец и шесткратния световен шампион Марк Фостър за експертните му съвети.
- Кога могат да започнат бебетата в басейна?
- Каква е първата стъпка за плуване на бебето?
- Какво ще кажете за по-големите деца?
- Защо са важни уроците по плуване?
- Какъв комплект трябва да взема за плуване с деца?
Последните статистически данни разкриха, че почти половината от децата от началното училище не могат да плуват с дължина на басейн.
Докато плуването е най-популярният спорт за участие в Обединеното кралство, той е в упадък и, както Марк казва: Това е нещо, което трябва да бъде обърнато. Всички деца трябва да могат да плуват - не само за собствената си безопасност, а защото това е фантастична дейност за фитнес на тялото и ума.
"Ключът е да накараме децата да обичат водата още от ранна възраст - и има няколко прости начина, по които родителите на бебета и малки деца могат да помогнат с това".
Кога могат да започнат бебетата в басейна?
Мисля, че по-младите, толкова по-добре, въпреки че зависи от всеки родител. Ако имате някакви съмнения, преди да започнете да се консултирате с вашия лекар или здравен посетител, само за да помните ума си.
Каква е първата стъпка за плуване на бебето?
Поставете водата постепенно - все пак може да отнеме няколко сесии, за да се почувствате като у дома си. Влезте с тях, покажете им, че сте щастливи от усмихнати партиди и контакти с очи, трябва да се чувстват сигурни и спокойни и да научат това от Вие повече от всеки друг.
"Преди да се движите във водата, помагайте им да свикнат с водата по лицата им. Нежно потупване и раздухване на мехурчета помага с това.Дръжте ги под ръцете и ги преместете една до друга, за да виждат лицето ви по всяко време (това има тенденция към идват естествено както за възрастни, така и за бебета. Играйте в банята много у дома, за да помогнете за изграждането на удоволствието от водата."
Какво ще кажете за по-големите деца?
Тъй като децата стават по-големи, те могат да започнат правилни уроци по плуване, които се различават по стил - някои от тях канят родители във водата, някои от тях гледат отстрани, а ключът е да се уверите, че урока, който избирате, Училищата, които предлагат уроци по плуване за ученици, обикновено го правят на около седем години, но не можете да разчитате на училището на детето си, за да ги научите да плуват.
Защо са важни уроците по плуване?
Добрите уроци с специално обучени, професионални инструктори ви помагат да се отпуснете първо във водата и след това да научите ударите. Не става въпрос за постигане на разстояние, а за да се наслаждавате на водата за цял живот. Това е нещо, което никога не може да бъде забравено. Чрез преподаването на дишането, флотацията и равновесието на първо място, уроците ще доведат до това, че децата винаги ще бъдат безопасни във водата.
"Моят съвет е да резервирате уроци, които имат учителите във водата с детето, с малки групи. Всяко дете има различни силни и слаби страни - един размер не може да се побере."
Какъв комплект трябва да взема за плуване с деца?
"Очила са наистина полезни за някои по-големи деца - те често естествено обичат да плуват под водата, но водата в басейна може да удря очите им." Освен това, няма нужда от специален комплект.Ключът е да помогнете на децата си да се забавляват и да се научат да плуват ефективно Плуването е страхотно упражнение и добро забавление за цялото семейство.
Умението да се научиш на волята от млада възраст означава, че с възрастта си децата ще могат лесно да схванат различните удари. Ако детето се научи на доверието на водата, винаги ще се наслаждава на плуване - и се надяваме, че ще пренесе това удоволствие на собствените си деца.
Марк е посланик на природата за плуване, който създава специални класове, пригодени за ученици, преподавани в частни и обществени басейни в Обединеното кралство. Научете повече в swimmingnature.com
