Какво означава здравословно хранене за вас?
Не мисля, че трябва да се отречете от себе си и така имам дни, в които не ям брилянтно, но ми харесва да се държа добре и да тренирам много - не можете да отмените всичко това, като ядете зле. Аз съм посланик на Евердийн, който е замразен план за хранене. Ако не можете да се притеснявате да готвите, можете просто да го вземете директно от фризера и да го поставите в микровълновата фурна. Свързваме готовите ястия с по-малко здрави, но те са чудесни за вас, така че това е хубава концепция.
ПРЕПОРЪЧВА: Най-добрите услуги за здравословна доставка на храна
Как бихте оценили вашата фитнес по скала от 1 до 10?
Току-що се върнах от работно пътуване в Америка, работейки за Купата на "Райдър", така че не се чувствам най-подходящата в момента. Преди да отида … Може би седем? Чувствате се като да вървите назад, когато не тренирате правилно за известно време. След като се върна в всичко, което мога да си върна фитнес - нямам големи пътувания за известно време, така че ще бъде хубаво да се дръпнете надолу и да работите.
Какъв е най-важният момент от вашата фитнес седмица?
Обучавам се с треньор, затова се радвам на повечето сесии. Понякога не ми харесва, но все пак се превръщам в него - той работи специално върху нещата, които искам да работя, определен външен вид или начин, по който искам да се чувствам. Харесва ми тренировката за теглото и по-специфичните неща във фитнес залата с някого човек-към-едно - това ме кара да се чувствам по-добре и мога да видя резултатите по-бързо.
Какво никога няма да направите отново?
Мислех, че ще мразя Зумба, но оттогава строго Наистина ми харесваше движението и музиката. Направих малка класа в Италия и наистина ми хареса. Аз не знам за въртене все пак, аз не мисля, че ще се радват на него - ми се струва малко прекалено статично. Имам нужда от разнообразие през цялото време; Аз никога няма да бъда някой, който е на бягаща пътека за 40 минути, главата ми просто отива.
ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО: Причините на Крис Хоу да се опитат да се върнат
Как е вашият фитнес отпечатък уникален за вас и вашата кариера?
Излизам доста, а с телевизията вашите часове са навсякъде. Тогава ще отидете в Америка, където има шестчасова разлика, така че да не се чувствате като тренировка толкова много - леко го изгубвате, така че е доста трудно да направите това, което понякога искате да направите. Просто трябва да си направите почивка; това просто се опитва да се побере във вашия живот около вашия график. Трябва да сте реалисти с това.
Everdine е абонаментен план за ястия с гурме ястия, проектирани от готвачи, обучени от Michelin, които могат да бъдат нагрявани от замразени за 10 минути. За да получите кутии от 8 или 12 доставени на вашата врата, отидете на everdine.co.uk
