Да се научите да се изкачвате в Национален парк Йосемити е малко като да изберете да направите първото си състезание от 5 километра на Олимпийския стадион или да опитате първия си голф в Националния отбор на августа. Това е вдъхновяващо, но и много натиск. Скалното катерене, както го познаваме, дойде на Йосемит, а в Северна Америка изкачванията се оценяват от трудността на десетичната система Йосемити. Но не можеш да оставиш факта, че е любим на експертите, да те накара да мислиш, че това не е място за начинаещи.
Swan Slab е идеална отправна точка за новодошлите - на височина 60 фута в най-ниската си точка все още ще ви накара да се почувствате като герой, когато завършите изкачване. Както при всички нови дейности, има какво да научим. В зависимост от това кое време на годината отивате, например, комарите могат да бъдат в сила, затова се уверете, че сте добре разпръснати с подходящ репелент. Ако някой от малките б * старди започне да изтощава кръвта по средата на катеренето, няма много какво да направите.
Урок 2 е, че е трудно да се пише за катерене. Не защото е трудно да се предаде преживяното, а защото върховете на пръстите ви могат да бъдат толкова раздърпани и нежни от деня, в който се прави, че използването на клавиатура е болезнено усилие. Като начинаещ, не губите много време да се дърпате от пръстите си, но те ще влязат в контакт с достатъчно груба рок, за да ви накарат да се почувствате, сякаш сте носели слой. Опитни алпинисти развиват по-твърда кожа, но средният погледен служител в офиса ще открие, че първоначално е доста по-скоро опипващо.
За да постигнете някакъв напредък в планината, ще ви трябват някои неподходящи обувки за катерене. Странно изглеждащите обувки с гладка подметка ("Те трябва да се чувстват комфортно плътно", ми казаха, докато ги опитах, без да ги притискам) е най-важното парче комплект, който ще носите. Въпреки че никога не трябва да се опитвате да се изкачвате без шлем, поне е възможно да направите това, но без тези обувки няма да се справите с първото.
ПРЕПОРЪЧАНО: Най-добрите места за катерене в Лондон
Преди да започнете да се изкачвате, трябва да изтриете ходилата на панталоните си, за да отстраните праха и праха, които ще попречат на обувките Ви да се придържат към стената. Колкото по-стегнато беше моето, всъщност бих искала да ги накарам още по-строги, защото те помагат да се придържате в таваните.
Противно на това, което може да предположите, мускулите на краката ви ще бъдат труповете, когато започнете катеренето. Всички видения, които сте имали от това, че сте крайна сесия за изтегляне, ще бъдат заличени, когато откриете колко е важно да се "засили". Щом имаш обувка за катерене, избутана в тавана с наведено коляно, трябва да натискаш твърдо бедрата си, за да се изправиш достатъчно, за да намериш следващото място. Силна квадратна сила ще бъде бонус тук, но телетата могат да се уморят доста бързо. Бях страдал от болката на Ахил от върха на върха във Великобритания, а също и на разходка в Йосемити предишния ден (12 мили и еквивалента на 210 полета на стълби), така че това се връщаше с отмъщение, когато стоеше в тълпи, търсещи следващата стъпка, поради начина, по който пръстите на краката ви могат да посочат и да протягат Ахил. Така че не спирайте прекалено дълго, ако можете да го помогнете.
Не се страхувам от височини, но имам доста здравословен страх от това, че се застанах в позиция, в която бих могъл да се спра на реалната ми страст от голямо разстояние. Това беше най-належащо в самото начало, когато за първи път трябваше да се спуснем надолу (или да "нахлуем", както го наричат американците). Въпреки че знаех, че е безопасно - някой вече го е направил и аз бях здраво привързан към котвата - убеждавайки краката ми да се отдръпнат, а горната част на тялото ми да се облегна назад, пое повече работа, отколкото очаквах. Чувства се напълно противоинтуитивен - и мошеници - но след като веднъж беше направена първата крачка и аз се чувствах подкрепяна от колана, успях да се отпусна и дори да се наслаждавам. Това не е много физическо облагане и все пак ви кара да се чувствате като подходящ катерач - огромен увереност преди да започнете изкачване.
ПРЕПОРЪЧВА: Къде да започнем катерене на открито
Бях на половината път в първото ми изкачване, когато получих "страха". Не съм сигурен точно какво го е донесъл, но той се промъкваше от моите важни пръсти по моите веднъж мощни крака, изстрелях гръбнака си, стиснах пръстите на пръстите ми и се настаних в главата си. Устата ми беше толкова суха, че сякаш бях цяла нощ, правейки снимки на соев сос. Чувствах се, сякаш имах очите на света за мен, а не за шепа други начинаещи. Може би това беше просто умората; трудно е да се отпуснете, като правите това като начинаещ, но също така е невъзможно да поддържате тялото си напрегнато и да не страдат от лоши ефекти. До този момент единственият ми страх бе, че изобщо не можах да го направя или да смачкам лицето на моя часовник Apple на скалата. Сега всеки пръст или пръст изглеждаше твърде малък или твърде далечен. Това стана психологическа битка. Скалното катерене е не само срещу стената, тя е вашето тяло срещу ума ви. За да се борим с това, само си напомних, че съм получил 30 фута нагоре и че бях добре защитена - нямаше причина да мисля, че не мога да направя още 30 фута или дори да падна навсякъде, ако загубя позицията си, С изгладената ми глава успях да сложа страха от ума си и да продължа изкачването.
Това е почти невъзможно да се измери колко калории ще изгори от катерене, защото за разлика от, да речем бягство или плуване, изкачванията варират драматично и винаги ще включва някои периоди на стоене кръг. Но сигурен знак за добро изгаряне на калориите от активността е интензивният апетит в часовете, които следват - ще се отървете от голяма вечеря, това е сигурно. Ако обядвате на планината, я държи сравнително лек - не искате да се чувствате претеглен. Една добра опция е да купите обяд, който не е готов. Съставните елементи са индивидуално увити в прилепващо фолио, така че когато го съберете на планината, вашият сандвич ще бъде свеж, а не мокър. Обикновено ще получите и част от пътеката, която се смесва с нея - пашата на сушени плодове и ядки между изкачванията е от жизненоважно значение за поддържане на енергията.
Ако сте пълен начинаещ, вероятно няма да отделите два последователни дни за активността, но в случай, че го обмисляте - не. Казаха ми, че може да имам трудности да се обличам на следващата сутрин, едно предложение, което се засмях, защото аз или бягам или отивам в салона четири или пет дни в седмицата у дома. Смехът отстъпи на стенания, когато се опитах да се изкъпя на следващата сутрин. Поради постоянните засушавания е лош начин да се вземат дълги душове в Калифорния. Чудех се дали недостигът на вода се дължи на трудността, която хората измиват след този вид дейност.
Подробностите
- Влизане в национален парк Йосемити, от $ 25 на един автомобил (валиден за една седмица). За повече информация вижте yosemiteexperience.com.
- Стартови класове по катерене от $ 143 (£ 107) на човек на ден, $ 8,50 (£ 6) за наемане на обувки.
- Полетнете до Оукланд Интернешънъл от Лондон-Гатуик с Норвежки Ер. Полети от £ 179 (от £ 499, премия икономика).
- От Оукланд наемете кола от Херц и карате 150 мили източно до Йосемити (приблизително три часа).
- Останете при греха на Йосемитите. Стаи от $ 25 на вечер; стаи със самостоятелен санитарен възел от $ 75 (£ 57) на вечер.
Благодарение на Patagonia и GoPro за осигуряването на някои важни съоръжения за катерене.
